Доза облучения при кт — вопрос №2464012

Добрый день! Прошу помочь разобраться в дозах облучения после КТ. В этом году сделали 2 КТ.
1. Органов грудной клетки - 2,6 мЗв
2. Органов брюшной полости, малого таза и забрюшинного пространства, всё это с контрастом. - 37 мЗв.
КТ с разницей в 2 месяца. Читала, что разовое облучение не должно превышать 20 мЗв. У меня получилось в 2 раза выше. Очень сильно переживаю, так как ещё был рентген лёгких в 2 проекциях. Вся на нервах..ни спать, ни есть не могу(. КТ живота делали, так как сильно болел бок и не могли найти причину по узи и другим анализам. Колоноскопию врач не рассматривал, так как не видно было бы всего кишечника. Почему то не направила на мрт. Доверилась врачу, а теперь боюсь, что это сильно плохо скажется на моё организме. И я больше навредила, чем получила пользу. Понимаю, что рентгеновские лучи не накапливаются, но причиняют вред в моменте. Подскажите, пожалуйста, как мне контролировать дозу облучения в будущем. Надо ли воздержать от рентгена несколько лет после этого?

Возраст: 36