Тревожность — вопрос №2391196

Question

Тревожность — вопрос №2391196

Ирина

202 просмотра

26 августа 2024

Здравствуйте! У меня в последнее время очень сильно усилилась тревога, уже буквально мешает жить. Начала ужасно спать, могу проснуться от собственных мыслей и ощущения страха, часто плохое самочувствие, головные боли, отсутствие сил. Я сама по себе очень эмоциональная, но сейчас так случилось, что было много стресса, и теперь тревожность очень сильная. Впервые в жизни случилась паническая атака, после нее очень неприятная давящая боль на голову полторы недели. Уже не помню, когда последний раз ощущала спокойствие.

Возраст: 23

Вопрос закрыт

стресс

ощущения страха

буквально мешает

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 26 августа 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Ирина, здравствуйте! Предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов. Вам, возможно, показаны антидепрессанты из группы СИОЗС. Были ли какие-то стрессы в последнее время? Настроение как Вы своё оцениваете? Пока можно начать принимать афобазол-ретард по 1 табл 1 раз в сутки + магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки.

Пожаловаться

Ирина, 26 августа 2024

Клиент

Да, стрессы были, несколько серьёзных. Настроение, в целом, хорошее

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 26 августа 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

А по времени как давно у Вас длится это состояние? Попробуйте пока начать принимать афобазол и магне В6. Если эффекта не будет в течение недели, то тогда точно нужна очная консультация для назначения рецептурных препаратов уже.

Пожаловаться

Ирина, 26 августа 2024

Клиент

Хорошо, спасибо! У меня с тревожностью давно проблемы, но она меня не беспокоила так сильно месяцев 6. Сейчас уже недели 3

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 26 августа 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Если проблемы давно, то надо уже нормально лечится. Схема с афобазолом - это временная мера.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 26 августа 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин , золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Пожаловаться

Ирина, 26 августа 2024

Клиент

Спасибо! Все медитации и тд на меня плохо действуют) Я несколько лет практиковала йогу и медитации.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 27 августа 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Ирина.
Судя по описанию у Вас тревожное расстройство. И Вам показан приёма антидепрессанта, преимущественно из группы СИОЗС.
В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный, грандаксин (дневной транквилизатор).

Прием антидепрессанта курсом от 6 месяцев (с момента наступления стабильного эффекта, а не с начала приёма).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Стресс, истерика, потеря контроля

1 ответ

23 сентября 2022

Наталья

Вопрос закрыт

Головные боли. Отдает при чихании и кашле в голову, распирает

7 ответов

8 марта 2023

Алена, Владивосток

Вопрос закрыт

Электронейромиография

5 ответов

26 апреля 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Задержка менструации 14 дней

5 ответов

23 декабря 2023

luzgina_02@mail.ru, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Помогите понять результат МТР - бессоница

5 ответов

30 января 2024

Марина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-08-26T13:48:12+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 26 августа 2024

Психиатр, Психотерапевт

Ну это как дополнение для облегчения к мед терапии и психотерапии, не как отдельный способ.

Принятый ответ

Тяпкин Иван Васильевич, 27 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-27T06:39:33+03:00

Здравствуйте Ирина!
При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.