Что вас беспокоит?
Режим дня и сон
Добрый день. Ребенку 9 числа 2 мес. Днем сон длится 30-40 мин и больше продлить не получается. Засыпает в 22 ч и просыпается через 30 мин, затем качаю в кроватке 1,5-2ч, с 5 утра начинает вошкаться с закрытыми глазами и так до 9-10 утра. Как правильно выстроить режим дня? Как продлить сон днем хотя бы до часу? Сколько должно быть снов в этом возрасте?
Принятый ответ
Здравствуйте. Гуляете и купаете ежедневно? Дома не жарко? Ребёнок достаточно получает воды? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, купаем и гуляем каждый день, воды пьет мало
дневных снов до 3-5. Воду давать исходя из расчета 30мл на кг в сутки, нужна для нормальной работы ферментов кишечника.
Михаил Николаевич, если спит по 30-40 мин 4-5 раз в день этого достаточно?
да, это вариант нормы, не переживайте.
Михаил Николаевич, а из за чего с 5 утра начинает постоянно двигаться, но не просыпается?
Это идет развитие в первую очередь нервной системы, не переживайте.
Михаил Николаевич, а к кому возрасту должно пройти?
все индивидуально, но по опыту к 5 месяцам.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас должно быть 4-6 дневных снов по 30 мин-3 часа
Получается днем в сумме 6-9 часов сна
Ночной сон должен быть 7 – 10 часов
Получается в сутки ребёнок должен спать 15 – 17часов
В этом возрасте ребёнок просыпается между фазами сна. Попробуйте продлять сон подкачиваниями, грудью.
В Среднем цикл сна длится 30 – 40 минут.
Надежда Александровна, подкачиванием не получается никак продлять, мы на ив
Принятый ответ
Здравствуйте. Когда ребёнок поспит немного и просыпается, он капризничает, плачет или спокойный?
Газики, колики беспокоят? Какой стул?
Ирина Михайловна, просыпается капризная. Стул раз в сутки
В таком возрасте биоритмы только устанавливаются, режима ещё так такого нет, плюс конечно особенности нервной системы ребёнка никто не отменял. Есть детки малоспящие, есть те кто много спят.
Сон ребенка в данном возрасте за сутки не должен быть меньше 11 часов.
Сейчас смотрите на условия сна: тихо, свежо в комнате, чистый подгузник, сытый ребёнок.
Здесь важно учитывать признаки усталости:чешет глазки, зевает. Как только видете, сразу укладывайте спать. Укладывать лучше в пеленке, чтобы не было контакта кожа с кожей и было легче его потом переложить. Во время укладывания создавайте ассоциации на сон (шипите, по попе слегка стучите). Как уложили, сразу не перекладывайте, минут 20 ещё на ручках держите, путь крепче заснёт. Как переложили, продолжайте делать ассоциации, сразу не уходите. Если ребёнок проснулся через 5-10 - 15-30 минут, снова в течение 20 минут пробуйте уложить, если уложися - то это успех, если нет, то переходите к бодрствованию. И смотрите на признаки усталости. Чем короче дневной сон, тем быстрее приходят признаки усталости.
Днём ребёнок за 1 сон должен спать не менее часа. Поэтому всеми силами Старайтесь его продлиться. Не должно быть сильно коротких снов и сильно длинных. Особенно перед ночные сном - длинных снов не должно быть.
Рекомендую ввести дневник сна, со временем ребёнок сам выстроит режим и вы его увидете по записям, потом уже проще будет его укладывать спать.
Ирина Михайловна, а к какому возрасту обычно нормализуется сон?
Ирина Михайловна, сколько по времени можно купать? Как только достаем из воды начинает очень сильно плакать
К 3-4 месяцам уже будет формироваться режим. Вы его увидите, в те часы и нужно будет укладывать спать. Но периодами сон ребенка все равно будет меняться, так как скачки развития на него очень влияют.
10 минут в среднем можно купать. Температура воды 37 градусов.
Ирина Михайловна, а купать лучше перед сном или в какое то другое время?
Не советую купать прямо перед сном. Лучше за 2 часа примерно до сна. Потому что малышам нравится водичка, и не всегда после купания ребёнок успокаивается, он наоборот может перевозбудиться и сон наступит не скоро.
Ирина Михайловна, у нас как раз так и получается, что после купания истерика минут 15. Потом кушает, засыпает и через 30 мин опять просыпается, затем укладываю еще 1,5 часа
Тем более. Малыши очень чувствительные. Легко перевозбуждаются и легко теряют сон.
Ирина Михайловна, а может быть такое, что ребенок мало устает и поэтому плохо спит?
Нет, детки устают всегда, нервная система у них не сможет долго без сна. Чаще всего причина в перевозбуждение, упущение окна сна и беспокойстве ребёнка по поводу животик.
Ирина Михайловна, почему с 5-6 утра начинает шевелиться каждые две минуты, но при этом спит?
Младенец, как и взрослый, имеет 2 основные фазы сна: быстрый и медленный. Однако паттерн его сна не такой, как у взрослых. Малыши проводят большую часть сна в стадии быстрого сна, так как он необходим для ускоренного развития их мозга.
Особенность сна в таком возрасте высокая активность в фазе быстрого сна (ребёнок может спать, но болтать ножками и ручками, произносить звуки и другие проявления бодрствования, шевелиться, улыбаться)
Похожие вопросы по теме
- 20 Сентября 201815 ответов
- 18 Декабря 20181 ответ
- 29 Июня 20192 ответа
- 15 Июня 20217 ответов