Повышен сахар — вопрос №1618573

Здравствуйте. 3 месяца назад сдавал кровь, сахар был 5.5. Холестерин 7.6 После этого начал выпивать(и до этого), в основном пиво(есть проблемы с алкоголем), за питанием не следил, в основном углеводы и фаст-фуд. Так-же есть диагностированное тревожное расстройство, и сам по себе невротик с мнительностью. Работа сидячая, двигаюсь мало. Есть ожирение 2 стадии. Вес 148, рост 188. Неделю назад сдал анализ крови - холестерин 9.3, сахар 7.5. Все естественно натощак. Последнее время начало немного ухуджаться зрение, а возможно это просто моя мнительность и тревожность вызывает такую реакцию(читал что зрение при диабете может падать). Поэтому и решил сдать неделю назад анализ крови. После этого анализа начал ежедневную ходьбу, сделал хорошее питание, в основном овощи, убрал легкие углеводы, из сложных углеводов только гречка. Держался неделю, но позавчера сильно выпил и поел фастфуда. Сегодня ночью чувствовал онемения и покалывания ног, рук. От чего и проснулся. В основном правой ноги. Опять же, может быть моя тревожность вызывает такие симптомы?
Сегодня утром сбегал за глюкометров в ближайшую аптеку, померил сахар натощак - 6.5.
В связи с этим у меня два вопроса - может ли при моем сахаре и раннем диабете(или преддиабете) начаться проблемы со зрением? или неправильно так рассуждать.
И можно ли доверять глюкометру? Нужно ли мерить сахар после еды или только натощак? И можно ли мне вообще уже диагностировать диабет. Знаю, что нужно сдать гликированный гемоглобин, но хотя бы предварительно послушать мнение). Стоит ли начать что-нибудь предпринять до похода к врачу(скорее всего через неделю), и стоит ли вообще беспокоиться.

Возраст: 29