Консультация психолога /

Диванный синдром у мужа — вопрос №2202957

180 просмотров

Здравствуйте, мы 5 лет в браке и нам уже за 30. До брака муж был активным, не любил сидеть дома, хотелось ему где-то гулять, ездить, проводить время со мной вне дома. Сейчас всё наоборот, ему интересен только дом, лежать, отдыхать, смотреть ролики на любимую игровую тематику и иногда играть за компьютером. Физически он не устаёт, мы оба с ним работаем на дому и это не напряжно. Постоянно дома 24 на 7, я очень устаю от стен, от быта, мне хочется разнообразия и эмоций, отправиться в какое нибудь путешествие, гулять куда-то ходить, ездить, как то проводить время вне дома, но даже банально пойти в парк ему не интересно, отговорки, отправиться в путешествие тоже не может, у него фобия самолётов, тоже не вариант, да и не интересно ему что либо рассматривать, безразличен, не заинтересован, а мне кажется я просто угасаю сидя дома. Единственное, что он мне может предложить и что ему нравится, это рыбалка, но я далеко не фанат данного занятия, я предлагаю ему гулять в городе, ездить в какие-то места в пределах города, у нас машина есть, я уже молчу про самолёты и не мечтаю, хотя на самом деле тихо молча мечтаю все таки, вообщем ни на что мне его не растормошить. Я действительно вижу интерес в его глазах только на его ролики, которые он смотрит, на его игру, это на самом деле его радует и больше ничего. Я боюсь последние годы своей молодости провести вот так скучно дома, я же живой человек, который хочет жить интересной и разнообразной жизнью и у нас есть возможности так жить, но у мужа нет интереса. Подскажите пожалуйста, это во мне проблема? Я просто не могу понять, может быть его любовь прошла ко мне, хотя он это отрицает, я считаю себя вполне нормальной женой, но он потерял интерес к нашей совместной жизни, к досугу, он как бы чаще сам по себе, наедине со своими интересами. Что мне делать в такой ситуации? Я пыталась поговорить, но он начинает кричать на меня, что-то доказывать свое, мол как ты не понимаешь мою фобию самолётов, а куда нам идти если у нас в городе и сходить некуда и всё в этом духе, разговор по душам не получается, у него портится настроение и он злится когда я расстроена, как он говорит что ты постоянно ноешь и с недовольным лицом, мне и дома хорошо. Неужели выход только развод? Даже фильмы вместе мы сейчас смотрим редко, как то тоже нет у него особого желания. Он считает что это не проблема в отношениях и у нас всё нормально, скажите, может я преувеличиваю и это не такая уж огромная проблема? Но мне очень плохо на душе, тоскливо, депрессия точно есть, а ему не нравится смотреть на меня такую, как спасти этот брак? Да, иногда он может куда-то сходить, съездить со мной, но это он делает через силу, ну как бы ради меня. Когда я говорю, что наш брак надо спасать, в ответ я слышу ты дура, что опять не так? и агрессию (((( Он говорит мне, почему у меня не может быть личного времени, почему я во всём ограничен, почему у меня одни запреты и постоянно психует на меня. Запретами он считает то, что мне не нравятся мужчины, которые играют, которые выпивают, которые зависимы, он знал это в самом начале брака, а теперь упрекает меня в этих запретах. Но я все равно позволяю ему смотреть его ролики, играть, просто у меня портится настроение, но я не запрещаю. Вообщем, он вообще не видит никакой проблемы и донести до него я ничего не могу и не знаю как.

Возраст: 36

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! Вы сами как-то изменились за эти 5 лет супружеской жизни? Куда-то выходите без мужа? Как выглядите дома?
Клиент
Марина Владимировна, Здравствуйте, спасибо за ответ. Внешне мне кажется что даже лучше стала выглядеть, например, я сменила кординально цвет волос, который безумно нравится мужу, он просит такой цвет волос и оставить, я слежу за собой всегда, красиво и стильно стараюсь одеваться, всё как и было до брака, я немного поправилась, что тоже пошло на пользу, покруглела, появились формы, что тоже нравится мужу, но я не толстая. Изменилась по характеру, стала более депрессивная, грустная, ухожу в себя, я перфекционист, с годами сильнее это выражено стало, люблю всё контролировать, чтобы было всё идеально.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
А кому это идеально нравится, Вам?
Вам доставляет это всё идеальное удовольствие или просто надо так делать?
Клиент
Марина Владимировна, Да, это всё идеальное доставляет мне покой и удовлетворение, на душе становится легче.
Психолог
Но депрессия и грусть всё равно проявляются?
Клиент
Марина Владимировна, Да, верно, депрессия и грусть уже каждый день, чувствую одиночество, сама по себе, от этого и грустно.
Психолог
Можно предложить мужу поиграть в настольные игры на желания куда-то выйти, устроить дома романтический вечер с ужином, снять какие-то свои ролики тему придумайте совместно и вместе их монтировать. Придумайте что-то, идей может быть много, заставляйте себя выйти из депрессии, она сама не уйдёт, для этого нужно прикладывать усилия.
Клиент
Марина Владимировна, Благодарю за ценные советы!
Психолог
Ольга, доброго дня.

Такая ситуация - не редкость. Часто после нескольких лет брака один из супругов высказывает озабоченность пассивностью другого. Нередко некогда воодушевленный, развивающийся, любознательный, стремящийся к активному образу жизни человек в какой-то момент погружается в эмоциональную стагнацию: утрачиваются былые интересы, обедняется спектр желаний и потребностей, мир этого человека становится однообразным и тусклым. Но вся беда в том, что этот застой отражается и на партнере: начинают разнится мечты, планы, потребности опять же. Что собственно говоря, произошло и в вашей паре.
Конечно, вашей вины в этом нет, вы не несете ответственность за поведение другого взрослого человека, его выбор образа жизни и его нежелания что-то менять вокруг себя и себя, прежде всего.
И Вас можно понять в вашей печали, бессилии повлиять на него.
Вы знаете, иногда досуг можно ведь и разделять. Не надо, может быть, пытаться его вразумлять, как-то призывать к активности, к прогулкам, к путешествиям, к каким-то общим интересам, а попробовать организовать свой отдых с близкими вам по духу людьми.
Боится лететь - летите с мамой или с отцом, с подругой, с семьей брата или сестры, если они у вас есть. Пусть он наблюдает ваши энергичные сборы, ваш азарт, ваши горящие в предвкушении новых эмоций глаза.
На прогулку можно выходить и одной, и также в компании соратников, присылая ему фото с вашим счастливым лицом в мессенджерах)
Займите себя, не тормошите его. Интересы в паре не всегда должны совпадать, главное, чтобы вы совпадали в фундаментальных ценностях семьи.
Я люблю приводить пример из книги Джона Готмана "7 принципов счастливого брака": можно вместе иметь один интерес например, сплавляться на байдарках, но при этом все путешествие орать друг на друга: куда ты гребешь, дура/дурак?
А можно улететь по разным сторонам планеты и потом с упоением рассказывать друг другу о том, чем вы занимались отдельно друг от друга две недели. Не надо ждать, когда он проснется, пусть сидит дома, а вы не сидите рядом. В этом нет ничего страшного, ваш брак не развалится, если вы что-то будете делать не вместе.
Если во всем остальном - это ваш человек, он соответствует вашим представлениям о надежном партнере, то зачем думать о разводе, надо подумать о приемлемом для вас формате досуга, отдыха. Вы начните, глядишь, и он воодушевится вашими порывами (может быть)
Попробуйте поработать в этом направлении)
Клиент
Роза Абулфатовна, Огромное вам спасибо за ваши рекомендации, очень ценно для меня! Так и поступлю.
Психолог
Пожалуйста)
Психолог
Ольга, здравствуйте!
Вы правы, что жить в таком напряжении- точно не вариант)) И отношения всегда спасают двое)) если одному в них плохо- то надо вместе посмотреть в чем причина и как выходить из этого))
Но давайте посмотрим, а как Вам вообще Ваша жизнь, Ваши интересы?))Есть хобби, увлечения, прогулки с подругами? Вы можете наполнять себя и потом этим делиться с мужем?
Может как раз вопрос в том, что работаете вместе дома и да, большинство мужчин не такие эмоциональные как мы, женщины, и им просто находится рядом- вот как сейчас у вас(даже не общаясь а по работе)- достаточно))
Попробуйте переключить свое внимание и интерес на что то для самой себя. Во первых - снимите напряжение и наполните себя ресурсом, во вторых- муж будет видеть ваши горящие глаза, будет больше интересоваться что Вы делаете вне дома))
Но то, что касается именно двоих: в разговорах больше спрашивайте- что он бы сейчас хотел? Понятно, что хочется сидеть дома- но попробуйте "присоединиться" к просмотру его роликов, узнать. что его там так интересует, побыть с ним в его круге интересов)) И постепенно- вытягивать в свой)
Главное- снять острое напряжение в разговорах. И тогда уже разговаривать про то- что вы скучаете по нему, что кажется, что Вы ему не так уже и важны и тд(то что чувствуете) и что хочется сделать что то вместе- давай попробуем это придумать. Постарайтесь сразу не отказываться от его предложений- чтобы его инициатива не обламывалась на корню. Но постепенно будете находить общее для вас))
достаньте старые фото, просмотрите моменты знакомства,Ю вспомните любимое кафе(а может и пригласите в тайне мужа туда- для сюрприза))
да, понятно, что хочется, чтобы мужчина сделал такие шаги. Но он домосед, ему стало спокойно и комфортно- любимая женщина рядом, дом, работа- все устраивает- он и успокоился))
Всколыхните вновь воспоминания и страсть в отношениях- и дайте таким образом ему понять, что за вас и за отношения надо бороться, что важно и его активное участие- что его любимой женщине действительно не комфортно в том что сейчас есть- и что отношения- это когда хорошо двоим и когда двое идут на встречу))
Клиент
Ольга Анатольевна, Огромное вам спасибо за советы, так всё правильно написано и точно!
Психолог
Здравствуйте, Ольга.
Вашему мужу хорошо дома. У него есть увлечения, которые не интересны Вам.
Вы знаете, что хотите. Но почему-то не занимаетесь своими увлечениями.
Не обязательно привлекать мужа к тому, что ему не интересно. Вы можете гулять и путешествовать самостоятельно.
Можете предложить мужу поехать куда-нибудь на поезде. Предложить ему просто поехать с Вами. А там он может так же заниматься тем, что ему нравится (играть, смотреть ролики).
То, что сейчас у мужа есть увлечения, а у Вас нет, никому не принесет пользы.
Клиент
Ольга Алексеевна, Здравствуйте, вы конечно правы. Но дело в том, что мне плохо от того, что у нас с мужем нет общих интересах и каждый сам по себе, у меня в таком случае возникает вопрос, а зачем тогда мне муж? Меня это почему-то гложет очень сильно, не знаю как с этим справиться.
Психолог
Постарайтесь для начала позаботиться о себе. Выбраться из состояния грусти и депрессии. Когда Вы сможете заняться тем, что нравится, Ваше состояние начнет меняться. Возможно, что и муж начнет замечать перемены.

Вы пишите: "А зачем тогда мне муж?"
Как считаете, для чего вообще люди женятся?

Если Вы хотите привлечь мужа к своим занятиям, тогда и Вам стоит рассмотреть его увлечения. Чтобы в паре все было взаимно. И каждый уважал интересы другого.
Психолог
Добрый день, Ольга!
"Запретами он считает то, что мне не нравятся мужчины, которые играют, которые выпивают, которые зависимы, он знал это в самом начале брака, а теперь упрекает меня в этих запретах." - Вы не можете запретить делать то, что хочет муж. Но Вы можете донести ему свои мысли, переживания, поговорив с ним об этом. Да, муж знал, что Вам не нравятся такие мужчины, но и Вы знали, что муж другой в самом начале брака. Как часто муж выпивает? Есть зависимость от алкоголя?
У мужа могут быть свои интересы, а у Вас свои. Проводите время так, как хотите, не ориентируйтесь на мужа, если он не хочет гулять идти с Вами - идите одна. Но и также могут быть занятия, которые Вас объединяют.
Если муж боится летать на самолёте, то выберите другой вид транспорта, другой отдых, найдите компромисс. Езжайте одна, с подругами. А с мужем проведёте время в своём городе. Можно попробовать так, если муж вообще отказывается от отдыха, но для начала попробуйте найти решение, поговорите друг с другом.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру. Также можно исключить причины со стороны врачей, проверить гормоны.
Клиент
Наталья Андреевна, Огромное вам спасибо за ценные советы и рекомендации, мне стало легче!
Психолог
Пожалуйста! ?
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Надо ли прививаться
15 января 2022
Иван, Москва
Вопрос закрыт
Апатия, нежелание заниматься чем-либо
2 августа 2022
Александра
Вопрос закрыт
Из за чего может быть киста в голове у новорожденных
23 октября 2022
Хомякова Александра Олеговна
Вопрос закрыт
Что делать, если это зуб?
4 января
Индира
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Даниил Александрович Сувор
0 отзывов
Психолог
2020-2024, Московский фин
Опыт работы: 19 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения