Появились сильные приступы тревожности, что делать? — вопрос №2102924

Question

Появились сильные приступы тревожности, что делать? — вопрос №2102924

Кристина, Москва

817 просмотров

6 мая 2024

Здравствуйте, подскажите пожалуйста что делать?! Откуда то взялась безмерно сильная тревожность, одной невозможно выходить на улицу, постоянно внутри присутствует тремор,произвольный мандраж с неприятными мурашками , страх от банально зайти в магазин, транспорт. Хочу плакать, но даже тут не могу этого сделать ,не расслабиться, ни радости от всего абсолютно (
Заложило правое ухо уже наверно как недели две ,не болит, но неприятно то что чувствуется давление как перекатывается с одного уха в другое, (оно провоцирует и заставляет развиться панике ), есть небольшая гнусавость,это думаю может не долечилась от простудной инфекции, и дышать иногда немного тяжко будто не хватает на всю мощь вдохнуть . Боюсь что со мной что-то не так, у меня никогда ничего не болело и не болит (тьфу тьфу) , а тут затяжная апатия, тяжёлая голова, хочется всё время облокачиваться, из-за того что голова как будто кружится,( она буд-то фантомно кружится без тошноты, присутствует вялость,боязнь выходить из дома, а когда настигает приступ, сразу жжение в затылке, шее и по всей спине , развивается тахикардия и сбитое дыхание, недомогание и незнаю в эти моменты куда себя просто деть, как будто что-то не хватает, подскажите пожалуйста чем лечить, что поможет в этой ситуации? Выезд на очный приём пока проблематичен, от этого шаткого состояния ( может есть рекомендации во спасения пока что можно предложить эффективное?! Спасибо (подруга спасала меня тералидженом, мне становилось правда по началу ещё тревожнее (думаю с непривычного) в после тревожность мягко угасала, и сон заметила крепкий, но видно нужна комбинация один противотревожный препарат не решит полной картины)

Возраст: 32

Хронические болезни: Не выявлено, нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Кристина, 6 мая 2024

Клиент

Ирина Вячеславовна, благодарю вас за ответ, а подскажите долго это всё восстанавливается? И ещё вопрос уместно ли пропить витамины какие либо связанные с этим расстройством?
(После праздников видно придётся посетить врача, пока нужно чем то спасать положение)

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, 7 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Прием антидепрессанта длительный, не менее года. Но улучшение самочувствия происходит уже на первом месяце приема препарата. Из витаминов могу рекомендовать только витамин Д в профилактической дозе.

Пожаловаться

Кристина, 6 мая 2024

Клиент

Максим Николаевич, хорошо, я вас услышала, благодарю за ответ!)

Пожаловаться

Кристина, 7 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, благодарю за ответ!) получается без антидепрессантов состояние не вытянуть на прежний уровень? А насчёт вот головного давления всё те же проделки и проявления тревоги, стресса получается ?

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Без антидепрессантов можно, но не всем, надо индивидуально и очно смотреть.
Приступ тревоги и учащение чсс, артериального давления связаны: как повышение этих показателей может запускать тревогу , так и при тревоге эти показатели увеличиваются;

Пожаловаться

Кристина, 7 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, поняла вас, а подскажите, если допустим экстренно надо будет снять симптом вот этого давления заложености , всецело тревоги, что можно какие препараты? И ещё поможет ли магний в6 во всей этой истории? Ну как плюс ко всему уже

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Состояние можно купировать медикаментозно- разовым приемом транквилизатора ( мезапам, феназепам, клоназепам ), но лучше обучиться на этот случай дыхательным практикам для релаксации, методом релаксации по Джекобсону;

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Магний можно на месяц доп курсом, но он не основное лечение

+ 1

Пожаловаться

Кристина, 7 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, хорошо, поняла вас, спасибо большое за подробную информацию!)

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Успехов в терапии!

+ 1

Пожаловаться

Кристина, 7 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, спасибо большое! Хорошего вам продуктивного дня!)

Пожаловаться

Кристина, 7 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, а подскажите пожалуйста, если пока запись в ожидании к врачу , то какой антидепресант можно взять сейчас, (без рецепта получается ) чтобы времени не терять и как-то себя в порядок уже приводить, спасёт ли афобазол? Или всё таки что-то другое лучше ?

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Без рецепта антидепрессантов не бывает и в целом безрецептурные препараты будут пустой тратой денег, если вам будет спокойнее можете месяц афобазол пропить лучше делать упор на работу с психотерапевтом, применять методики, описанные выше.

+ 1

Пожаловаться

Кристина, 8 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, да,это больше для спокойствия,впервые со мной что-то такое происходит, нервничаю, плюс надо добраться ещё домой, в другой город, и чтобы дорогу было более менее легко перенести. Большие дистанции как-то с трудом мне сейчас даются, и эти симптомы как вот тревога хочет захватить, бегут неприятные мурашки как иголки, и с трудом пока получается успокоиться вот так на месте, но я взяла на вооружение методики, уже читаю Лихи, и по Джекобсону в проработке зажимы. Спасибо за рекомендации!)

Пожаловаться

Кристина, 7 мая 2024

Клиент

Иван Васильевич, хорошо, услышала вас, благодарю за ответ!)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Паническая атака

1 ответ

25 мая 2023

Ульяна

Вопрос закрыт

Диарея и температура

3 ответа

12 сентября 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Заложено ухо

0 ответов

25 января

Анна, Заречный

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Одегова Ирина Вячеславовна, 6 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-06T21:41:55+03:00

Здравствуйте. У вас симптомы тревожного расстройства. При этом состоянии базовым препаратом является антидепрессант из группы СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам). Данные препараты продаются исключительно по рецепту, поэтому врача посетить все же придется. Тералиджен дает временное облегчение, но полностью проблему не уберет. Старайтесь не ограничивать себя, выполняйте обычные свои повседневные дела, так как ограничительное поведение только закрепляет состояние. Также можете начать работу с когнитивно-поведенческим психотерапевтом или психологом, сеансы можно проводить онлайн.

Булгаков Максим Николаевич, 6 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-06T22:46:02+03:00

Здравствуйте Кристина! В первую очередь что бы исключить медицинский фактор посетите своего участкового терапевта, что бы при необходимости вам назначили необходимое медицинское обследование, по поводу тревожности лучшим решением будет это психотерапия с психологом или психотерапевтом, что бы специалист выявил причины возникновения тревожности, помог вам на уровне мышления осознать и принять её, и научил её контролировать, и при необходимости параллельно к психотерапии подключить медикаментозное лечение

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 6 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-06T22:47:44+03:00

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут в дополнение, не как самостоятельное лечение (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Тяпкин Иван Васильевич, 7 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-07T08:10:00+03:00

Здравствуйте Кристина!
При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.