Сильное ощущение сердцебиения в покое — вопрос №2536562

Здравствуйте, хотел бы начать описание проблемы с мая этого года. Тогда я вёл достаточно вольный образ жизни, ел всякую гадость, ложился спать поздно работал по ночам, пил ежедневно минимум 2 энергетика, плюс к этом решил ходить в зал. Видимо на фоне этого всего у меня появились панические атаки. Они были только в мае и их было несколько штук, при этом после них появилась постоянная фоновая тревога (я боялся любого побаливания в организме, приписывал себе болезни какие-то), болела голова (было ощущение будто давят на голову, виски), было ощущение будто я сейчас потеряю сознание или что у меня закружится голова и, что самое странное для меня, я в покое очень сильно ощущал сердцебиение.
Когда я делал какие-то дела я не ощущал его, но когда я ложился спать или просто полежать я прям отчётливо ощущал каждый удар, причём ощущал эти удары и грудиной, где сердце, и головой, как импульс, и это местами даже мешало мне засыпать.
Сейчас прошло уже около 5 месяцев с момента ПА, голова в целом прошла но остались 2 симптома:
1) Я ощущаю сердцебиение в покое, не так сильно, как раньше, но ощущаю и достаточно чётко, пульс при этом около 70 и давление 118/72. Причем иногда ощущаю также и головой, и грудиной, если сжать 2 руки вместе я буду ощущать сердцебиение и в руках. Причём когда пульс заметно повышается от волнения я ощущаю, что сердце просто выпрыгнет сейчас из груди, такого ощущения раньше не было. Раньше меня это пугало, сейчас не пугает, скорее утомляет, что мне приходится приложить усилия, чтобы в покое отдохнуть
2) Ощущение будто у меня сейчас начнёт кружится голова или я потеряю сознание, но ни того ни другого не происходит. Появляется то ли лёгкое давление, то ли мурашки около темечка и затылка, чуть-чуть замутняется зрение и вот ощущение будто начнём крутится голова, после это проходит и может повторится в течение дня.
Был несколько раз у психотерапевта, назначали мне Тералиджен, я пил по четверти таблетки месяц, особо эффекта не увидел. Пил просто магний б6 и афобазол, тоже не сильно помогло.
Поэтому хотел спросить что со мной, почему так долго идут эти симптомы и что мне с этим делать?
Я проходил кучу обследований, в том числе ЭХО сердца, это было ещё летом, там всё в порядке. Кровь, щитовидка и её гормоны тоже в норме.

Возраст: 21