Остеопороз

В апреле 2019 года я сделала денситометрию: Показатели МПКТ в проксимальном отделе левого бедра соответствуют остеопении (Т=-1,8). Я обратилась к ревматологу. Сдала анализы: гормон ТТГ= 2.1 мкМЕ/мл, витамин D=22.8 нг/мл, кальций общий=2.42 ммоль/л, щелочная фосфатаза=231 Е/л. Ревматолог сказала, что анализы в норме и назначила лечение: фосамакс (алендроновая кислота) 70 мг 1 раз в 2 недели и кальций Д3 никомед (Са 500 мг Д3 200 МЕ) по 1 табл. 2 раза в день в течение года. Но в декабре 2019 года у меня усилились боли сначала в тазобедренном суставе, а затем во всем позвоночнике (обострение остеохондроза). Я обратилась к неврологу, она сказала, что витамин D очень низкий, должен быть 60 и назначила вигантол по 10 капель в день в течение месяца, а потом по 6 капель постоянно. Я сдала анализы: Са= 2.23 ммоль/л, щелочная фосфатаза=148 Е/л., магний=0,89 ммоль/л. Я прочла в интернете, что иногда щелочная фосфатаза крови снижается при формирующемся дефиците магния, кальция. Сейчас я принимаю витамин D по 6 капель (после месяца приема по 10 капель), кальций Д3 никомед (Са 500 мг Д3 200 МЕ) по 1 табл. 2 раза в день, фосамакс (алендроновая кислота) 70 мг 1 раз в 2 недели по назначению ревматолога. Но может быть мне нужно увеличить дозу кальция и фосамакса?