Напряжение в мышцах

Добрый день. У меня тревожное расстройство. 4 октября начала лечение - по назначению врача принимаю ципралекс, на текущий момент 10 дней на дозировке 10 мг (всего 23 дня), в начале лечения 2 недели было прикрытие алпразоламом (1/4), т.к. тревога была очень сильная, на фоне приема ципралекса еще и усилилась сначала, грандаксин, атаракс плохо помогали. сейчас начала чувствовать улучшение - тревоги меньше, прошла сильная слабость и тяжесть в теле, настроение получше, аппетит появляется. но беспокоит ежедневное напряжение в мышцах тела - руках, ногах, плечах и шее. оно не постоянное, иногда проходит (особенно если отвлекаюсь), но особенно к ночи усугубляется, иногда даже какое-то жжение или горение ощущается, легкие спазмы или ноющие боли. расслабить это напряжение принудительно сложно. начала делать релаксацию по джекобсону, легкую йогу для расслабления, но пока особо не помогает. можно ли что-то предпринять сейчас? важно - такое было и до ципралекса, но сильнее (вплоть до ломоты, даже мышцы иногда дергались), возможно у меня такое проявление тревоги. думала про мидокалм, но от дозировки 150 мг мне как-то не очень хорошо, я это состояние называю «размазывает»)) может 50 попробовать? или просто потерпеть пока и подождать раскрытия препарата? очень не хочется ходить по больницам и выяснять причину, и так уже куча обследований было пройдено за последние полгода (рентгены, мрт, анализы и тд), ничего критичного нет..