Всд, тревожное расстройство, панические атаки

прошу помощи уже здесь, т.к очень тяжело существовать, хотя мне только 23 года сегодня исполнилось все началось в конце января 2024 года – случился гипертонический криз (156/110, 126), скорая была возле дома 3 дня, потом пошла к терапевту, она сразу из своей сумки достала глицин и валидол, потому что я прям на приеме разревелась. врач назначила стандартные обследования (биохимию, общий, 2 мочи, узи щитовидки, узи почек, холтер, смад). результаты можете увидеть сами – все в норме, не считая кист на почке. назначения: бисопролол 5мг, эналаприл (при высоком давлении), афобазол 30 мг 1 раз в день. мне этого оказалось недостаточно, я поехала платно к врачу. та, увидев все обследования, сказала убрать любые таблетки от давления, мол в твоем возрасте и при нормальном смаде никто такого не назначит, сказала оставить бисопролол длительно (со временем перешла на 2,5, а потом на половинку, т.к пульс до 43 падал), так же добавила элтацин, мексидол. посмотрев мою шею и спину, направила к неврологу. я прошла рентген, там смещение позвонка (0.3), о котором я никогда в жизни не знала, так же на приеме был поставлен диагноз шейный остаохондроз, мышцы забиты, назначена физиотерапия, массаж, сердалуд, мелоксикам, группа витаминов б. лечение прошла. так же направляли на кт позвоночника, узи сердца, узи сосудов шеи – все без паталогий. сама сдавала в инвитро кучу анализов – результаты вы видите (мочевина такая была из за того, что ничего не ела и пила только по 4-5 литров травянных настоев, не воспринмвл организм еду. в середине ноября планирую пересдать анализы, чтобы оценить работу почек). показаний к мрт невролог не видит. фгдс, узи брюшной – ничего, эндоскопист вообще что в 15 лет мне говорил о том, нервы надо лечить, что в 22 так же, мол зря приходишь ко мне, желудок и кишечник просто реагируют на твои переживания.. у меня срк в чистом виде чтоб вы понимали, в конце января я весила 90 при росте 164, сейчас – 64. первые 8 кг ушли на фоне страшенных панических атак, при которых я не ела, не мылась, не выходила на улицу. естественно, при весе 90 было полное отсутсвие какого-либо спорта, детренированность, как говорят врачи. лето прошло как-то более менее, щас началась осень и крыша поехала заново. принимаю комбипелен 1т 2р в день, мексидол 1т 3р в день, магнерот 1т 3р в день, так же планирую начать пить омегу 1300 2 раза в день, железо. на данный момент жалобы: тахикардия с утра, ночью и после плотной еды – от 100 до 140, краснеет лицо, живу с анаприлином, тревога в дУше, тяжело мыть голову, начинаю задыхаться, натуральная па начинается, при подъеме к кровати темнеет в глазах и учащается сердцебиение, при прогулках тоже долбится сердце, сжимает голову, раздражают громкие разговоры по телефону, постоянно напряжена как струна, дергаюсь, пульс ниже 80-90 не падает, только лежа и во сне. перестала нормально спать, обычно в 10 засыпаю и до 5-6 сплю, сейчас среди ночи с этим сердцем встаю и не сплю до утра. всд и тревожное расстройство стоит с 14 лет, но с 16-17 и до 22 меня данные диагнозы не беспокоили. врачи хихикают над моими страхами, женщина узистка вообще увидев диагноз гипертония на направлении узи сердца чуть со смеху не умерла ) ну я тоже не поняла почему терапевт это написала, видимо просто надо было что-то написать ) так же замечаю связь с циклом, в овуляцию пульс тоже учащается, перед месячными вообще крыша едет будто.. руки и ноги потеют, у меня в жизни такого не было никогда даже при том огромнои весе, что был. за 3-5 дней до месячных ощущение жара в теле, при том, что температура 36.6-36.8 остается, но такое и в подростковое время было, температура 37 вечно держалась и состояние орви было. из гормонов сдала только прогестерон (сдала на 21 день с учетом цикла в 28 дней, а цикл то 30 дней уже, есть смысл пересдать?), остальные сдам завтра, цикл в марте сбился на 10 дней, потом в норму пришел, но уменьшился при этом, стал 24-26 дней, хотя был всегда 29-33. сейчас уже 30 дней ровно пару месяцев, это радует. нормальное давление 100-109/68-75, после прогулок (если нет паничек и тахикардии) – 115-120/75-83, при тахикардии же может до 130/93 подниматься скажите, что делать? планирую начать вышивать крестиком, чтоб отвлекаттся, хотелось бы и спорт подключить, но страшно.. бета-блокаторы постояннно пить в моем возрасте – трэш, а я считай на анарилине живу. и объясните, требуется ли какая-то операция с моим смещением? что вообще делать с этим? пропала радость жизни, нормально поесть не могу жирненько – тахикардия, музыку громко послушать тоже не могу или тик ток посмотреть – опять тахикардия, спортом заниматься тоже страшно рано или поздно придется рожать, я даже не предсталяю как с таким состоянием ребенка вынашивать, себя то выносить не можешь.. единственное, что удивляет – голова вообще не болит ) только бывают сжимания или давления в зоне лба, но я так понимаю это именно напряжение. в основном бывают приступы типо каа головокружения купила еще глицин форте и корвалол фито, но знакомый медик сказал не вздумать корвалол пить p.s. терапевт все так же продолжает назначать таблетки от давления по причине того, что на приеме у меня давление от 130-140/85-90.. дома 107/70, таблетки я пить не буду.. хватает того, что я пачку эналаприла выпила по дурости из за нее, не имея никаких сердечно сосудистых паталогий вообще ВОПРОСЫ: 1. возможно ли, что тахикардия развивается на фоне плохого сна? я перестала нормально спать, сплю по 2-3 часа, с утра постоянно долбится сердце 2. можно ли сделать вывод только по узи сосудов шеи, что кровоток не затруднен? или все-таки нужно мрт? 3. что делать в общем и целом?