Что вас беспокоит?
Очень сильно боюсь
Всем добрый день! В последнее время начала сильно параноить, беспокоиться по мелочам и т.п. возможно это элементарная боязнь за близких, но порой это переходит все границы. Не так давно я родила, буквально во время беременности я начала переживать по поводу крыши над головой. Когда мы выбирали дом, я смотрела, чтобы это была не квартира (а то вдруг верхние этажи упадут на нас или наоборот мы упадем на них), чтобы был частный дом, который стоит далеко от других домов, с прочными стенами( вдруг стену и крыша упадут и что-то случится со мной и моими близкими), с хорошим газовым отоплением( вдруг загоримся или того хуже взорвемся) и тому подобное. Меня от этих мыслей одолевают нервы, начинается паника, могу всплакнуть. Также бывают порой мысли касаемо близких, например, что если муж по пути на работу упадет куда нибудь, или его собьет машина или нападут. Также с ребенком, вдруг я его уроню или что-то упадет на него, но больше посещают мысли что я его уроню и сразу становится очень страшно, и мысли о том как это произойдет идут цепочкой. В последнее время завестись могу с тычка, если просто что-то не понравится, могу наорать сильно или того хуже ударить что-то ( не кого то!) то стену то стол. Тема войны в наше время, вобще жесть, я как слышу звук самолета иди груденной машины, так паника, что у нас тут бомбят, сразу думаю что делать, думаю , представляю что случилось что-то плохое. Правильно ли я обратилась к психиатру, или мне нужен другой врач?что со мной? Отдыхать мне не надо, с этим проблем нет, нужно ли мне очно обращаться к психиатру или я опять паникую?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы же на грудном вскармливании? В любом случае лучше очно обратиться к врачу-психиатру/психотерапевту. Ваше состояние связано с повышенной тревогой. И тут в зависимости от Вашего состояния можно попробовать обойтись психотерапией или добавлять антидепрессант сертралин.
Никанор Васильевич, здравствуйте, не на грудном, молоко пропало три месяца назад на фоне стресса
Вас понял. В любом случае Вам нужна очная консультация для уточнения диагноза и при необходимости назначения рецептурных препаратов. Вам прказаны антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожный препарат для прикрытия (тералиджен, тофизопам).
Принятый ответ
Здравствуйте.
Какой возраст у ребенка?
Пройдите пожалуйста короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Кристина Айговна, здравствуйте, 5 месяцев
Кристина Айговна, в тесте вышло 6 и 14
Спасибо за результаты теста. Второй балл сильно высокий.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики, потому что одного теста не достаточно, и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до посещения доктора.
Берегите себя.
Принятый ответ
Здравствуйте, Юлия.
В подобных ситуациях обычно предполагают наличие тревожного расстройства. Это распространенное явление, которое поддается лечению. Для уточнения диагноза и подбора терапии Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту очно.
Тревожные расстройства лечатся комплексным подходом:
1) лекарственная терапия. Обычно это антидепрессанты группы СИОЗС.
2) психотерапия. Обычно в подобных ситуациях используется когнитивно-поведенческая терапия.
Проблему вполне можно решить. Главное — обратиться к врачу, пройти диагностику и начать лечение.
Принятый ответ
Здравствуйте! Это признаки тревоги и навязчивости. Работать здесь нужно комплексно и врач , чтобы понять нужны ли препараты и психотерапия (а она основа в вашей проблеме).
Анализы сдавали после родов?
Принятый ответ
Юлия, добрый день.
Ваше состояние очень похоже на генерализованную тревогу, которая фоном сопровождает вас изо дня в день и мешает жить, наполняя собой, вероятно, даже простейшие житейские дела.
Тревогу вызывают ваши автоматические мысли и деструктивные убеждения, негативные сценарии, которые рисует Ваша фантазия, и как вы наверное, заметили редко. а то и никогда не сбываются. Все чего вы так опасаетесь, о чем волнуетесь либо выглядит иным в действительности, и вы потом недоумеваете, зачем надо было так беспокоиться. Возможно, вы думаете о том, что не все в вашей власти, катастрофизируете ситуацию, вам хочется все держать под контролем и постоянно чувствовать себя в безопасности, чтобы жизнь была максимально предсказуема и понятна, чтобы уберечь себя и близких от всякого рода опасностей мира.
Конечно, это лишь гипотезы, и подтверждать или опровергнуть их, найти причину вашей тревоги стоит в кабинете врача- психиатра/психотерапевта. Он же и решит достаточно вам будет лишь психотерапии или же нужно подключать фармподдержку для снятия симптомов. Как правило, медикаментозное лечение стабилизирует состояние, а с мыслями работает психотерапия. И именно психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе даёт стойкие результаты. Меняя свое мышление в ходе нее, вы возьмёте тревогу под контроль. Психотерапией вы можете заниматься и с психологом, обученным данному методу.
Рекомендую к прочтению замечательное пособия для самотерапии автора Роберт Лихи "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов ". Еще хорошая книга Анабелли "Тревожный мозг".
Похожие вопросы по теме
- 7 Января 20226 ответов
- 14 Мая 202222 ответа