Анализы плохие — вопрос №2768134

Анастасия, здравствуйте!

1. Витамин Д очень низкий - дефицит.

Согласно клиническим рекомендациям, вам показан прием витамина Д (лучше Вигантол или Детримакс масляные, так как витамин Д жирорастворимый) по 7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день, утром после завтрака (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба).

Принимать в течение 2 месяцев с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000МЕ (4 капли) длительно.

2. В клиническом анализе крови гемоглобина и гематокрита указывает на анемию легкой степени тяжести. Учитывая снижение эритроцитарных индексов и низкий ферритин - анемия железодецифитная. В такой ситуации назначают препараты железа.

Рекомендую для повышения уровня гемоглобина Тардиферон по 1 таблетке 2 раза в день. Принимать с контролем гемоглобина 1 раз в 4 недели до достижения уровня минимум 120 г/л. Как достигли показателя, оставляете препарат железа 1 раз в сутки и принимаете ещё 2-3 месяца. Затем на 2 недели отменяется прием и контролируете ферритин. В идеале он должен быть 40-60. Если не достигли целевого уровня, но динамика положительная есть, то курс повторяете ещё на 2 месяца. Как правило для восстановления уровня ферритина может понадобится не 1 курс, а 2.

Отграничьте приём железа от употребления крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч.

Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: отвар шиповника, болгарский перец, цитрусовые, черника, смородина, киви.

Добавьте железосодержащие продукты и белковые продукты в рацион: говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, рыбу, гранат.

Самые частые причины дефицита железа у женщин - это потери крови с менструациями, недостаток потребления железосодержащей пищи.

Подскажите, менструации обильные? Диеты не соблюдаете? Мясо красное, печень кушаете?

Здравствуйте.По результатам анализов
Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). Ничего страшного, что дозировка 10тысяч единиц, фортедетрим- препарат выбора при дефиците витамина Д у эндокринологов.
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
⬇️

Здравствуйте )
Посмотрела Ваши анализы
По данным анализа у Вас очень низкий уровень ферритина , а также выявлено снижение гемоглобина , при таких анализах обычно говорят о железодефицитной анемии легкой степени тяжести ( так как гемоглобин больше 100)
При таких показателях обычно рекомендуют начать прием препаратов железа , Например Тардиферон или Сорбифер. Принимать по 1 т 1 р/д за час до приема пищи или через 2 часа после. Не рекомендован совместный прием препаратов кальция и прием молочных продуктов совместно с приемом препаратов железа.
Так же обычно рекомендуют пройти дообследование по поводу низких показателей гемоглобина : какой у вас рацион питания : принимаете ли вы в пищу мясо?Соблюдаете ли Вы какие то диеты ?
Нет ли у Вас проблем с менструальным циклом( возможно обильные менструации)
Нет ли проблем с ЖКТ?
2. Так же отмечается дефицит витамина Д
В таких случаях обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д . Обычно рекомендуют прием 7000 МЕ в течении 8 недель. А далее 1000-2000 МЕ в день ( профилактическая доза)
Обычно рекомендуют принимать препараты Вит д в виде лекарственных препаратов , а именно Аквадетрим или Вигантол