Режим дня и сон — вопрос №2410963

Question

Режим дня и сон — вопрос №2410963

Татьяна

132 просмотра

2 сентября 2024

Добрый день. Ребенку 9 числа 2 мес. Днем сон длится 30-40 мин и больше продлить не получается. Засыпает в 22 ч и просыпается через 30 мин, затем качаю в кроватке 1,5-2ч, с 5 утра начинает вошкаться с закрытыми глазами и так до 9-10 утра. Как правильно выстроить режим дня? Как продлить сон днем хотя бы до часу? Сколько должно быть снов в этом возрасте?

Возраст: 24

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

сон

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

3 ответа врачей

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Михаил Николаевич, купаем и гуляем каждый день, воды пьет мало

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 2 сентября 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

дневных снов до 3-5. Воду давать исходя из расчета 30мл на кг в сутки, нужна для нормальной работы ферментов кишечника.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Михаил Николаевич, если спит по 30-40 мин 4-5 раз в день этого достаточно?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 2 сентября 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

да, это вариант нормы, не переживайте.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Михаил Николаевич, а из за чего с 5 утра начинает постоянно двигаться, но не просыпается?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 2 сентября 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Это идет развитие в первую очередь нервной системы, не переживайте.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Михаил Николаевич, а к кому возрасту должно пройти?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 2 сентября 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

все индивидуально, но по опыту к 5 месяцам.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Надежда Александровна, подкачиванием не получается никак продлять, мы на ив

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Ирина Михайловна, просыпается капризная. Стул раз в сутки

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 2 сентября 2024

Педиатр

В таком возрасте биоритмы только устанавливаются, режима ещё так такого нет, плюс конечно особенности нервной системы ребёнка никто не отменял. Есть детки малоспящие, есть те кто много спят.

Сон ребенка в данном возрасте за сутки не должен быть меньше 11 часов.

Сейчас смотрите на условия сна: тихо, свежо в комнате, чистый подгузник, сытый ребёнок.

Здесь важно учитывать признаки усталости:чешет глазки, зевает. Как только видете, сразу укладывайте спать. Укладывать лучше в пеленке, чтобы не было контакта кожа с кожей и было легче его потом переложить. Во время укладывания создавайте ассоциации на сон (шипите, по попе слегка стучите). Как уложили, сразу не перекладывайте, минут 20 ещё на ручках держите, путь крепче заснёт. Как переложили, продолжайте делать ассоциации, сразу не уходите. Если ребёнок проснулся через 5-10 - 15-30 минут, снова в течение 20 минут пробуйте уложить, если уложися - то это успех, если нет, то переходите к бодрствованию. И смотрите на признаки усталости. Чем короче дневной сон, тем быстрее приходят признаки усталости.

Днём ребёнок за 1 сон должен спать не менее часа. Поэтому всеми силами Старайтесь его продлиться. Не должно быть сильно коротких снов и сильно длинных. Особенно перед ночные сном - длинных снов не должно быть.

Рекомендую ввести дневник сна, со временем ребёнок сам выстроит режим и вы его увидете по записям, потом уже проще будет его укладывать спать.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Ирина Михайловна, а к какому возрасту обычно нормализуется сон?

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Ирина Михайловна, сколько по времени можно купать? Как только достаем из воды начинает очень сильно плакать

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 2 сентября 2024

Педиатр

К 3-4 месяцам уже будет формироваться режим. Вы его увидите, в те часы и нужно будет укладывать спать. Но периодами сон ребенка все равно будет меняться, так как скачки развития на него очень влияют.

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 2 сентября 2024

Педиатр

10 минут в среднем можно купать. Температура воды 37 градусов.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Ирина Михайловна, а купать лучше перед сном или в какое то другое время?

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 2 сентября 2024

Педиатр

Не советую купать прямо перед сном. Лучше за 2 часа примерно до сна. Потому что малышам нравится водичка, и не всегда после купания ребёнок успокаивается, он наоборот может перевозбудиться и сон наступит не скоро.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Ирина Михайловна, у нас как раз так и получается, что после купания истерика минут 15. Потом кушает, засыпает и через 30 мин опять просыпается, затем укладываю еще 1,5 часа

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 2 сентября 2024

Педиатр

Тем более. Малыши очень чувствительные. Легко перевозбуждаются и легко теряют сон.

Пожаловаться

Татьяна, 2 сентября 2024

Клиент

Ирина Михайловна, а может быть такое, что ребенок мало устает и поэтому плохо спит?

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 3 сентября 2024

Педиатр

Нет, детки устают всегда, нервная система у них не сможет долго без сна. Чаще всего причина в перевозбуждение, упущение окна сна и беспокойстве ребёнка по поводу животик.

Пожаловаться

Татьяна, 3 сентября 2024

Клиент

Ирина Михайловна, почему с 5-6 утра начинает шевелиться каждые две минуты, но при этом спит?

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 3 сентября 2024

Педиатр

Младенец, как и взрослый, имеет 2 основные фазы сна: быстрый и медленный. Однако паттерн его сна не такой, как у взрослых. Малыши проводят большую часть сна в стадии быстрого сна, так как он необходим для ускоренного развития их мозга.
Особенность сна в таком возрасте высокая активность в фазе быстрого сна (ребёнок может спать, но болтать ножками и ручками, произносить звуки и другие проявления бодрствования, шевелиться, улыбаться)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Трудности в засыпании. часто встаю ночью

1 ответ

21 января 2023

Артём

Вопрос закрыт

Плохой сон у ребенка

1 ответ

11 марта 2023

Лидия, Кропоткин

Вопрос закрыт

Ребенок отказывается спать в садике и дома

1 ответ

11 ноября 2024

Ангелина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ивашев Михаил Николаевич, 2 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-02T16:32:30+03:00

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 2 сентября 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте. Гуляете и купаете ежедневно? Дома не жарко? Ребёнок достаточно получает воды? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-09-02T16:45:57+03:00

Здравствуйте, у вас должно быть 4-6 дневных снов по 30 мин-3 часа
Получается днем в сумме 6-9 часов сна

Ночной сон должен быть 7 – 10 часов

Получается в сутки ребёнок должен спать 15 – 17часов

В этом возрасте ребёнок просыпается между фазами сна. Попробуйте продлять сон подкачиваниями, грудью.
В Среднем цикл сна длится 30 – 40 минут.

Батина Ирина Михайловна, 2 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-02T17:39:43+03:00

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 2 сентября 2024

Педиатр

Здравствуйте. Когда ребёнок поспит немного и просыпается, он капризничает, плачет или спокойный?

Газики, колики беспокоят? Какой стул?

Принятый ответ