Головокружение

Пару дней назад начались спонтанные головокружения, как будто укачало в машине. Состояние появляется и сидя и когда хожу. Лежа лучше. Полежала немного на руке без подушки, когда встала как будто все поплыло. Потом прошло, но какое легкое остаточное состояние остаётся. И так в течении всего дня. Чем облегчить состояние? К кому обратиться? Может какие то анализы сдать? Ещё эти дни давление низковато 115/70