Коклюш с бронхоспазмами у взрослого — вопрос №1823436

Добрый день! Мне 64 г. Имею подтвержденный ПЦР на коклюш от 10.01.24. Ранее был контакт с внучкой больной коклюшем, 25.12.23 ее выписали с карантина. с 09.01.24 г. не могу спать по ночам из-за приступов кашля. Просыпаюсь каждые 40-60 мин . Вторая ночь кашель с бронхоспазмом, после длительных толчков изнутри не могу вдохнуть, говорят нужно успокоится, чтобы он прошел. Пока помогает муж применяя методику "если подавился". Один раз попыталась сама расслабится. Не всегда получается, страшно. Не можешь остановиться от внезапно настигнутого приступа.
Мокрота вязкая с желтоватым оттенком, сложно откашлять с каждым днем, на раннем этапе было ее больше и был частый (каждые 15-30 мин) просто кашель
Лечение: Кларитромицин -500* 2 раза в день (пью второй день), почему-то не сразу назначили. Коделак НЕО (пью. 6 день), вчера добавили ренгалин. Ингаляции: пульмикорт 2 мл (делаю 5 дней) вчера +беродуал 10-15 капель - 2 раза в день до 18:00
Обильное теплое питье, сплю с высоко поднятой подушкой. Вчера попробовала спать сидя - результат 3 приступа бронхоспазма за ночь. Есть увлажнитель
Вопрос: Как можно помочь себе при приступе с бронхоспазмом, как долго длится такой период. Насколько это опасно, если количество подобных приступов увеличивается от 1 до нескольких. Можно ли гулять (учитывая, что на улице зима и морозы)
Заранее спасибо!

Возраст: 64