Консультация психотерапевта /

Конфликт с мужем — вопрос №1777708

78 просмотров

Добрый день. Нужен взгляд со стороны на ситуацию. Вопрос в решении о разводе.
Молодая семья, маленький ребенок 9 месяцев, я в основном с ребёнком, муж работает. Еле сводим концы с концами. Помощь со стороны бабушек-дедушек раз в неделю около 6 часов. Если у мужа выходной, то он берет играть ребенка в течение дня. Ночи с ребенком мои. К чему я – у меня хронический недосып и усталость, каждую ночь просыпаюсь 3-4 раза в среднем, я завожусь и вспыхиваю с полуоборота, сложно контролировать эмоции (до родов я была спокойнее раз в 5), я знаете такая глючная версия себя сейчас. Не умеем экологично с мужем ругаться, получается не диалог, а перепалка-перебранка, каждый понимает по-своему всё, нет завершающей точки в конфликте, всегда как-то обрывается и муж говорит «Я не хочу ничего обсуждать». Он в принципе выяснять и разговаривать в основном ничего не хочет, мне же наоборот нужно всё проговорить, хожу после мучаюсь, пока не пробью его на диалог. Гнетущая атмосфера молчания после конфликта, когда он в себе, на меня давит.
Было пару раз у нас ссор, сейчас уже не вспомню поводы, но два раза на эмоциях я ляпнула «Ну тогда давай разведемся», от него в те разы никакой реакции на эти слова не последовало, я не придала этому значение.
И вот буквально пару дней назад поссорились из-за какой-то глупости, я дословно не перескажу – в моем восприятии он обесценил то, что я приготовила ужин, я в ответ сказала мол сам готовь, он – тогда зачем ты мне вобще будешь нужна, если я сам буду готовить, я – я обслуживающий персонал что ли для тебя? Если тебе не нравится, подавай на развод и здесь он говорит «Будет время – съезжу и подам». Я говорю – в смысле? Он – ты думаешь, это шутки, игра? Это не первый раз звучит. Я говорю, что сказала это на эмоциях, что это не взвешенное решение. Тишина в ответ. Через минут 10 я пришла к нему и сказала то же самое мол да, я ляпнула не то, на эмоциях, прости. И всё. Тишина. Извинения приняты-не приняты – не ясно. Незавершенный конфликт в моем понимании. Как обычно у нас бывает в конфликтах, я начала строчить ему сообщения с объяснениями того, что я чувствовала и почему так вышло, что он как обычно не обращает внимание на мои слезы и я снова одна с этим всем, что развод это серьезно, что у нас малыш и неужели ты пророчишь ему жизнь, где родители не вместе? И это не та безвозвратная ситуация, когда всё, конец. Ничего он мне не ответил, единственное удалось договориться, что вернемся к вопросу о разводе, когда малышу исполнится год – это март 2024. Чтобы я смогла в себя как-то придти.
Новый год он сейчас настроен праздновать без нас, а должны приехать родители, брат - я не хочу ничего им говорить…Что сейчас делать не понимаю. Нахожусь на грани истерики, но держу себя. Дорогие специалисты, буду благодарна комментариям по ситуации.

Возраст: 33

Хронические болезни: -
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Вероника, здравствуйте! У Вас сейчас семейный кризис. Он связан с появлением ребенка. Вам тяжело: приходиться ухаживать за ребенком, Вы не высыпаетесь и т.д. Мужу тоже тяжело: он работает один, в выходные сидит с ребенком. Он тоже устал. Плюс Вы более эмоциональны, а муж рационален. И Ваши слова воспринимает серьезно. 1) постарайтесь нормализрвать режим труда и отдыха, если Вы не на грудном вскармилиании Вам показан курс протисотревожных препаратов. 2) постарайтесь договориться с бабушкам -дедушками, чтобы они пока вам чаще помогали; 3) сходите на консультацию к семейному психотерапевту, чтобы уладить этот кризис
Клиент
Никанор Васильевич, к сожалению, я на грудном вскармливании. Магний, валерьянка, глицин - ничего не помогает. Подскажите, пожалуйста, как донести до мужа про психолога корректно, чтобы он меня услышал?
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здесь всегда важен контекст... попробуйте объяснить ему, что Вы просто сильно устали (через свои чувства), и что он сильно устал, но вы любите друг друга + у вас есть ребенок... если говорить про развод, то надо принимать взвешенное решение и здесь нужно разобраться, а для этого нужен специалист, семейный психотерапевт.
Принятый ответ
Клиент
Никанор Васильевич, спасибо! Я попробую
Психолог
Здравствуйте, Вероника, примите мою поддержку. Ваша семья, Вы, муж сейчас переживаете сложный период и то, что сейчас происходит между Вами не говорит о том, что чувства между Вами остыли и что всё разрушается, нет, это говорит о том, что сейчас процесс адаптации семейной системы - что всё меняется с появлением ребёнка - теперь Вас уже трое, Вы после беременности и родов, сейчас Вы следите за малышом, гормоны, недосып, переживания за малыша, усталость, к тому же ещё и быт, дела, отношения с мужем, и у мужа - период Вашей беременности и родов, ведь он тоже переживал, груз ответственности, сейчас малыш с Вами, мужчина часто чувствует себя более растерянным, так как когда малыш плачет, то это вызывает беспокойство, ведь непонятно почему он плачет - хочет кушать, мокрый, что-то беспокоит и т.д. и крик малыша вызывает чувство и беспомощности и растерянности, и ещё привыкание к новым ролям - мама и папа, а также и отношения с Вами, снова усталость, нервы, стресс, недосып, вопросы и проблемы...Всё это выматывает Вас обоих. И сейчас ссоры, которые происходят между Вами - это выражение этой усталости и растерянности.
Постарайтесь организовать с мужем быт, перераспределите обязанности - оптимизируйте, уборку, готовку, стирку, покупку продуктов, чтобы была меньше нагрузка на Вас.
Обязательно кушать и Вам и мужу - чтобы и еда была полноценная и полезная.
Поговорите о том, чтобы стать командой - что когда один устает и начинает раздражаться, то другой приходит на помощь и даёт ему время побыть одному.
Договоритесь о том, что если возникает ссора или каждый из Вас начинает испытывать эмоции - то тот, кто их испытывает, выйдет, побудет наедине со своими эмоциями, выпустит их, а после приходит и спрашивает чем может помочь.
Просмотрите свой сон и сон мужа - да, это самый основной фактор истощения. Он работает, Вы дома - по его приходу, чтобы у Вас было время отдохнуть и поспать (а Вы оставляете мужу молоко, чтобы покормить ребёнка).
Вам нужно сейчас сплотиться и действовать как команда, эмоции, которые каждый испытывает - это не потому, что вы не любите друг друга, а потому что каждому эмоционально сейчас тяжело.
Предложите мужу обратиться вместе к психологу, чтобы выстроить взаимоотношения между вами и сплотить Вас, как команду.
Принятый ответ
Клиент
Елена Сергеевна, спасибо вам за поддержку. Попробую предложить мужу что-то поменять, просто у него сейчас снова молчанка и когда он будет готов вести диалог - не понятно. Да, про семейного психолога также были мысли
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Тревожное состояние за здоровье мужа
17 апреля 2020
Ирина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
151 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
35 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Мария Александровна Назарова
72 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Ирина Вячеславовна , очень внимательно относится к пациентам. Все подробно и понятно объясняет....
— Елена
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Хочу поблагодарить врача за профессиональную консультацию. Ответ пришёл быстро и своевременно....
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
внимательное отношение, быстро отвечает, даже на первый мой бесплатный запрос. А на второй...
— Марина, г. Москва