Беспокойный сон ребенка в 9 мес по ночам

Камиля Насибуллина25 Декабря 2023

4.9

Педиатр

Здравствуйте!
В вашем случае, самая вероятная причина - это разбившаяся ассоциация на засыпание (грудь). Поэтому ребёнок просыпается и требует именно ее, не помогают похлопывания поглаживания и шипение. Просыпаться так часто ребёнок может еще плюсом к основной причине потому, что 1)может быть голоден (днём ест недостаточно прикорма, а ночью замещает не съеденный за день объем частым сосанием груди). Особенно эта причина может быть, если малыша ночью просыпается и часто активно сосет и глотает, а не просто посасывает и дальше спит, что характерно для ассоциации на засыпание.
2) неподходящие условия сна (жарко, душно, скомкалась простынь, кто-то шумит, свет мешает и тд). Поэтому когда ребёнок спит - должно быть полностью темно, тихо, увлажнено, проветрено. Попробуйте включать белый шум, некоторым детям это помогает продлить сон между циклами сна.
3) нет режима. В этом возрасте уже должен быть достаточно четкий режим. Обычно, налаживая режим, мамы отмечают, что количество пробуждений ночью снизилось. На ваш возраст должно быть 2-3 сна дневных, общей суммой не более 2-3 часов. ВБ примерно 3-3,5часа.
Если вы укладываете в 21:00, то последний дневной сон должен закончиться до 17:30.

Ну и если все сделали, а пробуждения сохранились и при этом нет внешних факторов (ребёнок болеет, прорезываются зубы ), то нужно обучать малыша СЗ, чтобы ночью при микропробуждениях между циклами сна малыш умел склеивать сон самостоятельно, без вашей помощи. Для этого он должен и засыпать без ведущей ассоциации.
Пока вы можете постараться разделить ассоциацию еда-сон, если сможете. То есть покормили грудью, потом пошли укладывать. Сразу, наверное, не получится. Поэтому пока укладываете грудью - используйте ВСЕГДА две вспомогательные ассоциации, аудиальную и тактильную (шипение и похлопывание, например). Ребёнок должен к ним прямо привыкнуть. и когда вы начнёте убирать грудь из засыпания - ему не будет так непривычно, потому что вы будете укладывать его привычными для него шипением и похлопыванием.
Введите ритуал на сон. Ближе ко сну всегда проводите спокойное бодрствование ( выключать гаджеты, приглушать свет, оставить только спокойные тихие игры).

Алина Улезкина25 Декабря 2023

5.0

Педиатр

Здравствуйте! С возрастом у малыша становится все крепче ассоциация на сон.
Грудь сильная ассоциация.

Придерживаемся сначала банальных рекомендаций:
За час до сна играть только в спокойные игры. Ввести ритуалы на сон, одинаковые действия, которые будут сигнализировать малышу о том, что скоро спать.
Создавайте затемнение в комнате, поддерживайте оптимальную температуру 21-22 градуса.

И нужно замещать постепенно грудь - то есть кормим в освещенной комнате, чтобы малыш не уснул, и только затем идем в спальню, чтобы постепенно уходить от засыпания на груди.

Конечно, будут протесты, но всегда, когда малыш просыпается, гладим, шикаем, даже если даете грудь, чтобы малыш осваивал «слабые» ассоциации на сон.