Что вас беспокоит?
Боль в мышцах швз
Добрый день. Три недели назад заметила, что при сильном наклоне головы вниз и вперед к груди ( прям сильно вниз) тянет мышцу в спине слева, под горбиком. Имею сильный остеохондроз ШВЗ. Приняла 12 сеансов массажа спины, в том числе баночного. Особо ничего не изменилось. В обычной жизни нет болей, только после ночи пока не расхожусь и не сделаю минимальную зарядку скованность всей спины. Во время зарядки хрустит в ушах аж когда делаю повороты головой. Но при простых поворотах головы и наклонах ничего не болит. Только при глубоком наклоне вниз и вперед. Головокружений нет, боли головные беспокоят только во время менструации, шума в ушах нет. Была на приеме у невролога. Сказал есть скованность ( зажатость) в мышцах спины. Назначил мидокалм и гели местно. Сегодня 4 укол сделала, особых изменений нет. Натяжение мышцы так и чувствую при глубоком наклоне головы. Может ли так проявлятся шейный остеохондроз? Или это что то страшнее. Очень волнуюсь. Врач не назначил даже ренген. Сказал визуально видна зажатость мышцы. Горб мой ужасный во время массажа почти разработали, но все равно он есть
Здравствуйте!
Мидокалм слабый миорелаксант
Рассмотрите прием Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней
Необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину)
Можно использовать аппликатор кузнецова(валик) 10-15 минут в день
Пройти физиолечение(магнитотерапия, электрофорез с гидрокортизоном)
Из спорта плавание/йога/пилатес
Здравствуйте
Вероятнее у вас мышечно -тонический синдром
Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег.
Сон на ортопедическом матрасе
При болевом синдроме -
По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней )
Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Мильгамма 2,0 в / м 5 дней
Местно мазь ( долгит или найз гель)
При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке .
Алена Алексеевна, спасибо, забыла написать что веду малоподвижный образ жизни. Много времени провожу сидя вниз головой, ( работа сидячая, повар, много режу). А грыжа межпозвонковая может так проявляться?
Может воздействовать на корешок и боль будет иррадиировать в лопатку или руку
Принятый ответ
Единственная верная профилактика боли в спине это спорт , лфк и плавание
Здравствуйте! У вас мышечно - тонический синдром . Симптомов каких то опасных состояний у вас нет. К мидокалм добавить тексаред 20 мг вм 1 рд 7 дней; мильгамма 2 мл 1 рд вм 10 дней. Местно можно пластырь с нпвс например вольтарен. Занимайтесь лечебной физкультурой; можно лежать на активаторе Кузнецова
Здравствуйте! Вы консультированны ревматологом? Сдавали кровь на СОЭ, СРБ? Были перед началом симптомов долгая статическая поза, чрезмерная физ нагрузка, стрессы?
Анастасия Юрьевна, непосредственно сейчас не сдавала. Пару месяцев назад только. Все в норме было. Стараюсь раз в 6 месяцев сдавать кровь.
Много режу сидя так как повар, по 5 часов с наклоненной головой сижу. Вес лишний кг 30. Борюсь с этим.
Вероятнее это мышечно-тонический синдром. Боли при сидении связаны с долгой статической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При непостоянных болях медикаментозной терапии не требуется.
Также необходимо исключить скрытую тревогу и депрессию, которые могут давать спазм перикраниальных мышц. Можно пройти онлайн тест
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Здравствуйте! вероятнее всего Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
рассмотрите занятия лечебной физкультурой , с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины)
при возникновении боли НПВС на выбор, ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
Похожие вопросы по теме
- 10 Ноября 201910 ответов
- 19 Февраля 20249 ответов
- 3 Июля 202411 ответов
- 29 Ноября 202410 ответов