Понижен ферритин , повышена инсулинорезистентность — вопрос №2233485

Question

Понижен ферритин , повышена инсулинорезистентность — вопрос №2233485

Амина

355 просмотров

29 июня 2024

Здравствуйте! Исходя из анализов , повышена инсулинорезистентность и понижен ферритин. Как снизить инсулинорезистентность и как поднять ферритин?это говорит о железодефицитной анемии?

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

инсулинорезистентность

ферритин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Амина, 29 июня 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, рост 155, вес 70. Недавно были третьи роды (8 месяцев назад )

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Гемоглобин если в норме, то ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.

Пожаловаться

Амина, 29 июня 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, общий анализ крови ещё не готов, но месяца 2 назад гемоглобин был в норме , 121.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Поняла, если гемоглобин ниже 120- то анемия, конечно, уже.
Про инсулинорезистентность- тут одно, лишний вес. Снижается вес, инсулин тоже снижается. Ничего другого совершенно.

Витамин Д проверьте обязательно.

+ 1

Пожаловаться

Амина, 29 июня 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, благодарю, проверю обязательно

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Будьте здоровы!

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Гемоглобин у вас если в норма- нет никакой анемии, анемия- это гемоглобин ниже 120 г/л.
Частыми причинами железолефицита являются недостаточное употребление красного мяса/субпродуктов (либо же проблемами с усвоением, т.е. с ЖКТ — диарея, вздутие, газообразование как вероятные симитомы) и обильные менструации. Анемии нет, нет какого-то хронического источника кровотечения. Латентный железодефицит есть у 85% женщин детородного возраста, всем же нет смысла делать и фгдс, и колоноскопию,

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Если лишний вес есть, то снижать иснулинорезистентность - снижать вес.

Пожаловаться

Амина, 29 июня 2024

Клиент

Виктория Александровна, благодарю ?буду искать причину

Пожаловаться

Кремзукова Виктория Александровна, 29 июня 2024

Терапевт

Была рада помочь ?. Будьте здоровы!

Пожаловаться

Амина, 29 июня 2024

Клиент

Мария Алексеевна, у гинеколога была, все хорошо, менструаций обильных нет, но часто бывает вздутие и ощущение тяжести в животе,особенно к вечеру

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 29 июня 2024

Терапевт

В таком случае необходимо дообследоваться у гастроэнтеролога, чтобы найти причину ваших жалоб и устранить её. На фоне проблем с ЖКТ железо может плохо усваиваться.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лечение инсулинорезистентности и СПКЯ

1 ответ

20 ноября 2022

Яна

Вопрос закрыт

Фериттин в 8 месяцев малыша

2 ответа

10 марта 2024

Жанна, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-29T06:43:30+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте. Рост и вес? Оак, гемоглобин?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-06-29T06:50:19+03:00

Здравствуйте.
На результат анализа индекса инсулинорезистентности могут влиять такие факторы, как:
-Прием пищи в течение 8-12 часов перед исследованием.
-Кровь рекомендуется сдавать в утренние часы строго натощак.
-Необходимо проинформировать о принимаемых лекарственных препаратах.
-Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
-Не курить в течение 30 минут до исследования.
В данном случае необходимо знать ваш рост и вес. Так же можно сдать анализ крови на гликированный гемоглобин. При нормальных значениях, терапия препаратами не требуется. Только корректировка образа жизни и нормализация массы тела.
Снижение уровня ферритина при нормальных значениях гемоглобина и железа говорит о латентном железодефиците.
Рекомендую Сорбифер Дурулес по 100 мг по 1 таблетке вечером, запивая водой. Препараты железа рекомендуется принимать не менее 3 месяцев, для полного восстановления запасов железа. Контроль ОАК необходимо сделать через 1 месяц после начала приема препарата. При приеме препаратов железа происходит окрашивание кала в темный цвет, этого не стоит бояться.
Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые железом: говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, томаты, картофель, лук, тыкву, зелень, яблоки, бананы, гранат, абрикосы, хурма.
Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).
Причинами дефицита железа, это могут быть такие состояние, как: кровопотери (обильные менструации, язвы\эрозии ЖКТ), нарушение всасывания, повышенная потребностью в железе и особенности диеты.
Для этого рекомендую пройти дообследование:
1)ФГДС, УЗИ органов брюшной полости.
2)УЗИ органов малого таза
3)Обратиться к гинекологу (т.к причина может быть в обильных менструациях).
4)Кал на скрытую кровь, при положительном результате – колоноскопия.

Касимова Алена Игоревна, 29 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-29T07:00:54+03:00

Здравствуйте! Инсулинорезистентность можно снизить с помощью следующих мер:
1. **Контроль веса**: Избегайте избыточного веса и старайтесь поддерживать здоровый уровень физической активности.
2. **Питание**: Употребляйте пищу с низким гликемическим индексом, богатую волокнами, овощами и белками. Ограничьте потребление простых углеводов и сахара.
3. **Физическая активность**: Регулярные упражнения могут улучшить чувствительность к инсулину.

Что касается ферритина, его уровень можно поднять, принимая следующие меры:
1. **Диета**: Включите в рацион пищу, богатую железом, такую как мясо, рыба, орехи, зеленые листовые овощи и сухофрукты.
2. **Прием железа в добавках**: нужен приемпрепаратов железа для коррекции дефицита. Рекомендую таб Сорбифер 2 раза в день в течении месяца , через мес передайте анализ .
3. **Избегайте чая и кофе**: Эти напитки могут затруднить усвоение железа из пищи.

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 29 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-29T07:03:12+03:00

Здравствуйте
Признаки латентной железодефицитной анемии
Принимайте мальтофер 100мг 1т 2 раза в день 3 месяца
В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку.
В динамике ферритин пересдайте через 3 месяца.

Дьяконова Мария Алексеевна, 29 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-29T07:41:47+03:00

Здравствуйте.
Для борьбы с инсулинорезистентностью достаточно сократить потребление продуктов, богатых углеводами (в особенности богатых быстрыми углеводами), нормализовать индекс массы тела и добавить в жизнь физической активности.
Уровень ферритина низкий. Чтобы понять, есть ли у вас анемия, либо же это латентный железодефицит, нужно сдать общий анализ крови. Если у вас анемия по результату, рекомендую приём феррум лек или сорбифер по 1 т - 2 р/д 1 мес. Через месяц - контроль уровня ферритина и общего анализа крови. Если анемии нет, показан приём препарата железа в меньшей дозировке (феррум лек или сорбифер по 1т 1 р/д) в течение 2-3 мес с контролем уровня ферритина на фоне лечения через 2 месяца.
В рацион нужно включить продукты, богатые белком и железом.
Причиной железодефицита чаще всего является малое его поступление с пищей, а также плохая усвояемость в связи с проблемами ЖКТ, хронические кровопотери (менструации у женщин, геморроидальные кровотечения.) В связи с этим рекомендуется при наличии железодефицитных состояний до обследование у гастроэнтеролога и гинеколога. Если у вас обильные и длительные менструации, то для восполнения железа вы можете принимать препарат железа на периоды кровянистых выделений.