Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №2575647

Что вас беспокоит?

Дрожь в теле

1,5 года назад началось тревожной расстройство, дереализация, страх, дрожь в теле. Год и 2 месяца была на ципралексе дошла до 20 мг, была на них около 8 месяцев, дальше снижала. За это время постепенно стало намного лучше. Читала книги Лихи, Бернса, Карнеги. Источник как мне кажется моего стресса устранился. Но спустя месяц после окончания курса АД, вернулась дрожь в теле которая длится целыми днями, плюс выбрасывает из сна в момент засыпания. Что делать? Не вижу смысла опять пить антидепрессант, получается заглушает только симптомы, а не пролечивает. Сейчас пью фенибут, комбилипен, ферретаб. Анализы нормальные, щитовидка в норме, МРТ в норме. Что делать?

34 года
29 Октября 2024·Просмотров: 98·Юлия, Москва

Принятый ответ

Здравствуйте. Занимались ли психотерапией? Действительно антидепрессанты не всегда убирают состояние навсегда. Фенибут может усилить тревогу.Основная работа должна происходить в направлении КПТ. Сейчас как вариант пройти курс сиропа валемидин плюс по 4 мл 2 р в день он продается без рецепта . Начать дыхательные упражнения. Производите следующее: Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.

Татьяна Александровна, Татьяна Александровна, большое спасибо за ответ. Скажите, как Вы считаете, мне нужно возвращаться на антидепрессанты? Просто все было нормально и бац, опять эта дрожь как трансформаторная будка. И днем и ночью. Изводит меня. Неужели кпт может помочь избавиться именно от этой тряски?

Да пробовать кпт можно конечно! Она это основное лечение!

Принятый ответ

Здравствуйте! Основное лечение тревожного расстройства без медикаментозного лечения- психотерапия по методу кпт. Лечение длительное, но дает эффект. Что касается антидепрессанты, то при тревожных расстройствах они принимаются длительно(может быть до 1,5 -2 лет) от полной стабилизации состояния, иногда требуется не один курс лечения антидепрессантами. Сейчас можно попробовать пропить противотревожные препараты курсом (грандаксин, атаракс).

Ольга Владимировна, подскажите, по книгами можно заниматься кпт или обязательно нужно с психотерапевтом?

Мне кажется, лучше с хорошим психотерапевтом/психологом, все таки, со стороны специалиста оценка ваших проблем более глубокая, чем вы занимаетесь сами, возможно, не предавая должного значения чему-либо.

Принятый ответ

Здравствуйте, равноценным антидепрессантам и значимым методом лечения является работа с психотерапевтом по методике кпт.
Фенибут не рекомендую применять, хуже будет.

Екатерина Дмитриевна, спасибо за ответ! Хочу вернуться на антидепрессант и уже ходить к психотерапевту. Подскажите, заход на антидепрессант должен быть такой же плавный как в первый раз, или во второй раз можно побыстрее?

Нет, каждый раз так же плавно заходим, торопиться нельзя.

Принятый ответ

Здравствуйте, Юлия.
Антидепрессант один действительно не всегда может один справиться, если всё дело у нас "в голове", то есть необходимо работать ещё и с мыслями, заниматься психотерапией. Если "тряска" невыносимая, то добавить хотя бы транквилизатор и заниматься психотерапией.
Фенибут может усилить тревогу, так как является ноотропным средством.

Татьяна Евгеньевна, спасибо за ответ! Фенибут отменила. Подскажите, что можно пить от этой дрожи? Атаракс не помогает. Я почти не сплю вторую ночь, выбрасывает из сна и начинается жуткое сердцебиение, а дрожь 24/7

Для сна можно много чего: тералиджен, кветиапин, труксал.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.