Тревожно-депрессивное расстройство — вопрос №1796468

Здравствуйте! Был один раз на приеме у психиатра. Поставили диагноз тревожно депрессивное расстройство. Принимал эсциалопрам 4 месяца. Потом перестал из-за побочных действий + показалось что улучшения особого нет, не захотелось идти повторно на прием и продлевать рецепт. К врачу второй раз не обращался. Спустя почти год плохо себя чувствую и хочу обратиться снова за помощью к врачу. Но никак не могу найти в себе силы решиться это сделать, т.к. страх, что на приеме даже не смогу свои проблемы внятно сформулировать и объяснить.
Что беспокоит:
Переодически страх, что забыл выключить что-то из приборов дома, закрыть воду, дверь итд итп. Могу возвращаться перепроверить.
Постоянно негативное восприятие будущего. Страх, что случиться что-то плохое. Именно плохое, а не хорошее. Убедить себя, что случиться хорошее а не плохое практически нереально. Чтоб не случилось что-то плохое, приходится повторять какие-то бредовые действия по типо не ходить по конкретной дороге, либо чего-то не делать, не смотреть на определенную афишу итд итп. Прекрасно осознают, что это все бредово и ненормально, но переубедить себя и пересилить очень сложно. Хронически плохое настроение, которое может улучшиться ненадолго после чашки кофе или покупки чего-то, что очень хочешь.
Нерешительность при важном выборе.
Страх смерти, при том, что и жить то не очень нравится в таком безрадостной и нервном состоянии.
Если меня какая либо ситуация напугает, могу надумать проблему и переживать из-за нее сильно. Хотя чаще всего проблемы нет и все благополучно. Сплю нормально, кушаю нормально. Часто нет сил что-то делать, низкое давление 100/60 -100/50, бывает синдром раздражённого кишечника. Все перечисленные симптомы усиливаются при резкой смене погоды.
Посоветуйте пожалуйста, что мне делать и как лечиться, есть ли возможность это вылечить. Понимаю, что мне нужно пойти на очный прием к врачу. Спасибо.

Возраст: 35