Что делать ,если несмыкание голосовых связок после неправильного пения

Месяц назад я сорвал голос на репетиции. Во время пения использовал расщепление (рычание), и в какой-то момент почувствовал небольшой дискомфорт в нижней части шеи. Сам голос не охрип и не осип, но появилась зажатость и спазмированность. Я думал, что ничего страшного, и не придал этому большого значения. На следующий день после репетиции попробовал сделать распевки и попеть пару песен,ощутил жжение в горле и ничего больше. После этого стал просто ждать, когда голос естественным образом восстановится, но спустя неделю спазмированность и зажатость в нижней части шеи не ушли, а наоборот, появилась острая покалывающая боль и чувство кома. Стало тяжело разговаривать. Я посмотрел в интернете советы по лечению и попробовал лечиться самостоятельно (теплое питье, полоскание, таблетки Гомеовокс и Исла). Незначительное улучшение последовало, но не более. Обратился к врачу-фониатру, который назначил дыхательную гимнастику, фонопедические упражнения, а также витамины B6, калийную диету, мельдоний и теплые компрессы. Спустя 2 недели произошло небольшое улучшение: стало легче разговаривать, пропала боль. Однако в один из дней я поругался с родственником (не кричал, много не разговаривал), и стало заметно хуже. Обратился к врачу повторно. Он прописал нейромидин, нейромультивит и рекомендовал продолжать дыхательную гимнастику и упражнения. На втором приеме врач сказал, что у меня несмыкание связок в виде треугольника с основанием в области межчерпаловидного пространства. Хотел бы уточнить, насколько предложенное лечение врача является верным и что можно добавить в лечение, какие общие рекомендации могут быть. Может ли массаж при данных симптомах помочь или лучше его избегать?