Причина агрессии — вопрос №1645039

Здравствуйте! Да, генетический фактор может частично влиять на поведение человека, однако, в Ваших силах остановить этот порочный круг и осознанно начать вести себя иначе.
Здесь может помочь когнитивно-поведенческая терапия. Специалист поможет проработать мысли, которые запускают злость и агрессию

Добрый день, Анастасия. Агрессию лучше не копить а проявлять, но не в коем случае не на ребёнка, вы молодец что это понимаете, при малейшем внутреннем напряжении идите в соседнюю комнату бейте подушку об пол пока не устанете, сил не будет, тогда агрессия выйдет безопасно для всех. Старайтесь дать внимания старшему не меньше чем младшему, а лучше больше, чтобы он не чувствовал ревности к младшей. С корнями вашей агрессии можно бороться и их убрать, только лично на индивидуальной консультации.

Здравствуйте, Анастасия! Вы нашли в себе силы сделать первый шаг - признаться себе в том, что есть проблема и попросить о помощи - это очень важно. Вы хотите помочь себе, ребёнку, понять себя и изменить себя. Здесь предстоит непростой путь, да, нужно начать работать с собой, Вы видите, что корни этого могут быть в Вашем детстве и когда подобное отношение к Вам было со стороны Вашей мамы. А сейчас, Вы сами стали мамой - и во время стресса, Вы можете неосознанно прибегать к тому образцу поведения, который Вы выучили ещё в детстве, но, после , эмоции проходят и Вы чувствуете вину перед своим ребёнком. За свои эмоции, за то, что не могли сдержаться. И правда, причина ведь не в ребёнке, а в том, что происходит между Вами и ребёнком. И в том, что происходит внутри Вас самой.

Что какие-то его действия влияют на Вас, что Вы утрачиваете контроль, чувствуете своё бессилие и не знаете, что делать, не можете управлять поведением ребёнка, не можете управлять своими чувствами, восприятием и реагированием.
Вы сами ребёнок, который нуждается в мамой, который чувствовали бессилие, когда били его, а сейчас, Вам нужно давать любовь и тепло своему ребёнку, но внутри Вас и есть эта любовь, но и не хватает терпения, так как Ваша мама не смогла передать Вам любовь, была боль и обида. Вам важно начать с себя, залечить свои раны, чтобы Вы перестали травмировать и своего ребёнка.

Здравствуйте, Анастасия! Причины могут тянуться как с Вашего прошлого, модели воспитания, так и иметь генетические аспекты. Плюс, такое проявление послеродового состояния нередко наблюдается у мам, и причинами выступают гормональные перестройки, изменение социальной роли, жизнь как день сурка, усталость и т.д. - эти факторы также вызывают злость и агрессию к ребёнку.
Не стоит ненавидеть себя, не плачьте. Всё-таки Вы же живой человек, с эмоциями и реакциями. Всему негативу надо давать выход, необходимо найти способы проживать эту злость и агрессию.

Здравствуйте, Анастасия! Вам важно больше отдыхать, отвлекаться на любимые хобби, на то, что Вам нравится, подобные срывы из-за перегруза, и да, срабатывают бессознательные моменты с детства. В следующий раз когда чувствуете, что начинаете "закипать" выйдите на пару минут из комнаты или отвернитесь от ребенка, отвлекитесь и считайте про себя до десяти.

Анастасия, здравствуйте.

Рекомендую начать с того, чтобы минимизировать вашу нагрузку т найти помощь. Чтобы у вас был отдых, питание, сон, прогулки. Тогда агрессия уменьшится или уйдет. Если не уйдет, то подключите терапию с психологом.

Здравствуйте, Анастасия!
Насчёт того, что Вы срываетесь, важно контролировать себя. Если Вы не можете контролировать себя, то нужно очно обратиться к психиатру или к психотерапевту (врачу). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Вы успеваете отдыхать? Высыпаться? Это важно! Вам важно отдыхать, сон нужен. Также нужно уделять внимание себе, заниматься хобби, прогулки на свежем воздухе, встречи с подругами. Устраивайте романтические вечера с мужем. Дома также делите обязанности вместе с мужем, не берите всё на себя, дайте возможность отдохнуть.
Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт
Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте её. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о ее решении.
Но самое главное будет работа внутри себя, быть удовлетворённой в других сферах жизни, должны быть хорошие отношения с мужем, с родителями, активно заниматься собой и своей жизнью, баловать себя, радовать себя, не забывать о себе. Что Вы скажете об этом?
Быть мамой маленького ребёнка это не просто, декрет – это, вообще не простая работа, Вы 24/7 с детьми, первый ребёнок тоже маленький, который требует к себе много внимания. А на себя остаётся мало времени, а даже, если время и находится, то нет сил.
Муж на работе, не всегда у него есть возможность помочь Вам. Его тоже можно понять и Вас можно понять! Но важно сделать так, чтобы Вашей семье было хорошо. Ведь от состояния женщины очень многое зависит, если женщине хорошо, то и семье будет хорошо. Хорошо, что у Вас есть мама, которая Вам помогает, можно также нанять няню по часам, можно нанять несколько раз в неделю няню или хотя бы один раз в неделю, можно найти помощницу по дому. Если нет возможности нанять няню, то делите обязанности поровну по дому, договаривайтесь с мужем. Если у мужа нет времени в будни, тогда переносите домашнюю работу на выходные. У Вас тоже работа (это декрет), не берите на себя ещё и домашние обязанности. Будет выходной день, тогда Вы и муж займетесь домашними делами. Разделите домашние обязанности хотя бы поровну. Вечером муж может побыть с детьми, можно договориться быть с детьми через день (после работы мужа), вечер Вы с детьми, другой вечер муж, а Вы в это время займётесь собой или хотя бы просто поспите. Составьте правила, график (приклейте на холодильник), где каждый будет соблюдать свои обязанности по дому, по уходу за детьми
В выходной день можно выполнить домашнюю работу, либо одной, пока муж сидит с детьми или гуляют, либо вместе, здесь, как Вы сами захотите. Но брать на себя всё не нужно. Придёт время, тогда Вы постепенно сможете и домашние дела взять на себя, а пока не нужно. Занимайтесь уходом за детьми.
Также не забывайте и о себе, нашлось у Вас время свободное - отдохните, поспите, сходите в душ. Если есть возможность найдите себе хобби, найдите то занятие, которое будет Вас радовать.
Плюс ещё в том, что, если будет няня это возможность провести время с мужем, наладить романтику, сходить в кино. Нанимать няню – это, нормально.
Если Вам хочется получить поддержку от мужа, то говорите мужу, какая именно Вам нужна поддержка.

Добрый день, возможно вы копируете поведение матери. Хорошо, что вы это осознаете. Вы на правильном пути. Держите себя в руках.