Здравствуйте, Данил! То, что вы описываете, похоже на типичные симптомы острого гастроэнтерита - воспаления желудочно-кишечного тракта. Давайте разберем вашу ситуацию подробнее.
Основные признаки гастроэнтерита:
1. Диарея (понос)
2. Боль и дискомфорт в животе
3. Тошнота, снижение аппетита
4. Повышение температуры тела
5. Общая слабость, недомогание
Причинами гастроэнтерита чаще всего бывают:
1. Вирусные инфекции (ротавирус, норовирус и др.)
2. Бактерии (сальмонелла, кампилобактер и др.)
3. Простейшие (лямблии)
4. Пищевые токсикоинфекции
5. Неинфекционные факторы (лекарства, алкоголь, стресс)
В большинстве случаев гастроэнтерит проходит самостоятельно за 3-5 дней. Улучшение вашего состояния на 3-й день болезни - хороший признак.
Тем не менее, я рекомендую:
1. Если температура сохраняется выше 38,5°С или появилась сильная боль в животе, кровь в стуле, многократная рвота, признаки обезвоживания - обязательно обратитесь к врачу. Это может потребовать дополнительного обследования и лечения.
2. Соблюдайте питьевой режим. Пейте часто и понемногу, небольшими глотками. Подойдут вода, теплый чай, отвар ромашки, солевые растворы для пероральной регидратации.
3. Постепенно расширяйте диету, начиная с легкоусвояемых продуктов - подсушенный белый хлеб, рисовый отвар, банан, печеное яблоко, нежирный бульон. Избегайте молока, жирной, жареной, острой пищи, алкоголя.
4. Для купирования диареи можно принимать энтеросорбенты (активированный уголь, смекта) или пробиотики (линекс, бифиформ). Противодиарейные средства (лоперамид) используйте с осторожностью и только после консультации с врачом.
5. При сохранении симптомов более 5-7 дней, нарастании интоксикации, подозрении на осложнения - не затягивайте с визитом к врачу.
Надеюсь, вы скоро поправитесь! Будьте здоровы!