Что вас беспокоит?
Режим дня плохой сон
Ребенку два года, днем не может долго уснуть. Засыпает и подскакивает. Вместо часа дня ложится в 5-6 вечера. Потом в час ночи. И ночью просыпается кричит.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Нельзя исключить ночной террор
Какое время у вас утреннего подъем ?
Алена Алексеевна, встаем в 8. Бужу.
Пробуйте сместить время . Подъем 7-7:30
Перед обеденным сном спортивная секция или длительная прогулка на Свежем воздухе
Можно дать магнеВ6 по 5 мл 2 р в день 1 мес
Во время ночного плача успокоить или забрать к себе на сон
Принятый ответ
Здравствуйте, как давно эти жалобы? Во сколько просыпается утром?
Юлия Юрьевна, в 8. Бужу
Можно попробовать сместить утреннее пробуждением например на 7.
Принятый ответ
Здравствуйте! Во сколько просыпается утром? Необходимо вставать в 7.00-7.30, чтобы уйти на дневной сон в 13.00
На вас ночью реагирует во время плача? Утром помнит о ночном плаче?Возможно, это ночной террор
Анастасия Юрьевна, встает в 8 утра. Ночью как от кошмаров кричит. Не помнит.
Пробуйте будить не позднее 7.30. Перед обеденным сном долгая прогулка без перекусов, потом обед и пробовать уложить. На полный желудок уснуть проще. Перед ночным сном исключить мультики и снизить экранное время в целом. Спокойные игры и книги.
Вероятнее ночью ребёнка беспокоит ночной террор. Он относится к парасомниям. Ухудшаться может на фоне недостатка сна, нервного перенапряжения, стресса, смены обстановки и др.
Если эти симптомы не сопровождаются неврологической симптоматикой,то лечения не требуется.
Как помочь: не укладывать насильно спать, быть спокойным, просто находиться с ребёнком рядом.
Чем старше ребёнок, тем реже будут происходить данные симптомы
Принятый ответ
Доброго дня! Похоже, у вашего малыша проблемы с режимом сна, что может быть вызвано различными факторами. Давайте попробуем разобраться и найти решения.
**Причины нарушения сна:**
1. **Переутомление:** Дети в этом возрасте очень активны, и переутомление может привести к трудностям с засыпанием и беспокойному сну.
2. **Нервная система:** У некоторых детей нервная система еще недостаточно зрелая, что вызывает трудности с регуляцией сна.
3. **Внешние факторы:** Шум, свет, температура в комнате могут мешать качественному сну.
4. **Режим питания:** Неправильный режим питания или перекусы перед сном могут нарушать сон.
**Рекомендации:**
1. **Установите режим:** Старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый день. Это поможет организму привыкнуть к определенному ритму.
2. **Создайте комфортные условия:** Проверьте, чтобы комната была достаточно темной, тихой и прохладной. Можно использовать плотные шторы и белый шум для создания уютной атмосферы.
3. **Расслабляющие ритуалы:** Перед сном проводите время спокойно: читайте книги, слушайте тихую музыку, делайте легкий массаж. Это поможет ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
4. **Физическая активность:** Убедитесь, что ребенок получает достаточное количество физической активности в течение дня. Это способствует лучшему сну ночью.
5. **Консультация специалиста:** Если проблемы со сном продолжаются длительное время, обратитесь к педиатру или детскому неврологу. Они смогут провести необходимые обследования и назначить лечение, если потребуется.
Помните, что каждый ребенок индивидуален, и подход к решению проблем со сном должен учитывать особенности вашего малыша.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Как давно беспокоят трудности с засыпанием, проблемы со сном?
Ирина Анатольевна, с года сбился режим. Сейчас два.
Нередко нарушение сна в этом возрасте связано с синдромом прорезывания зубов, повышенной возбудимостью нервной системы.
Что ранее принимали для улучшения сна?
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 20161 ответ
- 19 Декабря 20191 ответ
- 29 Декабря 20192 ответа
- 22 Февраля 20202 ответа