Сон в 4 месяца — вопрос №2170681

Здравствуйте!
У малыша возраст, характерный для регресса сна, когда резко ухудшается качество сна. Ничего страшного в этом нет, пройдёт регресс самостоятельно. Важно сейчас придерживаться основных правил, чтобы не ухудшить сон еще больше.
До 6 мес мы укладываем только по признакам усталости ПУ (зевание, залипание в одну точку, малыш может теребить ушки, носик, чесать глазки. Крик и плач - это уже не признаки усталости, это значит, что вы пропустили окно в сон) далее уже в дело пойдёт режим и укладывание по биологическим ритмам. Может, чуть раньше.
Сон менее 1 часа нужно продлевать любыми способами, в течение 20 минут. Получилось -считайте как один сон от начала сна до окончательного пробуждения, включая время, за которое вы сон продлевали. Если не получилось продлить за 20 минут - переходим к бодрствованию, но внимательно следим за ПУ, так как за коротким сном идет укороченное ВБ. Если ребёнок пропускает ПУ и засыпает уже насильно и через плач, то, скорее всего, этот сон будет прерывистым. Поэтому важно научиться укладываться вовремя.
Сны более 2ч не должны быть. Часто бывает, что ребёнок за один сон выспится, а остальные сны по 20-30 минут, не должно быть так. Сны должны быть примерно равномерными. Сны в первой половине дня должны быть длиннее, чем сны во второй половине дня . Если последний сон перед ночным малыш проспал 30 минут и проснулся сам, довольный и выспавшийся- этот сон (последний ) можно не продлевать).
Большое внимание уделите условиям сна. Должно быть тихо, темно, свежо, это важно. Некоторые малыши дольше спят на улице, некоторым, наоборот, для полноценного сна лучше спать дома.
Обязательно соблюдайте деление бодрствования на активное и спокойное. То есть за 30-40 минут до сна выключать телевизоры, гаджеты и приглушать свет! Исключать активные игры, походы в гости и все, что эмоционально потрясет ребёнка. Само укладывание проводить в темноте и тишине. Только так.

Скорее всего, да. Если вы доношенные, то примерное вб в 4 мес составляет 1,5-2ч. Но если малыш спал мало и недостаточно, то это правильно, что это вб укорочено.

Да, первое вб после ночного сна такое и должно быть примерно в вашем возрасте. То есть первое вб после ночи всегда короче последующих.