Головокружение, тошнота

Добрый день! Помогите пожалуйста , в середине декабря 2023 , словил гайморит со всеми вытекающими, пошел к терапевту, сидя в очереди стало очень плохо, думал всë, помираю. Сдавило в груди, шум в ушах, предобморочное состояние, завалившись в кабинет к терапевту, тот открыл окно, померил мне давление, мол у вас просто давление скакануло, не переживайте, принимайте капотен в таких случаях, ну и стали заниматься дальше моим гайморитом, благополучно его вылечив, выйдя на работу, снова начались эти приступы, головокружение, страх, зажимы в груди. Да и в целом организм стал очень странно себя вести,тяжесть в голове,слабость ,скачки давления.После нового года, пошел снова к терапевту, сдал общий анализ крови/холестерин и ЭКГ все в норме , сделал рентген шеи и груди, есть грудной и шейный остеохондроз , сколиоз 2 ст, кифоз. Поставили диагноз всд. Прописали фенибут, мексидол. Пропив, недели три, в целом приступы стали не такими пугающими , но остались скачки давления, прописали лозартан 1т в день с утра. На данный момент периодами становится значительно легче, но от скачков погоды как будто все сбрасывается обратно, пугает постоянная тяжесть в голове, шум в ушах, при просмотре телевизора/телефона /компьютера начинают болеть глаза ,от них как будто дальше стучит в голову) головокружения от физических нагрузок, заметил что когда лежу на левом или правом боку начинается тошнота и головокружение, постоянно плохо сплю. Ад в среднем держится 90/130 ,( до этих метаморфоз было 75 /115 ) но иногда может подскочить до 95/155(заметил ,что без погодных скачков стало реже) , при последнем посещении врач сказал продолжать пить лозартан и мексидол, +глицин и омега3 , гимнастику для шеи /груди делаю, зарядку. При приступах начало идет где то в солнечном сплетении (иногда отдаёт в позвонок) потом, из рук как будто уходит жизнь и тепло) , звон в ушах, в голову как будто горячей смолы налили (не сказать что острая боль, просто неприятное ощущение тяжести, сжатие), давит к земле,невралгии в груди,ощущение как будто вот-вот в голове отключат свет. По началу когда они начинались ,я видимо дико пугался,пульс был где то около 100, сейчас когда отношение к ним попроще ,мол, ну камон, сколько можно .Тогда вроде сильно и не скачет, так 80-90,ну и давление как правило подскакивает в такие моменты 90-100/145-155, один раз бомбануло 100/185, вызвал скорую принял 1/2 капотена , пока ехали до 90/130 опустилась, видимо больше со страху. Приехали послушали уехали). Периодически зажимает в шее чуть ниже затылка,но после разминки отпускает. Беспокоит больше всего мутная голова, подавленность, сжатие в тиски, удары в голову как будто мешком,шум в ушах,слабость рассеянность,и реакции на просмотр компьютера/ гаджетов (связано с работой, боль в глазах как будто глаза лопнут, что то вроде тошноты,и давление начинает подниматься) , так же реакции на звуки громкие, и свет . Плюс эти приступы. Хотел бы понять, стоит ли ещё дополнительно сдать анализы,(терапевт говорит пока не стоит,но у вас с сосудами видимо что то,пейте пока лазортан, мексидол, глицин,зарядка и тд. ),может какая -нибудь венозная недостаточность в мозгу, или когда был гайморит, помимо него, какой то вирус словил(была температура ,странный кашель, на фоне ,значения не придал) который так меня подкосил . Как облегчить своё состояние,возможно ли избавиться от этого недуга? Спасибо!- был задан данный вопрос, на который мне ответили(спасибо огромное!), в целом ,после изменения режима жизни ,стало получше, но все же периодически триггерит, как будто где-то зажимает артерию, особенно в положении лёжа, просыпаюсь с тяжестью в голове, сделал уздг сосудов шеи,( позвоночная артерия шалит) прикрепляю, давление особо теперь не мучает, ад пить не стал,с утра меряю в среднем 75-80/115-125, ( во время приступа бывает подскакивает до 160 , быстро спадает) приступы периодически бывают, но реже и не такие яркие,в основном на погоду,либо когда лежу /сижу в определённой (пока не понял в какой) позе, так же от просмотра гаджетов, по ощущениям начинается лёгкая тошнота, потом через глаза импульс в голову, и поплыл) из таблеток пил витамины , мексидол и глицин, лазортан(врач сказал 1 таб 25 г пить 1р в день с утра- актуально ли?) гимнастику и зарядку, постоянно делаю в течении 2 месяцев. Хотел бы уточнить, стоит ли ещё, что либо допом делать/принимать, стоит ли ещё какие-либо обследования пройти?воротник шанца носить, или к акие либо аксессуары)?, или особую гимнастику делать? , или у меня запущено все и стоит таблетки попить для улучшения кровообращения в мозг?Спасибо