Проблемы со сном
Добрый день! Нахожусь в декрете, ГВ завершено полгода назад. Устала от проблем со сном. Еще до беременности мне, чтобы выспаться и нормально себя чувствовать, не хватало стандартных 7-8 часов. Нужно было 9, но тогда я хотя бы спала нормально. В 3м триместре беременности я начала просыпаться посреди ночи и не могла долго уснуть. А после родов, пока было ГВ, был вообще тихий ужас. Помимо того, что ребенок просыпался очень часто и я была вынуждена спать с ним, я могла и сама по себе ночью проснуться и не спать - 2-3 часа просто лежала с закрытыми глазами. Сейчас по прошествии полугода после ГВ проблема в следующем: мне уже недостаточно даже 9 часов для нормального функционирования. Минимум 9 с половиной, а то и больше. Сейчас ребенок уже спит отдельно, но иногда (нечасто) может проснуться под утро один раз, приходится вставать и укладывать заново. После этого могу уже не уснуть больше. А бывает, что сама просыпаюсь за час-два до подъема и опять не могу уснуть. Естественно, после этого полдня разбитая, с головной болью. Приходится в тихий час ребёнка ложиться тоже спать. Я уже устала от постоянно плохого самочувствия. Это же ненормально спать взрослому по 9,5-10-11 часов в сутки. Подскажите, пожалуйста, список анализов, которые необходимо сдать в моем случае, и к какому врачу потом идти с результатами?
