Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №2648738

Что вас беспокоит?

Развитие памяти

Здравствуйте! В последнее время, если быть точнее, около 6 месяцев, начались небольшие провалы в памяти , то есть, я могу задумать: что-то сделать или что-то посмотреть , прочитать что-либо , какой-то разговор с человеком , не целиком конечно , но некоторые детали , и забыть про это через 5 минут!!! потом спустя: 10-15 минут , полчаса , может час , может два , может день , максимум пока что был 2 дня , вспомнить об этом , каждый раз по разному, в зависимости, что следовало запомнить! Что мне может помочь ? Может витамины ? Книжки ? Сканворды ? Какая-то еда, содержащая витамины , которые необходимы в моем случае? Пройти какой-то тест ?

25 лет
21 Ноября 2024·Просмотров: 145·Анонимный пользователь

Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://t.me/prismahadsbot?start=hads

Хорошо , спасибо))

В вашем возрасте чаще всего на фоне тревожного ( стресс-ассоциированного состояния возникает эти жалобы ) тест , если получится пройдите

А это может привести к серьезным последствиям если не «лечить» ?

Прошла тест , результат прикрепила

Может привести только у разнообразным физическим симптомам
Наиболее вероятно, у Вас тревожное расстройство . Из-за него и возникают когнитивные нарушения
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные купируют тревогу , а антидепрессанты лечат.

При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если Вы в прекрасном настроении

Я бы не хотела сидеть на антидепрессантах , постараюсь избежать этого , используя то , что перечислено вами выше, вы так хорошо подметили, действительно , даже если я буду в прекрасном настроении, что крайне редко , меня «накрывает» тревожность, аж не по себе становится , но и то уже привыкла и к этому состоянию

Можно принимать атаракс. Это не антидепрессант

Хорошо, спасибо за консультацию))

Атаракс только по рецепту

Иногда без рецепта продают.
Онлайн заказы. Рецепт выписывает терапевт , невролог либо врач любой специальности.

Здравствуйте!
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Как часто стрессы, тревожность, переутомления?

Здравствуйте, стрессы очень часто , я не выхожу из этого состояния (

Сейчас пройду тест

Прикрепила результат

По тесту тревожное расстройство умеренно выраженное.
Оно может проявляться нарушением внимания, мышления и тд.
Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.

Это же к неврологу надо идти ? Без рецепта эти лекарства не продаются

Принятый ответ

Да, к неврологу или к психотерапевту

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.