Железодефицит. 37 лет. — вопрос №2297547

Здравствуйте.
Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?

Здравствуйте, у вас анемия сред степени тяжести.
Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 1 месяц. При положительное динамике ещё 1 месяц и затем контроль ОАК.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты, богатые железом: говядина,печень,горох,чечевица,фасоль,тыква,зелень,томаты,молодой картофель, зелёные яблоки,гранаты,гранатовый сок,абрикосы. Ограничить приём крепкого чая и шоколада.
Употреблять в пищу продукты,богатые витамином С,для лучшего усвоения железа.
Вы можете пропить Омегу в профилактичекской дозировке 1000 мг в день. Курс 1 месяц.

Здравствуйте.
Ферритин должен быть не ниже 30 , а в идеале равен массе тела.
Рекомендую начать прием таб Сорбифер 2 раза в день 1 мес. Через мес передача анализа.
Диета при анемии, особенно связанной с низким уровнем ферритина, должна быть богата в железо. Вот некоторые полезные рекомендации:

1. **Железосодержащие продукты**: Включайте в рацион пищу, богатую железом, такую как красное мясо (говядина, ягненок), печень, птица (курица, индейка), морепродукты (устрицы, креветки), фасоль, горох, лещатник, темное зеленое листовое овощи (шпинат, кресс-салат, брокколи).

2. **Витамин С**: Витамин C помогает улучшить усвоение железа из пищи. Употребляйте продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, клубника, ананас, киви, красный и зеленый перец, помидоры.

3. **Ограничение чая и кофе**: Чай и кофе содержат вещества, которые могут затруднять усвоение железа. Поэтому старайтесь не употреблять их в больших количествах, особенно во время еды.



4. **Правильные порции и регулярные приемы пищи**: Соблюдайте регулярные приемы пищи, чтобы поддерживать стабильный уровень железа в организме.
По поводу омегии:
Омега-3: Вы можете рассмотреть добавки омега-3 (рыбий жир) в капсулах, такие как Омега-3 капсулы (Solgar), Омега-3 Plus (Doppelherz), или Nutrilite Омега-3. Дозировка обычно составляет 1000-2000 мг в день, в зависимости от концентрации ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) в препарате.

Другие витамины и минералы:Комплексные витамины: Мультивитаминные комплексы, содержащие витамины группы B (особенно B12 и фолиевую кислоту), витамин A, витамин E, магний, и цинк.Витамин D: Продолжайте принимать ваш витамин D. Можно уточнить его уровень в крови, чтобы убедиться в достаточности дозировки.Биотин: Поможет улучшить состояние кожи и волос (например, Биотин в дозировке 5-10 мг в день).

Здравствуйте.
Снижен гемоглобин и эритроцитарные индексы. Очень снижен уровень ферритина . Есть железодефицитная латентная анемия . Нормальное значение по клиническим рекомендациям от 40-60 мкг/л.
Начните принимать препарат железа: Тотема по 1 ампуле 2 раза в день, предварительно ампулу растворить в воде или соке, так как железо может окрашивать зубы, пить через трубочку. Так же можно пить другой препарат в виде капсул Хелат Железо , Солгар по 25 мг три раза в день. Рекомендую дополнительно принимать ко-факторы для лучшего усвоения железа и транспортировку «в депо», в профилактической дозировке (витамин С, медь, цинк, В9). Железо не совмещается с молочными продуктами, чаем, кофем, продуктами богатыми танином, препаратами кальция, делать перерыв между приемом этих продуктов в полтора часа.
Принимать один месяц, далее контрольно сдать ферритин. Если поднялся до 50-60, продолжить поддерживающую терапию. Прием в течении двух месяцев, с уменьшением дозировки.
С уважением)

Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о железодефицитой анемии. Рекомендую начать прием тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина, ферритин должен быть не ниже 30. Так же желательно установить причину снижения уровня гемоглобина, рекомендую сделать УЗИ органов брюшной полости и малого таза, кал на скрытую кровь, возможно проведение колоноскопии и ФГДС. Здоровья Вам!