Что вас беспокоит?
Пугающие ощущения на протяжении дня
здравствуйте! Сталкиваюсь со следующей проблемой: у меня постоянное непонятное чувство головной слабости. Точно не знаю как описать это. 24/7 чувствую давление в висках (не боль, а именно давление), в моей голове вечно крутятся страшные мысли, на протяжении дня испытываю разного рода ощущения. Я боюсь сойти с ума, я всегда и во всём вижу странности - в любых своих действиях. Иногда мои мысли начинают заходить так далеко, что я даже запахов еды боюсь... Или, например, стою под душем, и мне кажется, что вода затекает мне в нос, хотя это не так. Ещё очень часто на протяжении дня мне кажется, что я вот-вот упаду в обморок. Головная слабость нарастает, и мне кажется, что всё, это конец. Но я так и ни разу не падала в обомороки. Делала МРТ 3 месяца назад - всё в норме. Сдавала сегодня общий анализ крови - всё в норме. Что со мной такое? Неужели я становлюсь сумасшедшей или шизофреником? Я так устала от этого хаоса в голове...
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас проявления тревожного синдрома. Рекомендую обратиться на консультацию к психотерапевту для подбора терапии. На данный момент рекомендую нормализацию режима труда и отдыха, сон не позднее 23 часов, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
Принятый ответ
Доброго времени суток Влада. Описываемые симптомы характерны для тревожного состояния.Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: сдать кровь на С- реактивный белок, витамины Д , В9, В12, ферритин, магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный, развернутый биохимический анализ крови. Рекомендую нормализовать режим труда и отдыха. Необходим полноценный здоровый сон - 8-9 часов. Нужно гулять. Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Пребывание в лесу или лесном парке 2-3 раза в неделю до 1,5-2 часов. Ферритин отражает запасы железа в организме, если он понижен то запасы железа в организме истощены, это может проявляться тревожным состоянием. В норме ферритин должен быть равен весу вашего тела или быть в интервале 40-60. Дефицит Витамина Д также может приводить
к снижению настроения, головной боли, тревожному состоянию и депрессии.При длительно не проходящем тревожном состоянии нужна консультация психотерапевта для назначения адекватного лечения.При тревожном состоянии, чувстве страха рекомендую рассмотреть прием препарат фенибут 250 мг. 2-3 раза в день, курсом 4-6 недель. Фенибут ноотроп, не вызывает привыкания с довольно мягким действием ( у него нет синдрома отмены ). Фенибут оказывает мягкое транквилизирующее, психостимулирующее, антиагрегантное и антиоксидантное действие, повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает память, нормализует сон. Фенибут препарат рецептурный, может выписать терапевт. Как регулятор циркадных ритмов при нарушение засыпания принимайте Мелотонин ( Велсон) по 3 мг. за 30-40 мин до сна, его можно принимать до 2 месяцев. Принимайте Магне В6 1 табл. 3 раза в день, 4 недели.
Александр Александрович, здравствуйте! Врач сказал, что по показателям крови можно не сдавать железо, т.к. наиболее вероятно, что всё в норме. Витамин Д я пью каждый день по 1 таблетке после еды. Также дважды в день рассасываю глицин с витаминами группы В. Он не оказывает никакого успокаивающего эффекта, так что принимаю его чисто как витаминку
Получается, мое состояние - не сумасшествие и шизофрения? У меня часто меняется симптоматика, перестаю бояться одно - появляется другое. Вот, например, сейчас страх упасть в обморок и стать ненормальной. При этом я анализирую всё вокруг и додумываю ко всему страшные сценарии. Пугаюсь резких звуков, очень зациклена на своих ощущениях, от чего часто забываю. Пугаюсь даже своей речи, точнее того факта, что она может быть странной, как у сумасшедшей. Это состояние длится уже 3-й месяц...
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описываемое Вами состояние похожие на повышенную тревожность
В данном случае нужно исключить дефицит витамина Д(если даже принимаете, то необходимо знать сколько международных единиц принимаете, может быть не достаточно и дефицит остается), также необходимо исключить латентный дефицит железа- рекомендую сдать ферритин
При тревожных состояниях неплохо помогают дыхательные гимнастики, прогулки на свежем воздухе, а а
также терапия противотревожными препаратами-атаракс 25 мг 2-3 раза в день
Здоровья Вам!
Александра Алексеевна, здравствуйте! Я каждый день, можно сказать, "гуляю" по пути в институт и обратно. Общаюсь, отвлекаюсь на учебу, но все ощущения и ужасные мысли остаются со мной уже на протяжении 3-х месяцев. Как с этим бороться, подскажите пожалуйста? :(
Вы высыпаетесь?
После чего появились эти ощущения?
Может у Вас что-то произошло в жизни? Может с кем-то происходило подобное, и они с Вами поделились?
Александра Алексеевна, да, я высыпаюсь. Тревожное состояние появилось ещё 3 месяца назад, и с тех пор симптоматика меняется. Мне кажется это произошло после того, как я отравилась... Мы с семьёй отдыхали в Анапе и в последние дни отдыха мне стало очень плохо. Я почти что не могла есть, меня тошнило. Были непонятные ощущения под ребрами, мне хотелось взять и как бы "поднять" их. Семья скептически отнеслась к этому, мне не давали таблеток, только насмехались надо мной. В этом ужасном состоянии я ехала на машине домой (в машине 6 человек).
Когда я стала +- поправляться (хотя мне кажется, уже тогда у меня начали учащаться ПА), я записалась к окулисту в частную поликлинику. Я очень боюсь ходить по врачам, всегда была очень мнительной. Мне страшно узнать о том, что я больна чем-то неизлечимым, вроде рака. Окулист сказал мне, что у меня возможно повышено ВПЧ из-за новообразования в голове и надо делать МРТ. С этого момента я начала испытывать вечный страх за свое здоровье. На самом МРТ тряслась как ненормальная, а после процедуры, когда выяснилось, что всё хорошо, только на неделю мне стало лучше, а потом все...
В первое время я очень сильно похудела, с утра до ночи боялась, что умру от остановки сердца, т.к. оно билось 100 ударов в минуту. После этого я стала жутко бояться, что у меня началась шизофрения. Я "перевернула" весь интернет в роискахПотом эти ощущения сменились головокружением, мне казалось, что я вот-вот упаду, но предметы вокруг меня не крутились. Просто ощущения.
ой, извините, сообщение оборвалось. Я переворачивала весь интернет в поисках той болячки, которая есть у меня. После головокружения пришло новое состояние. Теперь не могу остановить эти бредовые мысли, которые буквально каждую болячку примеряют на меня. Я думаю, что упаду в обморок и вот-вот как будто так и будет...
На самом деле ПА уже случались со мной, они уже очень давно меня преследуют. Но они были очень редко и не такие сильные. Я думала, что это из-за усталости и все. Просто сбивалось дыхание, появлялся непонятный страх, но самого страха я как бы не боялась, поэтому состояние проходило быстро.
Я до сих пор не понимаю, как я могла стать такой загнанной. Я буквально упускаю лучшие годы жизни изо дня в день мучаясь от не пойми чего. Вроде не так много стресса, чтобы ТАКОЕ обрушилось на меня. И ведь я не могу просто сказать своим мыслям "стоп", чтобы их остановить. Они не слушаются меня
Настоятельно рекомендую проработать эту ситуацию с психологом. У Вас вся жизнь впереди, столько всего интересного. Я прекрасно понимаю Вас, что Вы не можете деться от этих мыслей и становится страшнее. Если понадобится терапия препаратами, то не отказывайтесь. Обязательно нужно решить этот вопрос и наслаждаться жизнью
Хуже всего, когда родные не отмечают это проблемой, оставляют Вас одну с этими мыслями
Берегите себя!
Принятый ответ
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) .
Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Принятый ответ
Здравствуйте
Признаки дисбаланса вегетативной нервной системы на фоне тревожных состояний.
Требуется консультация психотерапевта для подбора противотревожных средств.
Необходимо стабилизировать эмоциональный фон.
Похожие вопросы по теме
- 26 Февраля 20173 ответа
- 28 Мая 20172 ответа
- 17 Декабря 20171 ответ
- 17 Сентября 20191 ответ