Беспокоит хроническая усталость, потливость — вопрос №2483920

Благодарю Вас. Ознакомилась с документами.
Повышен холестерин.
Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты.
Прием омега 3 (омакор) 1000мг в сутки 3 месяца.
Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Контроль липидограммы (ЛПНП,ЛППОНП,ЛПВП,холестерин общий,триглицериды )через 3 месяца.

***Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Продукты ,которые следует включить в рацион:
-Большое количество овощей,зелени в рационе ,свежие фрукты
-Молочные продукты (сыры,творог,кисломолочные продукты)
-Птица
-Говядина 1-2 раза в неделю
-Морепродукты (рыба-скумбрия,сельдь,лосось),кальмары
-Цельнозерновые крупы (овсяная,перловая,гречневая,булгур,киноа) ,бобовые (чечевица,горох , нут, кукуруза)
-Растительные жиры( оливковое ,льняное масло,орехи ,семена )

Продукты,нежелательные к употреблению:
-Жирное красное мясо
-Переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты)
-Рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия)
-Соусы,маринады
-Алкоголь


Гемоглобин на нижней границе нормы.
С учетом отклонений по эритроцитарным индексам, можно предположить, что имеет место латентный дефицит железа .

Следует дополнительно оценить уровень ферритина (он должен быть на уровне выше 30 нг/мл).

При выявлении дефицита, начать приём препаратов железа.

Сейчас для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец).
Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,нежирная говядина,гречка,фасоль ).


Ускорение СОЭ,и в целом ,Ваши жалобы характерны для железодефицита.

Однако,повышение СРБ указывает на инфекционно-воспалительный процесс. С учетом описанных жалоб,вероятно,вялотекущий .
Необходимо пройти дополнительные обследования ,чтобы определить источник воспаления.

У Вас есть еще какие-то жалобы?
Мочеиспускание в норме? Контакта с инфекционными больными не было?
Гинеколога давно посещали?

Да,увидела.Прошу прощения за невнимательность.
Рекомендую прием раствор тотема 1 ампулу растворить в 1/2 стакана воды,пить один раз в день 30 дней.

Кроме прочего, СРБ может повышаться при избыточном весе. Жировые клетки вырабатывают провоспалительные цитокины .

Сдайте общий анализ мочи , выполните рентгенографию органов грудной клетки.
По результатам консультация терапевта.
Корректировать вес,если есть избыточный.

Здоровья Вам!
Обращайтесь ,если будут еще вопросы.

Если гематома длительно не проходит, проконсультируйтесь с хирургом.
Через 2-3 недели проверите СОЭ и СРБ, если будут повышены, то показан полный диагностический поиск (узи, ФГДС, рентген)