Вес не уходит после родов — вопрос №2669185

Здравствуйте!

В анализах латентный железодефицит- он может тормозить снижение веса, рекомендую прием гино-тардиферон по 2 таблетки в день два месяца, далее контроль ферритина, норма более 45
СРБ может быть повышен на фоне ОРВИ, нужно проконсультироваться с терапевтом.

Гормоны щитовидной железы в норме, причина не в ней.

Кормите ли сейчас грудью?
Цикл восстановился?

Здравствуйте.
По анализу имеется снижение ферритина, принимайте солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 2 месяцев. Ферритин должен быть выше 45. Недостаток железа в организме мешает снижению веса.

По поводу повышения гомоцистеина принимайте фолиевую кислоту 800мг. 1 таб. 1 р/д в течение 2 месяцев.

По повышениям остальных показателей необходимо проконсультироваться с врачом терапевтом.

По поводу повышения веса необходимо ещё сдать анализы на ттг, т4 своб., ферритин, витамин д3, пройдите УЗИ брюшной полости, пройдите УЗИ щитовидной железы.

При уровне витамина д3 менее 30, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. Недостаток витамина д3 тормозит снижение веса.

Здравствуйте!

Для дальнейшего снижения веса рекомендовано придерживаться принципов рационального питания и расширение физической активности.
Рекомендации по питанию:
1. Питание не по времени, а по чувствам: голод - насыщение.
2. Разнообразить рацион питания: планировать приемы пищи по принципу тарелки: тарелка 22-23 см диаметром мысленно делится на 4 части: 2/4 занимают овощи, зелень, фрукты, ягоды; 1/4 белки: растительные (фасоль, маш, нут) или животные (мясо, птица, рыба); ¼ углеводы: крупы, макароны, др. 3. Что и сколько можно есть? Цельнозерновые 4-6 порций (крупы, макароны), где 1 порция - 1 горсть. Овощи и фрукты 5 порций, где 1 порция - 1 фрукт или овощ. Белок 1-2 порции (животный белок - рыба, птица, мясо + растительный белок – орехи, чечевица, фасоль, маш, нут), где 1 порция 80-100 гр. Молочные продукты (по желанию) 1-2 порции, где 1 порция стакан жидкого молочного продукта или 100 гр творога. Растительные масла в качестве заправки к салату. Также обычно рекомендуют ежедневные дозированные аэробные физические нагрузки (например, пешая ходьба – не менее 10 000 шагов в день, плавание, бег, езда на велосипеде, ходьба или др. продолжительностью по 30-40 минут, как минимум, 3-4 раза в неделю, суммарная продолжительность не менее 150 минут в неделю); под контролем общего самочувствия, АД.Соблюдение питьевого режима ( 20-25 мл на 1 кг веса в сутки, не менее 1,5 л/сутки чистой питьевой воды). Соблюдение режима питания 3-4 раза в день (3 основных приема пищи и перекус) с интервалами в еде не более 5 часов. Завтрак в течение 1-2 ч после пробуждения, последний прием пищи не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Достаточное потребление овощей - не менее 400-500 гр. в сутки. Полноценный ночной сон (длительностью 7 часов, желательно отход ко сну не позднее 23.00).


Имеется латентный дефицит железа: обычно в таких ситуациях рекомендуют Сорбифер Дурулес по 1 таблетке в обед, ежедневно, 1 месяц, контроль ферритина через 1,5 месяца. ИЛИ железо солгар по 1 капсуле 2р: день в месяц.

Необходим контроль 25(Он) витамина Д - при его недостатке или дефиците -назначение лечебной дозы. Можете прикрепить сюда результат анализа, если получится сдать в ближайшее время.


Подскажите, пожалуйста, какой сейчас рост и вес?