Что вас беспокоит?
Триггерные точки
Использовала мячик для мфр. Прокатывала у стены мышцы, выпрямляющие позвоночник. Простым словом катала мячик параллельно позвоночника (на него не заходила). Почувствовала болезненное ощущение рядом с лопаткой в районе т3 - т4 - т5 позвонка, где-то в этой области и эта боль отзывалась в голове в макушке жуткой болью. Читала, что триггерные точки могут отражаться в разных частях тела. И не придала этому значение. Спустя некоторое время после мфр стала едва заметно болеть голова в области макушки, как раз там, где триггер отражался. И теперь временами болит в том месте голова. Но! Сколько информации есть по поводу отражения триггерных точек в этой области, где я катала мячиком - ни одна не говорит , что она может отдаваться в голове. Именно в том месте, где болит у меня. И вот вопрос. Это что- то опасное или так должно быть? Прикладываю фото,где у меня был мячик и фото МРТ грудной клетки.
Принятый ответ
Добрый день . да все верно, это отраженная боль от триггера. Мышцы которые вы поминали длинные, идут вдоль всего позвоночника, начиная от самого затылка. Так что да, верно все понимаете. Это не опасно. Аккуратно без фанатизма поминайте. МРТ у вас хорошее, начальные проявления остеохондроза.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, боль от триггерных точек действительно может быть отраженной.
По мрт у Вас небольшие протрузии без воздействия на нервные корешки, гемангиома доброкачественное сосудистое образование, на эту область не рекомендуется физиолечение и желательно отслеживать рост гемангиомы, повторять мрт раз в год.
Также есть местный воспалительный процесс на уровне позвонков, желательно сдать ревматоидный фактор и с-реактивный белок.
Принятый ответ
Здравствуйте! В моменте проведения лфк и использования мяча могла возникнуть отраженная боль. Далее головная боль хронизировалась и уже является самостоятельным заболеванием. Это головная боль напряжения. Приступы становятся чаще на фоне усталости, нервного перенапряжения, стрессов, недостатка сна и дефицитарных состояний. В первую очередь необходимо исключить дефицитарные состояния. Сдать кровь на ферритин (он должен быть не ниже 40), витамины группы В, фолиевую кислоту, ттг, т4.
При отсутствии патологии и частых головных болях назначается профилактическая терапия для уменьшения количества и выраженности приступов - венлафаксин, амитриптилин, анаприлин или топирамат. Какой из этих методов выбрать, необходимо обсудить очно с доказательным неврологом или цефалгологом. Также необходимо внести дневник головных болей, можно скачать приложение в телефон
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятнее всего Вы описываете головную боль напряжения
План обследования может включать:
- Консультация офтальмолога (глазное дно)
- Консультация психолога (когнитивно-поведенческая терапия) (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
- Консультация физиотерапевта/мануального терапевта (рекомендовано проведение ПИР – Постизометрической релаксации, ЛФК, иглорефлексотерапии в триггерные точки)
- Повторная консультация невролога через 3-4 недели (раньше при необходимости)
Рекомендации:
- Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, стресс)
- Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot) (количество дней в месяц, локализация, интенсивность, характер, условия возникновения, условия купирования, сопутствующие симптомы).
- техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot): техники релаксации, практики майндфулнесс, постизометрическая релаксация мышц, самомассаж мышц головы и шеи
- Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков
- регулярная физическая активность (кардиотренировки 3 раза в неделю по 45 мин.)
План лечения может включать:
- Купирование приступа:
НПВП на выбор однократно: кетопрофен (кетонал актив 25 мг)/ ибупрофен (Нурофен форте®) 400-800 мг внутрь/ напроксен (Налгезин®) 550 мг/ аспирин 1000 мг/ парацетамол 1000 мг (не чаще 2-х раз в неделю!).
- Профилактическое лечение головной боли:
Антидепрессанты
- Амитриптилин 25 мг по ¼ таб. на ночь (за 1,5 часа до сна) - 4 дня, затем по ½ таб. на ночь - 4 дня, затем по ½ таб. + 1/4 таб. на ночь - 4 дня, затем по 1 таб. на ночь - длительно
- Венлафаксин (Велаксин, Велафакс, Венлаксор) 37,5 мг по 1/2 таб. х 2 р./сут. на ночь – 3 дня, затем по ½ таб. утром, 1 таб. вечером – 3 дня, затем по 1 таб. х 2р./сут., затем 1 таб. (37,5 мг) утром, 1 таб. (75 мг) вечером - 3 дня, затем 1 таб. (75 мг) х 2 р./сут. - длительно (или капсулы 150 мг/сут. пролонг) – длительно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Страшного ничего нет
Действительно это триггерные точки
С целью снятия болевого синдрома принимайте
Аэртал 1 с 2 раза в день 5 дней
Омез 20 мг 1 раз в день 5 дней
На мрт описан остеохондроз
Похожие вопросы по теме
- 10 Декабря 202317 ответов
- 27 Января 202415 ответов
- 11 Января 20257 ответов
- 11 Сентября 202524 ответа