Что вас беспокоит?
Состояние повышенной тревожности
Мне 30 лет, есть двое детей, младшему ребёнку 5 месяцев. Беременность проходила в стрессовом режиме, сначала подозрение на СД, потом стресс на работе, далее "нормальные" беременные симптомы которые мной трактовались как что-то ужасное. Беременность долгожданная. Родила легко и быстро, но с момента рождения начались страхи: мало спит, много спит, мало ест, много ест и тд. Этими страхами доводила себя до трясущего состояния. В месяц у ребёнка выявили небольшие отклонения, но то что выявили считается нормой до года. С того момента я прошла очень много профильных врачей, исследований, узи, анализы. Каждый врач мне говорит что это норма, но я безумно сильно тревожусь за ребёнка. В голове ужасные мысли и картины. Последние пару месяцев постоянно об этом думаю и фактически довела себя до истерического состояния. Накручиваю себя до повышения давления, руки начинают трястись, появился животный страх за здоровье и жизнь младшего ребёнка. Принимаю магний, валерьянку, пустырник, настойку пиона. Ничего не помогает. Что делать с очень высокой тревожностью? После последнего обследования, где мне опять сказали что это норма, я записалась ещё к двум специалистам, чтобы посмотрели ребёнка, прекрасно понимая что там скажут. В других ситуациях тоже не очень приятные мысли, например как я буду спасать ребёнка если автобус упадет в озеро, или если мост рухнет и машину упадёт в реку. Боюсь выходить гулять с коляской, потому что вдруг пьяный водитель встретиться. Очень много таких моментов, мыслей и рисунков в голове. И это касается исключительно младшего ребёнка.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Юлия.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она точно улучшит ваше состояние.
Берегите себя.
Здравствуйте! Вы уставшая мама, скажите , как у вас дела со сном ? Муж помогает с малышом? У вас есть время на себя ?
То, что вы даже на улицу боитесь выходить , это 100% нужно идти к врачу на обследование на депрессию или ОКР. А после 100% нужна работа с психологом. Нужно потихоньку возвращаться в жизнь из страха. Скажите , гормоны проверяли? Анемия исключена у вас?
Со сном в целом всё нормально, на сколько это может быть с маленьким ребёнком. На себя времени нет, так как мужа рядом тоже нет, он в длительной командировке. Гормоны в норме, анемии тоже нет.
Такое состояние у меня появилось сначала беременности, то есть более года назад. С момента рождения ребёнка всё усугубилось до критического состояния.
Были ли какие -то страхи перед новой беременностью ?
А бабушки есть? Вам обязательно нужна помощь , тк по другому вы не выберетесь из такого состояния. Обязательно нужно увлечение , чтобы вы получали там новые эмоции и ресурс.
Страхи были, так как предыдущая беременность закончилась на малом сроке и была угроза удаления матки. Бабушка рядом одна, но внучкой особо не интересуется. Ко второй бабушке полетим через месяц. Расстояние десять тысяч км
Это важное дополнение , видимо, ваш страх с беременности неудачной перенеся на ребёнка и у вас в итоге переросло в страх вновь потерять ребёнка.
Очень важно проработать этот страх у психолога. Да, вы прожили такой опыт , но это было в прошлом , сейчас у вас здоровый малыш , он нуждается в вас , ему не нужна идеальная мать , тревожная, ему нужна спокойная , любящая мама. Вы хорошая мама , ваши страхи иррациональны , вам важно немного переключаться на себя , в жизнь , тогда симптомы начнут утихать , а материнство будет в радость
Вот да, у меня страх именно потери. Навязчивый, липкий страх
Принятый ответ
Потому что вы не прожили достаточно ту потерю , поэтому произошел перенос. Когда вы отпустите ту ситуацию , то облегчится и на нынешняя ситуация
Здравствуйте! Вы описываете тревожно-фобическую симптоматику. В подобных ситуация рекомендуется обратиться на прием к психотерапевту, он что оценит состояние и назначит терапию. Обычно это психотерапии по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия( антидепрессанты (сиозс), противотревожные препараты. Лекарственная терапия зависит от того, есть ли грудное вскармливание или нет.
Гв нет. Как быть если нет возможности посетить специалиста? Ребенка совсем не с кем оставить.
Возможно рассмотреть начать общение со специалистом онлайн.
Похожие вопросы по теме
- 21 Февраля 20211 ответ
- 8 Февраля 20221 ответ
- 20 Марта 20238 ответов
- 11 Мая 20239 ответов