Спондилоартроз, ункоартроз, спондилез — вопрос №1610652

Здравствуйте, уважаемые врачи! Очень переживаю, прошу помочь с рекомендациями и сказать честно о прогнозах, чтобы понимать к чему готовиться.

Мне почти 35 лет. С 16 лет работа за компьютером, плюс в телефоне ежедневно практически по несколько часов. Периодически при переохлаждении болела шея и голова, проходило после спазмолитиков или горячего душа. Эпизоды были нечастными. В 2017 году роды, кормила ребенка грудью почти два года,
2018 - обострились боли в шее, появилась шаткость походки, стало падать зрение. Рентген шейного отдела - ункоартроз шейных позвонков, дискоз С7Т1. Искривление от оси влево. Лечение - электрофорез. Стало полегче с обострениями. Обходилаь без НПВП
в том же году появились боли в грудном отделе, так как кормила в одной и той же позе неудобной, плюс продолжала сидеть в статической позе, отсутсвовали здоровые физ.упражнения и постоянно носила ребенка на руках.
2022 - вторые роды. Сейчас кормлю ребенка грудью уже больше года. Боли в грудном в течение последних пары лет стали появляться все чаще. Также во время беременности и после родов появились боли в поясничном и крестцовом отделах.
весна 2023 - начала заниматься силовыми тренировками (с небольшим весом), боли в позвоночнике ушли почти на всю весну и лето. Летом не занималась, кормила ребенка, телефон
осень 2023 - переезд, дала очень большую нагрузку на организм, таскала тяжести, собирала вещи в неудобной позе, спала в неудобном положении плюс было переохлаждение. Заболела спина. Был перерыв небольшой, боли прошли на полторы недели, потом снова нагрузка (стирка руками, собирала снова вещи) ребенок из сада пришел с соплями, я заразилась. Стали щелкать все суставы, боли не было. Постепенно добавилась боль в спине, распространяясь на плечи. Боль проходит после массажа и прогревания.

Сделано МРТ грудного отдела и там катастрофа, результат во вложении.
Витамины никакие не пила ни в беременность, ни во время ГВ. Только сейчас стала как пару дней принимать Витамин Д 2000 ЕД
Суставы похрустывают, спина болит. Терапевт прописала Траумель. Ненадолго помогает. Назначены ОАК, БИОХИМИЯ, РФ, ОАМ (еще не сдавала). В июне сдавала АНФ, был 1:640 (Иммуноблот отрицательный, в институте ревматологии не стали обследовать и сказали, что ревматологию не видят по анализам). В беременность в 2022 г. сдавала РФ, С-РБ, АСЛО (отрицательно), в июне 2023 года вместе с АНФ сдавались ОАМ, БИОХИМИЯ, ОАК - норма.

По МРТ рекомендована консультация невролога. Пока жду анализов, чтобы было с чем идти.

Скажите, пожалуйста, каковы прогнозы при таком МРТ. Можно ли хотя бы остановить процесс разрушения позвоночника. Что делать и какие перспективы, с четом того что мне всего 35, а уже такие последствия. Как все запущено и есть ли шанс на нормальную жизнь?

Возраст: 35