Консультация психолога /

Чувство вины за смерти людей — вопрос №2583555

137 просмотров

Здравствуйте. Такая проблема.

Я 7 лет назад жила с молодым человеком, первая любовь. Но он человек такой, с сложным характером был и свадьбу отменил. Ну вобщем всячески не очень хорошо обращался. Я за ним бегала.

И в отчаянии, стала искать гадалок, ходила даже в своем городе. С подругой. Она говорила, что это не мой человек и ТД. Но все равно плохо было очень.

И вот в интернете начала искать магов, колдунов, которые могли бы как то наладить отношения (приворот сделать). На почту писала некоторым.

Но, вроде как не сработало ничего. Мне кажется просто деньги тянули. Не знаю . Ещё и сама пробовала что-то сделать по фото, ритуалы.

В итоге разошлись мы. Я ушла от него сама, к другому человеку, хорошему.

А в тот год когда обращалась к гадалкам, магам умер дед у меня и двоюродная тетя бывшего парня, которого хотела вернуть. Т.е. смерти один за другим в тот год.

И сейчас вот думаю, вдруг это последствия такие за мои действия необдуманные. Что там тёмные силы забрали жизни в расплату.

Виню себя во всем. В смертях. Вдруг что-то вернулось обратно мне.

Начиталась форумов на эту тему. Там были реальные истории, что родственники умирали после таких воздействий. И я в панике.

Вот один комментарий на форуме после которого я в панике :" Что был у женщины хороший знакомый. Он стал болеть , был как овощ. Хотя она его знала, и он всегда был на позитиве. Крепкий мужчина. И резко болеть стал, депрессия и так далее. И вот его бывшая жена хотела его вернуть приворотом. Ездила к кому то с фото к ясновидящему какому то.
А мама этого мужчины, которого она хотела вернуть, поняла , что что то тут не так с сыном, он болеет и похудел. И повела его к цыганке одной. Она и увидела, что там приворот на нем и что кто то у бывшей жены умрет из близких родственников за ее проделки. И вот мама этого мужчины едет к этой женщине (бывшей жене) и спросила зачем приворот делала и ТД. Та жена и подтвердила да, что делала. Люблю , ее могу и так далее. И вот ее бабушка умерла через месяц."

Вот после этого в панике я. Я не знаю, верить ли этому. Просто к себе это отношу...

Как к этому относиться? Как к бреду? Понимаю, что глупо наверное все это воспринимать всерьез. Но я переживаю. У меня дед умер ведь.

Возраст: 31

Хронические болезни: ВСД
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте! Я понимаю, что вы переживаете из-за произошедшего и хотите разобраться в своих чувствах. Давайте попробуем рассмотреть вашу ситуацию.

Принятие потерь и эмоции

1. Потеря близких: Смерть родственников — всегда тяжелое испытание. Каждый из нас по-своему справляется с горем, и важно дать себе время на это. Ваш дедушка и двоюродная тетя — это важные утраты, и очень естественно, что вы чувствуете печаль и сожаление.

2. Чувство вины: Когда происходят трагические события, склонны искать причины, часто пытаясь связать их с собственными действиями. Если вы чувствуете вину за то, что происходило в вашей жизни, это может усугублять ваше состояние. Но важно помнить, что вы не несете ответственности за жизнь и смерть других людей.

О магии и приворотах

1. Псевдонаучные практики: Исполнение ритуалов и обращение к магам и гадалкам чаще всего основываются на суевериях. Это может быть причиной чувства беспокойства и паники, особенно если вы столкнулись с негативными рассказами и историями других людей.

2. Реальные последствия: Никакие магические действия не могут напрямую вызывать смерть или болезни других людей. Люди могут сопоставлять неудачи или болезненные события с собственными действиями в поисках смысла, но это не означает, что есть прямая связь.

Перспективы и стратегии выхода из ситуации

1. Психологическая помощь: Если ваши переживания становятся сильными и мешают вашей жизни, возможно, имеет смысл обратиться к психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в чувствах и справиться с горем.

2. Доброжелательные действия: Вернитесь к позитивным аспектам вашей жизни. Возможно, стоит заниматься хобби, проводить время с близкими, или просто заботиться о себе.

3. Упражнения для расслабления: Подумайте о практиках, которые могут помочь вам успокоить ум, например, медитация, йога или простые дыхательные упражнения.

Заключение

Ваши переживания вполне естественны, и важно дать себе время, чтобы с ними справиться. Сконцентрируйтесь на жизни и отношениях, которые делают вас счастливыми сейчас. Если страх и угрызения совести продолжают вас мучить, позаботьтесь о своей психологической поддержке и постарайтесь искать positive выходы из ситуации, которые будут способствовать вашему эмоциональному исцелению.
Принятый ответ
Клиент
Алена Артуровна, спасибо большое за помощь. Получается я себя просто накрутила так сильно?

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Да, вполне возможно, что вы накрутили себя в своих мыслях и переживаниях. Это очень распространенный психологический механизм, особенно когда человек сталкивается с горем и стрессом. Ваша склонность искать причины и связи между событиями — это нормальная реакция на утраты и переживания.

Почему это происходит:

1. Поиск смысла: Когда происходят трудные события, мы иногда пытаемся найти объяснение, чтобы справиться с болью. Мы ищем причинно-следственные связи, чтобы понять, почему это случилось.

2. Чувство контроля: Часто люди пытаются взять на себя ответственность за происходящее, чтобы вернуть контроль над ситуацией. Если есть что-то, что можно «исправить», это может дать ощущение уверенности.

3. Влияние окружения: Истории и комментарии других людей могут усугублять ваше беспокойство, особенно если они связаны с темой, которая вас беспокоит. Это может привести к усилению ваших страхов и переживаний.
Как справляться с этими чувствами:

- Признание чувств: Признайте, что ваши чувства естественны и нормальны. Позвольте себе испытывать их, но не позволяйте им контролировать вашу жизнь.

- Рациональное мышление: Постарайтесь анализировать свои мысли. Спрашивайте себя, есть ли реальные доказательства ваших опасений. Сравните свои переживания с реальностью.

- Постепенный выход: Постепенно переключайте внимание на положительные моменты в жизни, даже если они кажутся незначительными. Это поможет изменить фокус мышления.

- Общение: Поговорите с кем-то о своих чувствах. Это может быть друг, член семьи или специалист. Изложение своих мыслей может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны.
Если вы почувствуете, что эти мысли и переживания продолжают вас беспокоить, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Психотерапевт может помочь вам разобраться в своих эмоциях и найти пути к их преодолению.
Психолог
Валерия, здравствуйте.

Ваше эмоциональное состояние сейчас связано с тем, что вы окунулись в магическое мышление, связали между собой не связанные вещи.
Сложность магического мышления заключается в том, что его нельзя ни проверить, ни опровергнуть.
Кто это отметить, что вам в целом свойственно магическое мышление, и в силу его вы обращались ко всем гадалкам и прочим а-ля специалистам.

Давайте попробуем с вами рационально разобрать ситуацию.
Умирает ваш дедушка, скажите, пожалуйста, сколько ему было лет и как он себя чувствовал в последнее время?
Зачем вы связываете двоюродную тётю бывшего парня? Ты просто А как эта тётя связана с вашим дедушкой? Двоюродная тётя? Не в обиду семейным узам, это пятая вода на киселе по отношению к вашему бывшему парню, который по факту вам никто. Какая здесь связь? Плюс также вы берёте временной интервал за 1 год, это достаточно большой временной интервал, ежедневно умирает огромное количество людей, и все эти смерти абсолютно не связаны между собой, даже вполне возможно, что люди как-то где-то соприкасались, были знакомы. А если подумать про теорию семи рукопожатий, так вообще станет, что все смерти как-то связаны между собой. Что является абсолютной неправдой и гипертрофированной глупостью.

Прими, если кто, историю, которую вы описали, с форума, там точно такая же история: связали не связанные между собой вещи. Сфокусировали на этом внимание, а наш мозг устроен таким образом, что он не любит не закрытые, необъяснённые задачи. И чаще всего, когда не находится рациональное объяснение двум несвязанным вещам, а такого объяснения найти невозможно, потому что это вещи не связанные, они не взаимодействуют друг на друга, наш мозг начинает придумывать любое объяснение, которое более-менее подходит. Позвольте этот пример вам продемонстрировать метафорой: когда люди не знали, как появляется гроза, они считали, что это делает Перун. А потом люди узнали о существовании электричества и что это связано с циркуляцией воздуха на нашей планете. Этот пример хорошо показывает, что пока мы не можем что-то объяснить, мы будем придумывать любое несусветное объяснение связано с тем, что мы не можем проверить или же опровергнуть. Хороший пример связывания не связанных явлений и действий — это утверждение о том, что если в Бразилии бабочка машет крыльями, то не исключено, что оно в Сумматре землетрясение.

Это такие примеры, которые показывают, как вы связали не связанные вещи.

После того как вы допустили когнитивную ошибку, уловку вашего мышления, которая называется магическое мышление, связали свои действия с какими-то негативными последствиями, у вас сформировалось искусственное чувство вины. В этот момент вы гипертрофировали свои действия, придали им такую значимость, что это из-за того, что вы там куда-то к кому-то обращались, вы навлекли смерть. Мне кажется вам, что как-то переоценены ваши действия? Что вы навлекли на кого-то смерть.

Если немножко коснуться магического мышления, давайте подумаем, а желали ли вы зла и этим людям, дедушке, двоюродной тёте бывшего вашего парня? Я думаю, что нет, тогда получается, что вашего участия в этом абсолютно нет.

Валерия, отмечу также тот момент, что вы сами ставите под сомнение все эти магические штуки, вы говорите, что это вытягивание денег, может, где-то действительно оно и так, и это вообще никак не связано всё-таки. Результат вы же не получили, значит, никакого такого воздействия не было.

Валерия, если вы воцерковленный человек, то для вашего спокойствия и гармонии вы могли бы заказать требы усопшем.
Принятый ответ
Клиент
Андрей, спасибо большое за помощь. Дедушка умер от рака в тот год. До этого вроде как не болел.
Парень пытался меня вернуть когда я уже от него уходила. Даже на коленях стоял, но это может быть, что он просто не ожидал моего резкого ухода. Сейчас мы не вместе, он не женат кажется, я замужем, есть сын. Все хорошо, брак счастливый.
Клиент
Андрей, в церковь я ходила и исповедовалась. И даже к психиатру ходила. Сейчас пью антидепрессанты.
Психолог
Валерия, позвольте обращу ваше внимание на тот момент, что дедушка умер от рака, скорее всего, это заболевание не было диагностировано на ранних этапах. Я к тому, что это заболевание не появилось из ниоткуда. Оно никак не связано с обращением к магам, гадалкам и прочим.

Валерия, хорошо, что вы сходили в церковь, исповедались, отпустили свои грехи. Никакой вашей вины в смерти этих людей нет.

Подскажите, пожалуйста, а почему именно сейчас вы задумались о том, что вы как-то причастны к смерти этих людей? Я, насколько понимаю, прошло достаточно времени же?

Валерия, подскажите, пожалуйста, по какой причине принимаете антидепрессанты и проходите психотерапию?

Также вам будет полезно отказаться от чтения информации по этому поводу, всяких форумов и всего остального. Вполне возможно, что у вас срабатывает такое когнитивное искажение, как селективное внимание, это уловка нашего мышления, сбой в нашем мышлении, когда мы будем замечать информацию только ту, которая подтверждает наши убеждения, чтобы якобы в чём-то виноваты. Да, будет формировать вот эту иллюзию, которая не имеет никакого отношения к реальности. Поэтому забудьте про всех этих магов и прочих, сфокусируйтесь на том, что действительно существует в этом мире, ваша семья — это ваша любовь к вашему сыну, то более приятные моменты, которыми стоит заниматься, в которые стоит верить, которые стоит создавать.
Клиент
Андрей, спасибо. Принимаю препараты, потому что пошел сильный невроз на этой почве. Диагноз поставили: тревожно-депрессивное расстройство.
Уже 5 месяцев это продолжается. Принимаю препараты и хожу иногда к психиатру.

Сейчас начала нервничать потому что наткнулась на статью какую то в интернете и там люди писали комментарии, что вот у меня знакомая, я их лично знаю, умирали от этого. И ТД...и все , меня понесло. Я вспомнила свою историю и соотнесла к себе все . Получается так много людей в это верит искренне.
Психолог
Валерия, действительно, много людей во всё подобное верят, это подобно про гром, грозу и Перуна. Если человек не может найти какое-то рациональное объяснение, он всё равно будет его искать, так устроен наш мозг, он не любит, когда что-то остаётся необъяснённое, и это объяснение всегда будет найдено в некой мистике, потому что невозможно проверить. Но все они заблуждаются и живут в иллюзии, которые не имеют ничего общего с реальной и объективной картиной мира.

Валерия, при тревожном депрессивном расстройстве медикаментозная терапия является только частью терапии, вторая часть состоит из посещения психотерапевта. Медикаментозный и психотерапевтический подход дают устойчивые позитивные результаты, таблетка убирает симптоматику на химическом уровне, помогает нашему организму, когда психотерапия работает со смыслами, со взглядами, работать с нашими мыслями. И применительно к тревожно-депрессивному расстройству очень хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая психология, которая как раз направлена на рационализацию наших мыслей, это вот как раз обратное мистическому мышлению, которое неосязаемое, которое невозможно проверить.

И прочитали статью в интернете, которая вам показалась похожей на вашу ситуацию, вы быстро провели параллели, и сработало такое когнитивное искажение, как селективное внимание, когда вы в этой статье заметили только то, что подтвердило ваши страхи, что вы как-то виноваты в смерти этих людей. Внимание работает таким образом, что оно исключает из нашего внимания всё то, что противоречит нашему убеждению, это несколько энергосберегающий режим работы нашего мышления, чтобы не разбираться с противоречиями, их проще не заметить.

Валерия, вам стоит выйти из этого магического мышления, уменьшить количество получаемой информации из этой области, что кто-то где-то там что-то сделал, каждый человек индивидуален, и он создаёт индивидуальные ситуации, и знаете, как вот в фильмах, сериалах пишут, любое совпадение с реальностью является случайным, так вот и в этих историях точно так же любое совпадение с реальностью — это случайность, не закономерность непосредственно тех действий, которые совершают эти люди, которые совершили вы. Это просто совпадение, эти вещи абсолютно не связаны между собой.

Если вам интересно вся эта тема мистики, знаков, вы можете читать художественную литературу, понимая, что это художественный вымысел, книжки Дэна Брауна, «Код Да Винчи» и другие прекрасны. Они смогут удовлетворить ваш интерес в чём-то загадочном и непонятном.

Валерия, подскажите мне, пожалуйста, вы сейчас бы обратились к кому-нибудь из таких а-ля специалистов? Не убедились ли вы в том, что всё это профанация, шарлатанство? Какое у вас сейчас отношение ко всему этому?
Клиент
Андрей, я им не верю сейчас. Не пошла бы к таким специалистам. Но, вот почему -то триггер в голове у меня сработал и работает пока. Мне нужно успокоиться возможно. Наверное нужно время и делать практики для успокоения. Спасибо, что даёте такие ответы развёрнутые.
Психолог
Валерия, здравствуйте!

Кто такие гадалки и кто наделил их сверхспособностями? Что за наука - магия? Где ей обучают, кто выдает диплом этим людям, подтверждающим их необычные способности?
Скажите, пожалуйста, слово "шарлатанство" вам о чем говорит? Кто такие шарлатаны?
Кто эти люди на форумах и почему вы верите тому, что они говорят и пишут?
О чем говорит ваш опыт обращения к гадалкам, ясновидящим? Почему они не смогли вам помочь?

Валерия, никто не обладает никакой силой мысли, никаким даром, способным что-то там проделать с сознанием другого человека, приворожить, заставить что0то сделать против его воли, поэтому ни одному "ясновидящему" и не удалось помочь вам, они все лжецы и мошенники. Они пользуются доверчивостью людей и их склонностью верить в сверхъестественное, склонностью к магическому мышлению, которое у вас под влиянием каких-то установок от старших членов семьи сформировалось. Ваше обращение к гадалкам и чародеям, которые обычные прохиндеи не несло вообще никакой смысловой нагрузки и уж точно не могло ни на что повлиять в этой жизни. Только ваши слова, действия или бездействия в отношениях, и вашего молодого человека привели к их завершению.

А уж смерть чья либо, да и наша - это в принципе, ничья зона контроля, мы не знаем когда родимся и не знаем когда умрем. Все смертны и умирают все по естественным причинам или в связи с обстоятельствами жизни, которые иногда бывают внезапны и непредсказуемы. Вы были бы виноваты в смерти родственников, если бы своими реальными,а не магическими действиями способствовали этому, например, не вызвали дедушке скорую или еще чего похуже сделали, а уж от того, что вы ходили к каким то обманщикам он точно не умер.
Уходите от магического мышления, оно свойственно людям, которые не могут дать логичного объяснения происходящими с ними и вокруг них событий, ситуаций. Вы человек современный, образованный и верить бабушкиным представлениям о жизни, у которых было несколько классов образования и они не знали как устроен мир, и как развиваются отношения между людьми, не опирались на научное знание и верили в приметы не стоит.

Вы не могли навредить своими походами к гадалкам и ритуалами своим родственникам, поскольку их смертям есть логичное объяснение и каждый из нас уходит в отведенное ему время, независимо от того, кто и к кому обратился там за приворотом или отворотом. Никто не знает, в какой момент он заболеет или случится какая-то трагедия, которая приведет к смерти. Это не в вашей ответственности, не переживайте.
Принятый ответ
Клиент
Роза Абулфатовна, спасибо большое. Большая тревога просто появилась. Пытаюсь справиться с этим. Этот комментарий на форуме меня просто добил и все время в голове.
Психолог
Нет, беспокойств по этому поводу точно быть не должно, вы не виноваты, я вам это со всей ответственностью заявляю. Все астрологи, нумерологи, ясновидящие- это просто развлечение, не более того. И визит к ним именно так и надо воспринимать, как будто на шоу сходили. Ведь вы сами поняли, что это просто выкачка денег и никакого особого эффекта вы не достигли. Не воспринимайте это как что-то, что несло проклятье, и форумы такие не читайте, там тоже сидят небылицы придумывают или делают какие то непонятно из чего взятые выводы, без доказательств, потому что сам так решил, что кто-то там у них от чего то умер и кто-то в этом виноват.
Клиент
Роза Абулфатовна, спасибо . Меня отпускает немного. Видимо, внушила себе настолько сильно, что поверила.
Психолог
Совершенно верно, просто самовнушение, подпитанное тревогой, навязчивая мысль. Валерия, продолжайте обязательно терапию.
Попробуйте применить для облегчения состояния метод 1 часа: дайте себе у установку думать эту мысль например , с 17 до 18 часов, а все остальное время мысли о том, что вы виноваты гоните. Возвращаетесь если вдруг к мыслям об этом эпизоде, то сами себе говорите: нет, сейчас я не буду перебирать эти мысли, в 5 вечера встретимся. И так целый день. Наступает 5 вечера, начинайте: так, что там я хотела подумать, зачем ходила к гадалкам, зачем это мне надо было, наделала дел, может виновата и т.д. Но как показывает опыт, человек либо не хочет о ком то или о чем то думать уже, либо думает всего несколько минут и говорит, что не очень то и хотелось занимать свое время на эту мыслительную жвачку.
Попробуйте, возможно и вам откликнется.
Пожалуйста, рада помочь и снизить немного ваше напряжение)
Клиент
Роза Абулфатовна, попробую. Сейчас даже купила книгу по критическому мышлению.
Изучаю.
Клиент
Роза Абулфатовна, даже настолько была вина, что я даже хотела извиниться перед родственниками за это. И вообще прям чуть ли не прощения вымаливать, что я будто убила людей.
Психолог
Понимаю вас. Конечно, когда тревога так затягивает, какие только мысли не придут в голову. У деда была предрасположенность к онкологии, а вы виноваты. Нет, конечно, это все невротическое.
Клиент
Роза Абулфатовна, спасибо. Подскажите пожалуйста как мне этот комментарий про цыганку убрать из головы? Что она смерть предсказала из за приворота?
Психолог
Вот так чтобы взять и убрать не получится сразу, но если вы перестанете верить в эти небылицы и страшные сказки, дадите себе установку опираться только на логику и на научные знания, а не на цыганок-гадалок, которых вы даже не знаете, и которые всякую отсебятину придумывают на ходу, то вы на этом даже и не будете заострять внимание, и такие комментарии вас будут смешить, а не тревожить. Неправда это.
Клиент
Роза Абулфатовна, получается бабушка у той женщины умерла не из за приворота внучки.
Хотя бабушка на здоровье не жаловалась, а умерла.
Надеюсь это пройдет скоро. Спасибо большое вам.
Психолог
Здравствуйте! Не переживайте , пожалуйста, это всего лишь совпадение , никто через магическое мышление не может повлиять на смерть людей. Вы не виноваты ни в чем, это совпадение и просто ваша тревожность и накручивание. Поэтому будьте здоровы и счастливы!
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Можно ли принимать афабазол при АИТ?
24 апреля 2023
Елена, Красноярск
Вопрос закрыт
Реакция на приём элицеи и сероквеля
29 марта 2024
Анна, Тула
Вопрос закрыт
Отмена АД, ПРИКРЫТИЕ
26 апреля 2024
Наташа, Москва
Вопрос закрыт
Панические атаки
23 сентября 2024
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения