Что вас беспокоит?
Тревора, панические атаки
Здравствуйте, примерно полтора года назад я заметила шаткость в походке, сначала не предала этому значение, потом это все стало чаще, появился страх, что упаду, перестала выходить из дома, периодически стало затруднено дыхание. Сдавала анализы, узи внутренних органов, щитовидки, проверила сердце, легкие, грудной отдел, КТ головного мозга, шейного отдела позвоночника, все хорошо. Таблетки, уколы не помогали. Началась депрессия, потеря аппетита, потеря веса, слабость. Случился приступ панической атаки, легла в больницу, после выписки доктор назначил на полгода эсциталопрам по 1/2 таблетке и тофизопам на месяц по 1т. 3 раза в день. Состояние постепенно стало восстанавливаться, начала потихоньку выходить из дома. Прошел год и вот опять состояние вернулось обратно, еще и приступ атаки. Стоит ли возобновить прием этих препаратов? В такой же дозировке?
,Здравствуйте, приём препаратов, это не психолог. Психолог не имеет права назначать лекарства.Важно понимать, что просто пить таблетки не получится. Нужна обязательно работа над собой. Нужно идти на встречу своим страхам. Если самостоятельно не получается, то тут как раз психолог вам поможет.
Я это понимаю, читаю книги по психологии, делаю практики осознанности, дыхательные, медитации, релаксации и кажеться что это ничего не помогает, а состояние только ухудшается
Поможет только именно принятие. Грубо говоря, страшно, а я сижу и ничего не делаю. На каждую паническую атаку у вас идёт реакция, к примеру, мерить пульс, бежать открывать окно, так как нечем дышать, избегаете разные места, где вам плохо и т. д. А по сути, вы должны просто идти и делать свои дела дальше. Возможно на этом этапе сопровождение психолога, даже онлайн. Самостоятельно справится возможно, но очень сложно. Ваш организм пытается вас спасти тревогой. Менять мышление нужно, в первую очередь.
Здравствуйте.
По поводу назначения медицинских препаратов и их дозировки вам необходимо обратиться к психиатру. Психологи не работают медикаментозно и не имеют права назначать препараты.
Скажите, пожалуйста, препараты, которые вы принимали, были назначены врачом-психиатром?
Кто-то из врачей вам рекомендовал начать психотерапию? Медикаментозное лечение — это одна из составляющих преодоления тревоги и панических атак, они помогают это сдерживать, но наиболее устойчивый результат случается тогда, когда медикаментозная терапия работает совместно с психотерапией. Тревогу панической атаки очень хорошо помогает преодолеть когнитивно-поведенческая терапия. В которой вы фиксируете и разбираете свои мысли на состоятельность, на рациональность. Потому что момент, что вот-вот вы сейчас упадёте, он надуманный. Какую-то информацию из внешней среды вы интерпретировали таким образом и пришли к этому выводу, только в момент восприятия и обработки этой информации произошли когнитивные искажения.
То, что вы также описываетесь, что у вас было широкое обследование, госпитализация, насколько я понимаю, каких-то серьёзных проблем со здоровьем не было найдено, всё это говорит про ипохондрию, как частность тревожности.
Напишите, пожалуйста, ваше состояние сейчас, вам всё также страшно выходить из дома по причине того, что вы можете упасть и нанести вред своему здоровью? Или здесь причина какая-то иная?
Отвечаю на ваш вопрос, стоит ли вам возобновить приём препаратов, это, повторюсь, к врачу-психиатру, но начало психотерапии я бы вам рекомендовал. Вполне возможно, что этого будет достаточно, но посетить врача-психиатра лишним не будет, он проведёт диагностику, оценку состояния и даст своё заключение о необходимости медикаментозного лечения.
Да, кажется состояние ухудшилось, страшно выходить, снова эта шаткость, тревога, голова как каменная. Находясь дома тоже состояние ухудшилось, все вернулось как было все изначально.
Принятый ответ
Спасибо большое за ответ. Я вас понял.
Обратитесь на очный приём к специалисту, врачу-психиатру, и обязательно рассмотрите момент о начале психотерапии. Для того чтобы получить устойчивый результат вашего лечения, надо, чтобы два метода работали совместно.
Момент, когда тревога на вас накатывает, воспользуйтесь техникой «Пять чувств»: чувствуете, что сейчас тревога вас заберёт, пять вещей, которые вы можете увидеть, четыре вещи, которые вы можете потрогать, три, которые вы можете услышать, две вещи, которые вы можете понюхать, одна вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Эта техника переключает наше внимание, не позволяет тревожности полностью нас поглотить, при этом включает все наши пять чувств.
Также полезно при систематической тревоге купить игрушку, она продаётся в детском отделе, направленная на развитие сенсорного восприятия у детей, она сделана из разных комбинированных материалов: что-то шуршит, что-то с пупырышками, что-то мягкое, и носить такую игрушку в кармане, они не очень большие, и можете на ощупь через тактильное распознавать, что за материал, за поверхность вы сейчас пробуете, это тоже про переключение внимания, про то, чтобы не позволить тревоги вас захлестнуть.
Здравствуйте. Лучше отправьте вопрос врачам. Например психотерапевтам.
Или посетите врача очно, чтобы Вам назначили дозировку и наблюдали.
Здравствуйте, это вопрос психиатру, который имеет право назначать медикаменты, соответственно, поменяйте раздел. С психологом Вы можете работать в немедикаментозном формате. Рекомендую по Вашей ситуации начать работу с книгой Сейф,Уинстон "Я должен знать наверняка". Это не только теория, но и практическое пособие по преодолению тревожных состояний.
Здравствуйте!
Учитывая, что вы уже проходили обследование и получали лечение, важно помнить, что повторение симптомов может быть связано с различными факторами, включая стресс, изменения в жизни или даже сезонные колебания настроения.
Перед возобновлением приема препаратов, особенно в тех же дозировках, настоятельно рекомендую обратиться к вашему лечащему врачу или психиатру. Они смогут оценить ваше текущее состояние, учесть все изменения, произошедшие за последний год, и принять решение о необходимости продолжения терапии.
Также может быть полезным обсудить дополнительные методы поддержки, такие как работа с психологом, которые могут помочь справиться с тревогой и депрессией. Комбинация медикаментозного лечения и психотерапии часто дает лучшие результаты.
Не забывайте заботиться о себе и искать поддержку у близких. Вы не одиноки в своих переживаниях, и есть пути к улучшению состояния.
Здравствуйте.
Вы выбрали не ту категорию, вам нужны не психологи а психотерапевт, измените категорию в настройках вопроса, или напишите в поддержку.
Здравствуйте, Вы отправили свой вопрос психологам, но вне компетенции психолога оценивать состояние и рекомендовать лечение - Вы можете написать в тех.поддержку, чтобы Ваш вопрос перенесли в раздел Психиатрия, там врачу Вас скоординируют по поводу лечения
Похожие вопросы по теме
- 7 Ноября 202015 ответов
- 27 Ноября 20235 ответов
- 16 Ноября 20248 ответов