Что вас беспокоит?
Напряжение в шее
Здравствуйте Неделю назад началось какое то напряжение в шее ближе к затылку и прям будто отдает в затылок. боли при повороте головы нет, просто дискомфорт, будто шея сильно устает в момент когда сижу или хожу, лежа дискомфорта нет, звона в ушах нет, головокружения нет, затылок побаливает ну прям очень редко и слабо. Но этот дискомфорт не дает покоя. Как себе помочь? У меня раньше никогда такой проблемы не было. С чем это может быть связано? Чем поможет мазать чтоб это прошло?
Здравствуйте, Мария. Такая боль может быть следствием гиподинамичного образа жизни и сидячей работы (особенно если работаете за компьютером). Очень хорошо помогает расслабить и снять болевой синдром мышц шеи и спины постизометрическая релаксация. Эти упражнения можно делать как самостоятельно, так и со специалистом.
Если боль достаточно сильная можно попробовать взять сейчас любое спазмолитическое средство вместе с мидокалмом. По 10ти балльной шкале боль сейчас на сколько выражена?
Анна Валерьевна, боли как таковой нет, но пои чувствую напряжение где переход от шеи к голове и состояние не очень. Но это я списываю на то, что у меня первый день месячных, поэтому будто голова ватная такая, но это только сегодня
А это не может быть что то опасное?
Возможно это действительно мышечное напряжение. Да и в первые дни менструального цикла может быть обострение самочувствия. Я не думаю, что это что-то страшное. Старайтесь больше двигаться, даже обычные прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка пойдут на пользу.
Анна Валерьевна, а это не может быть связано с сосудами? А то я начиталась про инсульты от боли в шее))) и как то страшновато стало
Анна Валерьевна, а можно ли пропить медокалм? И если у меня поверхностный гастрит, не будет с ним хуже?
При инсульте Вы наверняка бы не писали свой вопрос здесь).
Не волнуйтесь, вероятнее всего это мышечно-тонический синдром. При нем как раз может быть боль в виде напряжения. Попробуйте больше отдыхать и двигаться. И пересмотрите свой рабочий день.
Мидокалм -это препарат, который снимает мышечное напряжение (миорелаксант центрального действия). Не должен повлиять на желудок, но как и все препараты имеет побочное действие. Поэтому принимать нужно только курсом, желательно под контролем врача. А сильные обезболивающие препараты (найз, кеторол и т.п.) могут действительно иметь побочное действие на ЖКТ.
У Вас последний чего появилась боль? Переохлаждения, травмы не было? Не могло продуть?
Анна Валерьевна, продуть нет, но началось всё с того, что я в какой то не удобной позе спала и вот уже неделю не сходит это
Тогда да вполне возможно, что это мышечно -тонический синдром. Вам нужно очно проконсультироваться с неврологом, врач чтобы провёл неврологическое обследование, посмотрел шею. Такие момент хорошо снимаются постизометрией. Можете почитать что это такое. Это более эффективно чем пить лекарства.
Здравствуйте! Это мышечно-тонический синдром. Симптомы связаны с долгой статической нагрузкой на мышцы шеи, которые перенапрягаются и в результате появляется боль и дискомфорт. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При невыраженных симптомах можно использовать тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней для расслабления спазмированных мышц.
Местно гель с нпвс, например, диклофенак.
Можно лёгкий массаж, аппликатор Кузнецова
Анастасия Юрьевна, а мидокалм не подойдет?
Можно и его, у него просто меньшая эффективность
Анастасия Юрьевна, он просто у меня есть, ранее при болях в пояснице помог
Но я не помню как его пропивать надо, до еды или после?
После еды 150мг 2-3 раза в день также 7-10 дней
Анастасия Юрьевна, можно сразу после еды?
Принятый ответ
Да, можно сразу после еды
Анастасия Юрьевна, спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 202110 ответов
- 26 Сентября 20219 ответов
- 8 Ноября 20216 ответов
- 6 Января 20224 ответа