Можно ли заниматься спортом при межпозвоночной грыже — вопрос №2235981

Здравствуйте! Тренировки и физическая активность при дегенеративных изменения позвоночника не противопоказаны, а наоборот очень приветствуются. Важно только исключить становую нагрузку и бег, чтобы состояние не прогрессировало быстро.
Из медикаментозных препаратов помочь может приём НПВС, глюкокортикостероидов, миорелаксантов - но только при обострении. Препараты справятся с болью, но не смогут остановить процессы дегенерации хрящей межпозвоночных дисков.

Здравствуйте! Если болей на данный момент нет, то медикаментозная терапия не показана.
Спорт при грыжа не противопоказан, наоборот при регулярных занятиях укрепляется мышцы спины,что способствует профилактике болей в спине

Здравствуйте!
Грыжи умеренных размеров, сдавливают нервные корешки, но если нет обострения, то лечение не нужно Вам.
Спортом заниматься можно, но лучше избегать прыжки, упражнения на скручивание и подъем тяжестей свыше 5 кг.

Здравствуйте
Продолжайте тренировки , это только на пользу
Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег.
Сон на ортопедическом матрасе
В обострении -
По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней )
Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Мильгамма 2,0 в / м 5 дней
Местно мазь ( долгит или найз гель)
При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке .
Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевая к-та, ферритин

Здравствуйте! при возникновении боли можно принять НПВС на выбор
• Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела (300 мг)
• Напроксен (налгезин) 250-550 мг
• Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше
• Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут. (450 мг).
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли

также Пантопразол (Нольпаза) 40 мг по 1 капс. за 30 мин. до еды утром – 5-7 дней.

миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.

в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне

при неэффективности НПВС, для профилактики хронической боли:
Габапентин (Тебантин, Катэна®):
Начальная суточная доза составляет 900 мг, разделённая на три приёма; при необходимости дозу постепенно увеличивают до максимальной - 3600 мг/сут. Лечение можно начинать сразу с дозы 900 мг/сут (300 мг 3 раза в сут.) или в течение первых 3-х дней дозу можно увеличивать постепенно до 900 мг в сут. по следующей схеме:
1-й день: 300 мг 1 раз в сут.;
2-й день: 300 мг 2 раза в сут.;
3-й день: 300 мг 3 раза в сут.