Как вылечить ночной энурез

Елена Шендерова29 Апреля 2024

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Екатерина, ребёнка 10 лет, как давно начались проблемы? был ли ребёнок тревожным? были ли какие-то стрессовые ситуации, события, травмы?
Здесь нужно и обратиться к неврологу, чтобы он смог назначить лечение.
НО, помимо лечения, необходимо подключить и работу с психологом. Так как необходимо проанализировать и семейные отношения, и его эмоциональную сферу и начать коррекционную работу с ним.

Иван Тяпкин30 Апреля 2024

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Екатерина!
Так как вы пишите, что эта проблема у ребёнка уже очень давно и он уже не просыпается, когда мокрый, значит это уже стало привычкой, не вызывающей дискомфорта. Вам можно попробовать будить его несколько раз за ночь, чтобы менять ему постельное белье. В таком случае он привыкнет спать в сухом, и быть мокрым для него станет неудобно.

Татьяна Симанчева2 Мая 2024

4.3

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Наследственно бывает такое. Но при провоцирующем факторе, тревога, утомляемость и так далее. Но ночь много ли пьет. Постараться за 2 ч до сна уже не пить. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Это поможет перед сном делая выровнять эмоциональное состояние и снять
тревогу. Пробуйте.