Постоянно тревожное состояние — вопрос №1685298

Question

Постоянно тревожное состояние — вопрос №1685298

Александра

385 просмотров

14 ноября 2023

Добрый день. У меня постоянно тревожное состояние и панические атаки. Так же если я ощущаю, что в моем организме идёт что - то не так, начинается приступ паники, который приводит с собой паническую атаку. Мне сложно с этим справляться, я устала от того, что постоянно, при любом каком - то изменении в организме, у меня происходит паника и тревога.
Так же хочу добавить, что у меня остеохондроз и сильно забиты плечевые мышцы. Спина находится в постоянном напряжении.

Возраст: 25

Хронические болезни: Ставили вегето-сосудистую дистонию и неврастению.

Вопрос закрыт

невроз

паническая атака

постоянное напряжение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 14 ноября 2023

Психиатр

Добрый день, Александра! Вы ранее обращались к врачу-психиатру? Если, да, какой был выставлен диагноз и какое получали лечение? Если обращались к неврологу, то тоже интересует назначенное лечение. Как давно у вас панические атаки? Что их спровоцировало? Как часто они у вас появляются - сколько раз в неделю? Чем вы их купируете? Как у вас настроение в течении дня? Как спите ночью?

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Анжела Вильевна, добрый день. Панические атаки у меня начались с 2020 года. 2021 год у меня были панические атаки очень часто на малейшее проявление стресса. В 2022 году, всё наладилось. И в 2023 году они снова начались. Была очень сильная паническая атака в сентябре. Причём, довольно жёсткая. Настолько, что я не могла давать отчёт своим действиям и самостоятельно успокоиться. Я ревела в голос, у меня был страх того, что у меня сейчас что - то случится, адекватно воспринимать происходящее не могла. Успокоительное не помогло.
Врач терапевт выписывал Мексиб6, пропивала курсом, какое - то время было всё нормально, а потом опять началось.
У невролога не была, у психотерапевта тоже.
Панические атаки бывают редко. Если только при очень сильном волнении

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Анжела Вильевна, панические атаки купировала валерьянкой. Так же повышалось давление, принимала каптоприл. Сплю не очень хорошо. Постоянно просыпаюсь либо посреди ночи, либо с утра.
Пропивала курс успокоительного Валемидин, Валерьянка с Пустырником, капли Зеленина, Тенотен, афабазол и капли Селанк. Ничего из этого особо не помогало, временно заглушало психосоматические проявления

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 14 ноября 2023

Психиатр

Поняла, тогда Вам необходимо очно обратиться к врачу-психиатру для подбора терапии. В вашем случае нужны антидепрессанты - в первую очередь назначают АД из группы СИОЗС (это сертралин, флувоксамин). В начале приема антидепрессантов возможно усиление тревоги, поэтому параллельно назначают транквилизатор (атаракс, стрезам, грандаксин) на 14 дней. Эффект от АД наступает спустя 6-8 недель от начала приема. Принимать желательно 6-12 месяцев. Дополнительно вам нужна психотерапия.

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Анжела Вильевна, получается, у меня всё таки тревожное расстройство? Потому что врач терапевт из поликлиники говорила, что у меня неврастения, но не давала направления к психотерапевту/психиатру. Я и ЭКГ сдавала, там всё в норме, не считая синусовой тахикардии.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 14 ноября 2023

Психиатр

Неврастения это совсем другое. Это результат истощения нервной системы, проявляется раздражительностью, эмоциональной лабильностью, низкой концентрацией внимания и так далее. А у вас паническое расстройство, которое лечится комплексно антидепресант + транквилизатор + психотерапия ?

+ 1

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Анжела Вильевна, хорошо, поняла! Благодарю вас за ответ. Успокоили ?

+ 1

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Анжела Вильевна, это хорошо, что излечимое и контролируемое. Но очень портить качество жизни ? Благодарю вас за консультацию и хорошего вам дня!

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 14 ноября 2023

Психолог

Здравствуйте, Александра! Вы описываете ипохондрию, внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы своими действиями, пристальным наблюдением за своим телом, за своими симптомами, поиском болезней пытаетесь вернуть себе контроль и безопасность.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение
А уже на фоне лечения стоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Елена Сергеевна, добрый вечер. да, когда происходит какой - то процесс, который меня пугает, я пытаюсь это контролировать. И если у меня это не получается, я начинаю себя ещё больше загонять. Когда происходит паническая атака вне дома, меня успокаивает либо звонок маме, либо, когда я нахожусь в пределах дома, т.е своей зоны комфорта. Но и дома панические атаки тоже бывают, к сожалению

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Елена Сергеевна, как можно купировать приступы? Если нет возможности прибегнуть к медикаментозной помощи. Не всегда с собой успокоительное беру

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Иван Васильевич, Добрый день. Благодарю за подсказку, попробую.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 14 ноября 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
По описанию у вас больше данных за тревожное расстройство.
1) Обязательная работа с врачом-психотерапевтом или психологом с целью научения и контроля работы со своими мыслями и эмоциями, в том числе с паническими атаками;
2)Основная медикаментозная терапия данного вида расстройств - антидепрессанты группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они будут стабилизировать работу нервной системы на уровне биохимии мозга, что приведет к уменьшению симптоматики,. не переживайте медикаменты зависимости и привыкания не вызывают.

Это не смертельно, но снижает качество жизни определенно.
Вам обязательно обратиться к врачу-психотерапевту стоит.

Плюс самостоятельно рекомендовал бы начать чтение книги, например Роберта Лихи - Свобода от тревоги, станет более детально про свое состояние.

Пожаловаться

Александра, 14 ноября 2023

Клиент

Артур, спасибо за информацию. Просто я переживала, что у меня это могут быть не только проблемы с психической точки зрения. Теперь, по крайней мере, буду знать, что необходимо обратиться к психотерапевту для решения данного вопроса

Пожаловаться

Александра, 15 ноября 2023

Клиент

Артур,

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

На мрт поставили диагноз. В левой гемисфере можечка определяется лакунарная киста, вытянутой формы, без перифокального глиоза, размерами 0,6на1,5 см. Без признаков ограничения диффузии по программе ДВИ

4 ответа

27 января 2022

Анастасия, Курск

Вопрос закрыт

Диастолическая дисфункция ЛЖ

6 ответов

14 декабря 2022

Артем, Вологда

Вопрос закрыт

О Тестетероне

1 ответ

16 декабря 2022

Юрий

Вопрос закрыт

Невроз и получение в/у

8 ответов

9 сентября 2023

Светлана, Нижневартовск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Москвина Анжела Вильевна, 14 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-14T16:06:37+03:00

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 14 ноября 2023

Психиатр

Это излечимое и контролируемое расстройство, все будет хорошо ? успехов ?

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 14 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-14T18:27:38+03:00

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 14 ноября 2023

Психолог

Александра, Вы чувствуете себя уязвимой, поэтому так оголено и реагируете, словно, всё вокруг Вас воспринимается как Опасность, отсюда и тревога, паника. Нужно работать с ней, это сложно, но возможно.

Принятый ответ

Тяпкин Иван Васильевич, 14 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-14T19:27:18+03:00

Здравствуйте Александра!
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки, то в этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь занять себя другими действиями– заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас пространство.

При наступлении самой ПА важно переключить своё внимание с мыслей на другие реальные ощущения. Можно медленно выпить стакан воды, ощущая и обращая своё внимание на каждый сделанный глоток. Чтобы включить языковые рецепторы, и отвлечь внимание от мыслей, можно пожевать дольку лимона. Для ощущения потока воздуха можно открыть окно. Далее, если начать пристально разглядывать проезжающие машины, или проходящих людей, то это также будет способствовать отвлечению от тревожных мыслей и страхов.