Живу прошлым — вопрос №2208033

Андрей, добрый вечер, а чем Вы наполняете Ваше "настоящее"? Есть от какие-то увлечения, хобби, посещаете ли Вы какие-то места, прогулки с друзьями?

Андрей, верно, дело в том, что жизнь прошлым лишает Вас возможности наслаждаться настоящим, хотя здесь и сейчас может быть лучше и приятнее, однако взрослым людям это нужно создавать самостоятельно.
Первым шагом постарайтесь принять тот факт, что прошлое уже закончилось, то, что было раньше - принесло Вам много приятных воспоминаний, но нужно двигаться дальше, туда, где может быть лучше, хоть Вам сейчас и сложно в это поверить.
Установите себе цели, чего хотите достичь, даже работа, поиск которой Вы сейчас откладываете, может быть в радость, ведь именно там можно найти новых друзей, приятные знакомства, новые увлечения.
Пропишите эту цель по пунктам и выполняйте их один за одним.
Развивайтесь в своём хобби, это ведь так увлекательно! Можно найти в соцсетях различные группы по своему увлечению, а там людей, которым это так же интересно, пообщаться с ними, узнать много нового, внедрять в свою жизнь.
Научитесь говорить "нет" тому, что Вас травмирует. Когда вспоминаете то, что было раньше и Вам становится тяжело Вы можете прям проговаривать про себя, что сейчас не время об этом думать, сейчас важно сконцентрироваться на настоящем.

Андрей, доброй ночи! Никто не может забыть или отпустить прошлое по щелчку. Однако, большинство с этим в конце концов успешно справляется.

" Постоянно вспоминается прошлое, как там было хорошо, что так уже не будет"

- так точно не будет, но может быть лучше, если иметь цели и идти к ним, если открыться новым отношениям.

Какой бы прекрасной, любимой и родной не была Ваша бывшая девушка, есть огромная вероятность того, что Вы полюбите другую с ещё более прекрасными для Вас качествами, ведь на Земле более 4 млрд представителей женского пола!

Иногда наши мысли очень коварны, энергозатратны и отнимают много времени. Они возвращают к одним и тем же воспоминаниям и порождают бездействие. В такие моменты нужно усилием воли заниматься делами, интересоваться чем-то. Также очень важно общение. Если рядом никого нет, с кем можно поговорить и провести время, то можно зарегистрироваться на сайте знакомств посещать спортзал, ходить на мастер-классы. Когда найдёте работу, задаться целью стать лучшим работником, участвовать в жизни коллектива и т.д.
У Вас всё получится!