Травма запястья и колена — вопрос №2421602

Здравствуйте. Пытаюсь разобраться в ситуации, но пока не получила точную информацию о дальнейших действиях, хотя посетила несколько врачей. Дело в том, что меня беспокоит одновременно несколько болезненных зон - левая рука (сустав большого пальца, запястье, локоть и лопатка) и правое колено (область внутренней стороны вокруг коленного сустава). Боли начались уже довольно давно, но были терпимыми, но на данный момент уже достигли острой фазы. Я связываю эти боли с тем, что последние 2 года я очень активно занималась танцами с пилоном (около 8-10 часов в неделю). Этот спорт предполагает периодические травмы (прыжки, падения, тяжелые трюки с неправильной техникой тоже имели место быть). По поводу руки ставили разные диагнозы (была у хирурга и двух ортопедов-травматологов). По большому пальцу поставили артрит 5 пястно-фалангового сустава (его больно сгибать, особенно больно в упоре). По запястью, сначала поставили тендинит, лигаментит кисти, потом гигрому ЛЗС (сначала запястье болело от нагрузки тянущей болью, особенно в упоре, со временем появилась болезненная шишка около 1 см в диаметре, очень болезненная при нажатии, а потом и в покое). По локтю - эпикондилит (фоновая тянущая боль). Боль в лопатке связывают с остеохондрозом (иногда тянущая боль, при нагрузке боль периодами резкая, больно дышать). Таким образом, болит вся рука от большого пальца до лопатки, иногда сильнее и чаще, иногда меньше. Из лечения я проходила 3 недели с ортезом, фиксирующим запястье и большой палец, пропила 2 недели Аркоксиа и мазала Диклофенаком. В покое боль беспокоит теперь редко, при бытовой активности бывает неприятно, но когда пытаюсь вернуться к тренировкам боль возвращается даже при минимальной нагрузке (особенно в запястье и большом пальце). Делала ЭКГ, УЗИ сердца (по лопатке) - везде все в норме. По МРТ шеи - МР-картина начальных дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника: остеохондроз, спондилоартроз и
унковертебральный артроз. Патологический кифоз на уровне С4-5. Пытаюсь понять, что мне сделать, чтобы снова вернуться к тренировкам, хотя бы постепенно. Возможно, есть смысл удалить гигрому или есть какие-то другие способы? Второй вопрос по колену - болит не постоянно, но в последнее время часто, особенно, когда в согнутом положении - на корточках или сидя на коленях, иногда от движения ноги влево-вправо. Боль тянущая, а с внутренней стороны ноги вокруг колена кожа ощущается болезненно, как синяк, а в одном месте потеряна чувствительность. Сделали МРТ колена - Костных травматических и деструктивных изменений, грубых структурных изменений связочного аппарата не выявлено. Киста Бейкера протяженностью 95 мм. Про кисту знаю давно, и слышала, что она не должна вызывать боль, но все остальное с коленом в порядке, и киста выросла с 20 мм до 95 за 4 года. Может ли она вызывать боль и что делать в этом случае? Нужна ли операция или какие-то другие варианты? Большое спасибо за помощь, очень хочу снова танцевать без боли, но не могу понять, в каком направлении идти дальше.

Возраст: 31