Результат МРТ пояснично крестцового отдела, на сколько все плохо?

Две недели назад защемило седалищный нерв с левой стороны, пару раз выпил обезболивающее, начал делать курс массажа, стало полегче, но все равно чувствуется дискомфорт в левой половине ягодицы,сделал МРТ, интересуют мнения о заключении. На полученных МР-томограммах определяется снижение МР-сигнала и высоты межпозвонкового диска L5-S1. Межпозвонковый диск L4-L5 выстоит в просвет позвоночного канала неравномерно циркулярно до 3.5мм, суммарно с утолщенной задней продольной связкой и остеофитами, суживая межпозвонковые отверстия, больше слева. L5 позвонок смещен кзади до 5,0мм. Межпозвонковый диск L5 -S1 выстоит в просвет позвоночного канала неравномерно циркулярно с акцентом парамедианно и фораминально влево до 13мм, вертикальным размером до 15мм, поперечным до 17мм, суммарно с утолщенной задней продольной связкой и задним краем тела L5 позвонка, суживая межпозвонковые отверстия, больше слева, деформируя левые отделы дурального мешка левый корешок S1. Саггитальный размер дурального мешка на этом уровне 11.5мм. Дистальные отделы спинного мозга прослеживаются до L1 позвонка, контуры его четкие, ровные. Структуры конского хвоста дифференцируются. Поясничный лордоз выпрямлен, отклонение продольной оси позвоночника влево. Высота тел позвонков сохранена, МР-сигнал от их структуры неоднороден за счет дегенеративных изменений по жировому типу. В теле L1 позвонка определяется округлый очаг гиперинтенсивного МР-сигнала на Т2ВИ и Т1ВИ, размерами 7.5мм(вероятно жирсодержащая гемангиома). Небольшие горизонтальные краевые костные разрастания позвонков. Артроз межпозвонковых суставов в виде сужения суставных щелей, субхондрального склероза. Паравертебральные мягкие ткани не изменены. Крестцово-подвздошные сочленения без особенностей. Крестцово-копчиковый отдел имеет физиологический кифоз. Отека костного мозга крестцовых и копчиковых позвонков не определяется, жировая дегенерация. Копчик отклонен влево, без признаков деформации. Окружающие мягкие ткани без особенностей. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: дегенаративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника(остеохондроз, спондтлоартроз). Ретролистез L5 позвонка. Грыжа межпозвонкового диска L5-S1 с тенденцией к секвестрации, с невральной компрессией слева. Протрузия диска L4-L5. Нарушение статики. Копчик без особенностей.