Грыжа L5-S1

Здраствуйте. Раньше у меня побаливала спина в области поясницы: когда делал физические нагрузки или долго сидел, особо не обращал на это внимание, но последнее время я начал относится к этому серьëзно. Недавно опять при физической нагрузке чувствовал небольшую боль посередине спины, как будто в одной точке позвоночника. Я решил посетить врача и узнать почему могут быть боли. Я пришëл к врачу, он меня отправил на КТ поясничного отдела, по результатам выяснилось что у меня дорзальная протрузия межпозвоночного диска до 3,4 мм на уровне L4-L5 с минимальной компрессией передней стенки дурального мешка. Визуализируется дорзальная протрузия межпозвоночного диска на уровне L5-S1 с наличием диффузной грыжи до 4,3 мм, с комппрессией передней стенки дурального мешка и с/м корешков. Фото заключения приложу. С результатами я приехал к врачу мне прописали витамины Д и комплекс ГХК. Я бы хотел узнать, на сколько мой диагноз опасен, может быть ещë пропить какие нибудь таблетки. Очень сильно переживаю. Когда долго сижу бывает что побаливает поясница. Так же я должен идти в армию через месяц, очень хочу сходить отслужить, возьмут ли меня с таким диагнозом?