Синяки на ногах

Здравствуйте Сдавала в течение месяца различные анализы для уточнения своего самочувствия по нескольким вопросам И хотела бы получить консультацию, надо ли мне еще что-то досдать и что пить в каком количестве 1. Изначально сдавала из-за того, что часто появляются синяки на ногах, без причины. Какие-то болезненные какие-то нет. Проходят долго. Могут желтые появится буквально от легкого удара. Занимаюсь 3 раза в неделю спортом, но четкого замечания того, что они появляются после тренировок (т.е после нагрузки на ноги) нет. Пила какое-то время аскорутин. Показалось, что синяки проходили быстрее, но количество не изменилось. Временами вроде все нормально ничего нет, а иногда просто как будто избили, несколько могут локализоваться в одном месте. Помимо синяков на ногах, крайне редко могут на руках появится. И десна кровоточат, но тоже не всегда. Хотела узнать, что можно сказать по данным показателям. Если это просто ломкие сосуды, то может мне стоит что-то поменять в образе жизни? УЗИ вен не делала, но я так понимаю есть предрасположенность к варикозу, т.к у папы был и у его сестры сейчас есть легочная эмболия??? Если я правильно поняла, но точно что-то связанное с легкими и сосудами. (примеры синяков прикрепила, в данный момент эти сильно выраженные при этом я не ударялась нигде так сильно,чтобы получить такую синюшность, по сроку они уже неделю так держаться) Все это хочу узнать , т.к хотела записаться на массаж тела вакумно роликовый и там противопоказания это варикоз, хотелось бы себя обезопасить так сказать 2. По анализам в итоге поняла, что точно понижен витамин Д и смутило что повышен СТГ. Но если я правильно информацию нашла, то этот показатель сильно меняется от стресса (а у меня реакция на сдачу крови иногда не самая лучшая, начинает голова кружится, такое как предобморочное состояние). Также повышен пролактин и дигидротестостерон, сдавала анализ на 4 день цикла. Беременеть не планирую. КОК не принимаю, только презервативы. Цикл регулярный, в пределах нескольких дней, день в день редко. Волосы выпадают сильно, но всегда думала, что это связано с тем, что волос на голове в целом просто много у меня ) залысин нет, я бы даже сказала, что есть излишняя волосатость по телу (если сравнивать с другими девушками). Раньше были прыщи лет до 20, когда началась половая жизнь стало намного меньше и в целом как раз нормализовался цикл (до этого мог быть по 40 дней). В семье у мамы волосы тоже выпадают, папа всегда брился под ноль, поэтому не знаю это из-за облысения или нет 3. Беспокоят всю жизнь головные боли. Так как они всю жизнь, то я в какой-то степени воспринимаю как норма, но многие говорили , что часто болит. Иногда пару раз в неделю, иногда пару раз в месяц. Но в целом всегда есть на это причины, сейчас от жары мучаюсь , а точнее от духоты. Перегреваюсь и происходят мигрени (раздражает свет и звук). Часто если сильно не высыпаюсь болит голова, если долго на улицу не выхожу. В детстве болела голова постоянно когда ходила без носков (ноги потели и потеют до сих пор из-за этого замерзали). Так как сейчас это знаю, то крайне редко хожу без них, либо короткое время. Но в целом веду активный образ жизни, много хожу, гуляю. Причины понятны и по идее решение проблемы это просто не допускать данных моментов. Но хотела уточнить может быть это все же не совсем нормально и стоит выяснить в чем дело. Болит всегда в одном месте (левый висок) и может максимум просто именно оттуда боль пойти в какую-то часть головы, но висок обязательно болит