Поясничный отдел позвоночника — вопрос №2091383

Question

Поясничный отдел позвоночника — вопрос №2091383

Игорь, Тверь

130 просмотров

1 мая 2024

Добрый день.

Периодически беспокою ноющие боли в пояснице. Ближе к копчику.
Если начинаю тянутся и нагибаться боли стихают потом опять появляются. По 10 бальной шкале оцениваю 3-4 из 10.
Лекарств не принимаю.
Сделал МРТ - во вложении результат.
Подскажите насколько кретично. Можно ли заниматься плаванием?
Записался к мануальному терапевту но приём только через две недели.

Возраст: 32

Хронические болезни: варикоз

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Игорь, 1 мая 2024

Клиент

Марина Алексеевна, прикрепил.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 1 мая 2024

Невролог, Рентгенолог

По результатам МРТ несколько небольших протрузий без воздействия на нервные корешки, поэтому болевой синдром они давать не могут.
Вероятнее, беспокоит Вас мышечный спазм(мышечно-тонический синдром).
Необходимо заниматься ЛФК ежедневно, при обострениях НПВС и миорелаксант.

Пожаловаться

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 1 мая 2024

Невролог, Детский невролог

Профилактировать возникновение следующего обострения боли, чтоб это было не через пол года, а несколько лет или ещё позже ( обострение оно в любом случае будет, так как нарушения в позвоночнике они к сожалению не обратимые и иногда будут давать знать о себе)
- укрепление мышц позвоночника: гимнастика по шишонину, йога для спины, упражнения без прыжков и перекручиваний в поясничном отделе позвоночника
-Плавание (стиль брасс в идеале)
-Хондропротекторы- замедляют дальнейшие дегенеративные изменения, защищают те диски и суставы где нарушений ещё нет или они минимальные ( можно артра, алфлутоп, дона)
Дона 2 мл в/м 3 раза в неделю -4-6 недель 2 раза в год

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 2 мая 2024

Невролог

Здравствуйте. Ваши протрузии не сдавали и нервные корешки , боли не вызывают.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
Для укрепления мышц спины : ЛФК, плавание , йога.
При укреплении мышц спины протрузии могут уменьшаться в размере и даже исчезать полностью. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
При острых болях:
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Остеохондроз

3 ответа

13 ноября 2020

Екатерина

Вопрос закрыт

Завершение ГВ

4 ответа

2 июня 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Образование повышенной эхогенности крупнозернистой структуры у ребенка 9.5 мес.

3 ответа

25 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Боли в спине и в груди, миозит?

7 ответов

24 февраля

Алия, Казань

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатнева Марина Алексеевна, 1 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-01T19:03:28+03:00

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 1 мая 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Прикрепите результаты МРТ

Принятый ответ

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 1 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-01T19:10:46+03:00

Здравствуйте! Эта протрузия не даёт боли, она не сдавливает нервной корешок. В межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Для ухода в длительную ремиссию без обострений необходимо постоянное занятие спортом(лфк,бег,плавание или другой вид на выбор,что больше подойдет) для укрепления мышц спины.

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 1 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-01T19:14:13+03:00

Пожаловаться

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 1 мая 2024

Невролог, Детский невролог

Добрый вечер, по МРТ описаны 3 протрузии каждая из них небольшого размеры до 2.5 мм, данные изменения горят необратимый характер, данное состояние периодически может ь ловит обострение боли. Плавать можно и нужно!

Принятый ответ

Гаевская Ирина Ивановна, 1 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-01T19:29:35+03:00

Здравствуйте, Игорь. На МРТ описаны структурные изменения позвоночника, которые не являются заболеваниями, не «болят», есть у всех людей с определенного возраста, их не лечат.
Вам очень полезно плавать, ходьба, лыжи, велосипед. Не советую подьем тяжести, или делать это в полужестком поясничном корсете. Советую спать на ортопедическом матрасе, ежедневно делать ЛФК для мышц, курсы массажа вдоль позвоночника. Мануальный терапевт может быть полезен при мышечных болях. Будьте здоровы!

Шевченко Маргарита Алексеевна, 1 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-01T19:46:07+03:00

Здравствуйте. По МРТ совсем н чего критичного, есть протрузии, но они небольшие, ни на что не давят. У вас мышечный спазм и мануальная терапия вам не нужна. Вам нужны: аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней. Местно меновазин растирать можно, Пластырь Версатис, нурофен гель.
Вне обострения массаж, ЛФК, йога, плаванье.