Травма колена, косой разрыв мениска — вопрос №1718661

Добрый день. Мне 34 года. 5 месяцев назад ушиб сбоку колено рано утром. Было больно в моменте, но потом дискомфорта не было. Ближе к вечеру, после 2 часов колки дров, колено стало болеть при ходьбе. Это продолжалось 2-3 недели, была сильная боль в колене при ходьбе больше часа.
Потом сходил в травмпункт, рентген ничего не показал, только "небольшой артрозик". Назначили аркоксию, артрозилен, пропил/промазал, через пару недель боль при ходьбе ушла на 80%. Но всё равно небольшой дискомфорт был при длительной ходьбе, или иногда при поднимании по ступенькам, плюс я не мог свободно ногу согнуть до конца.
Поэтому через 2 месяца сделал мрт. В тексте мрт написано "мр-картина косого разрыва медиального мениска, суставной выпот".
Далее в центре, где делал мрт, врач мне дважды вколол дипромету, прописал ортез, и физиопроцедуры, sis терапию. После дипрометы и ортеза, спустя неделю, дискомфорта стало больше, как будто что-то в колене увеличено, но зато я смог полностью сгибать ногу, плюс дискомфорт был полностью безболезненный. Далее врач прописывал укол гилауронки, но тк мой дискомфорт по ходу лечения стал больше, я пошёл в другой центр, с сомнениями в этом лечении.
В другом центре сначала один врач предложил лечение в виде 4 сеансов увт, 2 сеансов прп терапии (плазмой). А потом другой врач, к которому я случайно попал в том же центре, сказал, что мне наоборот сначала надо сделать 2 сеанса прп, а только через месяц можно делать увт. Если правильно понимаю, у них противоположные мнения, тк один думал, что проблема в том что колено после ушиба никак не придёт в себя, а второй думал, что проблема в косом разрыве мениска, и типа что от увт он может ещё больше разойтись, или оторваться.
В общем, имею три прям разных варианта лечения, и полностью запутался, что со мной, и что мне делать. Буду очень благодарен любым мнениям и советам!

Возраст: 34