Большое спасибо за развернутый ответ на проблему. Внимательное, грамотное отношение было приятно...
Консультация терапевта /
Замучала постоянная зевота — вопрос №1633827
Элеонора
5648 просмотров
Доброго времени суток всем! Уже около трёх недель мучает постоянная зевота и сонливость. Сутками спала бы. И голова кружится. Больше всего выматывает именно зевота, воздуха как будто бы не хватает. Раньше такое состояние тоже бывало, но от него помогало избавиться продышивание носом в режиме на четыре счета вдох, на семь счётов выдох, и так в несколько подходов. Сейчас это упражнение лишь частично снимает нехватку воздухавоздуха. Ещё заметила что при этом пульс снижен бывает, чаще до 55-58, иногда и ниже 50 бывает. Ситуация крови тоже чуть ниже обычного. Эти три недели она держится в основном в пределах 95-97 против привычных 99, периодами опускается до 94. Движения у меня достаточно много в связи с работой (я соцработник в посёлке) и такое состояние мешает работе. Люблю велопрогулки, но тоже из за этого состояния не рискую кататься сейчас: голова "плывёт", боюсь упасть. В апреле проходила медосмотр, кардиограмма и флюорография были в норме. Кашля или боли в груди нет, есть только лёгкое чувство какой то полноты в грудной клетке. Не знаю имеет ли это отношение или нет, у меня немного нарушено носовое дыхание. Узковатые внутренние носовые проходы. Я только в покое и при небольшой активности могу дышать носом, а с нагрузкой уже в основном через рот. Но мне это как то и не мешало никогда (мне почти 50 лет). Ещё держится повышенный холестерин крови, на данный момент 8,7 ед. (простая биохимия крови), липидограмму сказали делать не надо. Выписали розувасиатин, ещё не успела купить. На постоянной основе принимаю от давления лозартан 50 мг. Вопросов два: 1.Как избавиться от навязчивой зевоты и сонливости? 2. Стоит ли пить розувасиатин без липидограммы? Заранее благодарю всех за ответы
Возраст: 49
Хронические болезни: Гипертония первой ст, неуточненная энцефалопатия
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу
Элеонора, 18 декабря 2023
Здравствуйте. Извините, только что увидела Ваш комментарий. У меня проблема полностью не ушла, но справиться с ней на время помогает такое упражнение: Проделайте серию резких вдохов и выдохов, остановитесь, подышите спокойно, равномерно. Снова повторите серию вдохов и выдохов. Вдох и выдох делать надо через нос и стараться чтобы выдох был длиннее вдоха раза в два и как бы полнее. Ну то есть чтобы объëм выдохнутого был больше чем объëм вдохнутого воздуха. При этом вдох должен быть резким и слегка бóльшим по объëму чем обычно. Ещё заметила что это упражнение лучше работает в прохладных помещениях или если я дополняю его стаканчиком холодной воды выпитой не торопливо или небольшой порцией мороженого. Пробуйте, может быть Вам тоже поможет. Здоровья Вам и удачи!
Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
