После стресса — вопрос №1979059

Здравствуйте!.

В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.

Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова

Здравствуйте. Это вегетативные проявления невротического расстройства, которые возникли в результате реакции на стресс. Есть вероятность, что может пройти самостоятельно. Если ощущения тягостны и мешают, то лучше обратиться к психотерапевту для назначения лечения. Препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС. Можно рассмотреть сертралин или эсциталопрам. Самостоятельно можете использовать дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону для снижения психоэмоционального напряжения.

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве,это полностью решаемо и лечится , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте. Примите мои соболезнования по поводу Вашей утраты.
У Вас сейчас наблюдаются вегетативные проявления на острый стресс. Так как Вы уже исключили возможность соматических нарушений, то необходимо лечиться антидепрессантом. Хорошо подойдёт: сертралин, эсциталопрам или феварин.
Работа с психологом или психотерапевтом в технике КПТ.